可以考慮考慮專業的分段小零食，零食也要對應到寶寶牙齒和其他生理的發育階段，這一點我覺得英氏憶格小零食挺好，我家娃兒現在長牙了，我幫他買了2階的泡芙和水果溶溶豆，是小造型零食，很適合寶寶用手指拿捏著吃，這樣的話吃小零食，還能鍛鍊他動手能力。

新增小零食要注意無糖無鹽、不油炸的，寶寶吃了才能健康，像我家兒子現在吃英氏憶格的芝士米餅，非油炸的膨化工藝，味道好，造型可愛，寶寶很喜歡吃。

我家二寶現在1歲多，很少吃零食，其實家長不應該給小孩養成愛吃零食的習慣，這是對小孩的健康有不好的影響。如果孩子一定要吃零食的話，可以儘量給小孩吃一些餅乾之類的，就可以了。糖類也應要挑一些味淡一些的，會更好。可以給小孩多吃一些水果，這個也是可以當零食來吃的。多吃飯粥減少零食，對孩子身心更加健康[呲牙]

寶寶可以適當吃零食。儘量選擇加工程度比較低的食物，因為程度越高的食物，營養價值就越低，糖、鹽、油的新增也會越多，不利於寶寶健康。建議給寶寶選擇原味的零食，比如說堅果，但要控制量，第一次給寶寶吃一定要磨碎，觀察寶寶吃之後是否會出現過敏反應

或者吃食物的原味比較好，寶寶的食物應該簡單自然。

寶寶食物不要新增過早，因為寶寶臟腑嬌嫩，形氣未充。容易導致消化不良和過敏現象。

第一

飯前不要給寶寶零食吃，如果飯前給寶寶吃零食，肯定會影響正餐的進食量。

第二

選擇性的給寶寶選購零食，糖果、巧克力糕點等不宜經常給寶寶當零食，經常食用會引起寶寶肥胖。

第三

寶寶哭鬧不要總是拿零食哄寶寶，不能讓寶寶過分的依賴零食，媽媽可以抱抱、摸摸寶寶的頭。

第四

不要讓零食成為寶寶的營生，寶寶待著沒事就吃零食，不但會引起肥胖，而且對牙齒也有一定的破壞。

第五

媽媽根據寶寶的生長髮育情況，合理的選擇零食，例如寶寶缺鈣，可以選購一些含鈣的零食等。

最好不要給孩子亂加零食吃。

因為我們的孩子就像金魚一樣，看到喜歡的東西，就會使勁地一直吃下去。那麼此時，作為父母就要擔起阻攔的責任。

我們每天吃的食物多種多樣，適量地吃，沒有問題，但我們吃同一種東西多的時候，超出了我們脾胃的運化能力，就會導致脾“宕機”。孩子對小零食都沒有抵抗能力，亂吃很容易導致積食。如果孩子要吃，給大家一個表可以參考，我們應該怎樣選擇

並不是那些膨化食品、高油高糖、味重的食物才是零食，新鮮水果、自制餅乾都是不錯的零食。

零食其實是非常有必要存在的食物，由於寶寶胃容量有限，兩頓正餐之間容易產生飢餓感，因此零食就是為了緩解這種飢餓而存在的。

[玫瑰]適合寶寶的零食有哪些原則？

✓ 量不干擾正餐

零食既然是為了緩解正餐之間的飢餓感，那必然不能影響正餐的正常攝入量。根據不同年齡的寶寶，寶媽可以用一個小碗預先裝好適量的零食，堅持每次只給這點量，不再新增。

✓ 不依孩子口味喜好

緩解飢餓只是零食的基礎功能，在此基礎上，如果可以給予寶寶某些營養素的補充，那便更佳。至於滿足孩子的口味喜好，這不是零食的責任，因此寶寶零食，家長只給對的。

✓ 多選擇新鮮蔬果、奶製品和易於消化的零食

新鮮蔬果提供了豐富的維生素和礦物質，且通常能量、脂肪含量較低，不宜影響正餐；奶製品諸如酸奶、乳酪等則富含優質蛋白和鈣；而易於消化的零食不會增加胃腸道負擔，影響正餐攝入。

✓ 避免高糖、重油、重口味

高糖、重油、重口味本身就是不健康的標籤，不利於寶寶的味覺發育，更會導致肥胖、齲齒、日後高血壓的發生。

✓ 購買商品化包裝零食記得看看營養標籤和配料表

去超市或網上購買寶寶零食時，不要僅僅聽信商家的宣傳和描述，包裝上的營養標籤和配料表更真實。某些所謂的健康、進口零食在營養標籤和配料表面前，不堪一擊。

✓ 自制零食更健康

自制零食除了是一份滿滿的愛之外，配料更透明，過程更放心。如果寶寶愛吃，那更是賞心悅目的事兒。

✓ 飯前、睡前1小時不吃零食

即使再易於消化的零食，寶寶也需要時間讓胃排空進行消化。因此飯前1小時以內，除非寶寶過度飢餓可以少量給予零食，否則不要給予零食。

至於睡前則更不應該給零食，臨睡前吃東西不僅對寶寶牙齒不好，還會影響胃腸道的休息，干擾睡眠，增加肥胖的風險。

通常臨睡前哭著喊著要吃零食的寶寶，都是晚餐不好好吃才會導致的，這種惡性迴圈一旦形成，不光對寶寶健康不利，對父母也是一種負擔。

首先我們給寶寶新增零食的主要目的是為了增加寶寶的營養結構。

那麼從這一點出發，我們應該考慮的就是食材的營養價值。

再者，考慮到寶寶的抵抗力較弱，腸胃發育不完全。對食物的衛生也要特別注意，所以我認為最好還是能夠自己製作小零食，畢竟自己動手更健康。或者挑選一些口碑好的品牌。

年紀小的寶寶可以考慮製作輔食餅乾，輔食的種類可以根據寶寶的飲食結構調整。餅乾對於在長牙期的寶寶來說是個很好的磨牙工具。

對於年紀稍大的寶寶來說。可以做一些南瓜餅，胡蘿蔔餅乾之類的來補充平時不怎麼愛吃的營養。