不用心，怎麼記得住呢？避免假讀書，要真用功。什麼是假讀書？不動腦子的讀書是假讀書。為爸媽讀書是假讀書。只讀書不做作業是假讀書。不刷題做是假讀書。不獨立思考，是假讀書。克服了假讀書，你就記住了。

1.其實學習的時候肯定記不住東西啊……因為你一般只學習一次。

2.大腦的記憶規律就是重複。好呢，為什麼重要的東西說三遍，因為大腦只相信重複，重複的次數越多你相信和記住的機率越大。

3.不要學習一次，有可能學習10次之類的 。重要的東西要「極其重複記憶」。我當年背高考單詞背了10次才全記住啊……

學習如果記不住，要記得分析原因，而且學習不是一蹶而就的，是循序漸進➕重複。

果媽認為：

1、記不住，是因為你不具備底層知識

如果給你一個新知識，比如你是學習會計的，給你一本醫學的書，肯定記不住，為什麼？因為你沒接觸過他的知識。

2、記不住，重複的次數少

我一本書一天可以看十遍，不斷的去重複看，最後這本書一定在你的腦子裡了。

3、記不住，腦子裡沒有框架

提倡主題閱讀，比如最近看育兒類的書，可以集中一段時間看育兒類的，建立育兒類的底層知識框架再去看書就很容易記得住。

我是果媽，育兒路上與您一起精進。

第一記不住東西肯定不是記憶力的問題。很大的原因是自己不夠專注，注意力不集中。建議現在天熱了，去撿一天垃圾體驗一下，或者去建築工地站在烈日下看一天建築工人怎麼幹活的，回來洗個澡，估計記啥都快如閃電。當然最好去之前喝個霍香正氣，以免中暑喔！

學習的時候記不住有一下幾個原因：

一.心理因素

穩不下來就是還是沒下決心，沒有危機意識，說白了，逼自己逼的差！

給自己一個理由，如果不這樣我就會怎麼樣，而那樣我就完了！收起手機，平板這些可以分心的東西，乾脆鎖起來，堅持兩天就可以感覺到集中注意力，然後就鼓勵一下自己：“這也沒什麼難”，或者“這也挺好”，很有效果。試著切斷跟電子社會的聯絡，可以每天把看微信打電話都固定在一個時間，其他時間乾脆就靜音，網路是現在阻撓我們讀書的最大敵人！！

二.環境因素

周邊的環境是不是不適合學習？

有的人適合在嘈雜的地方學習，我習慣於放著音樂學習，可以多試一試，找一個最容易讓自己投入的客觀條件，也非常有效。

三.記憶力

記憶力好壞基本是天生的，但是後天完全可以改善，吃些核桃，魚肝油對記憶力都有幫助，注意加強反覆，利用睡覺前和吃飯的時候多做回憶“我今天背的是......”，這些既可以起到改善記憶力的實際作用，同時還可以起到心理安慰的作用，可以隨時提醒自己“我可以記住這麼多了！”

四.身體原因

餓著肚子是絕對有害於記憶的！！切記！！！！

不要因為頭一天熬夜了，我今天多睡一會兒吧，絕對不行！！那還幹嘛熬夜呢？任何時候保持有規律的作息時間可以保證我們的身體有規律的運動，對提高記憶力非常有幫助。規定的時間起床，規定的時間洗澡，規定的時間吃飯，然後衝上一杯熱乎乎的咖啡，記憶力絕對倍增！！！

以上是我的經驗之談，非常有效，而且現在我還在用，希望對題主有用！