不完全是吧！因為開始關注熱量表，有很多美食其實也可以放心吃。現在越來越多的低卡，無糖，零脂肪的食物和零食可以買到了。又好吃又不擔心長胖。

而且像蛋白質含量豐富的肉類，比如魚蝦牛肉雞肉這些，都是很好吃很飽腹的。儘量避開高碳水的東西，油炸類的和糖分高的東西也避開，能烤的就不要去炸。還是有很多美食是可以吃的。不用擔心。因為減肥不是餓肚子。吃的正確也一樣可以吃很飽喲

可能這是很多的“通病”吧，買衣服的時候想著回家我就不吃飯了，一回家就喊著要吃飯。高階吃貨的狀態就是，嘴裡很享受，心裡很想瘦。

祝所有想減肥的朋友都能成功，加油。

我個人認為吃美食可以，但是不能吃高熱量的食物。還有嗯減，他們說減肥要節食，但是我不這麼認為。他們越節食越胖。還是要少吃高熱量的食物。

可不是嗎？我就是這一類人。

尤其是易長肉的火鍋，燒烤，奶茶，蛋糕甜食之類的，簡直都是我的愛。

看見好吃的幾乎就走不動了，餓著的時候還老想著辛辛苦苦的賺錢，還不能買好吃的，忍著捱餓，況且人生短短數十載，何必委屈自己呢？這樣一番心裡鬥爭，便把減肥丟到腦後，吃完這一頓再說。。。

老話說 民以食為天。吃東西會讓人感覺愉悅，不同的口味刺激味蕾會讓人產生不同的感覺，就跟為什麼吃糖吃巧克力會開心一樣，都是多巴胺分泌的作用。

但是也確實有人對吃的不感興趣，所以減肥期很羨慕對吃的不感興趣的人，但實際情況是越不吃越想吃……所以不負責任的說，不如吃一點嚐嚐鮮

不過嘛，我是從來沒有減肥成功的。

祝所有想減肥的人都能減肥成功～

我是白萊，一個不優秀卻被迫努力的新北漂，分享觀點，分享生活，和更多的人交流，一起變得更好～

喜歡我可以關注下哦～

對的，看見別人那麼瘦，看看鏡子裡的自己好胖，就會產生自卑心理，覺的同是女人、差別咋這麼大，然後下決心減肥，但是睡了一覺醒來，恢復原來了，就會說胖就胖了，然後再看別人一下，也會有這種感覺；看見東西就想吃，心裡想，就吃一點點，吃了就減肥，吃完了以後，躺著真舒服啊

健身卡辦了之後，就以為自己會健身：瘦身衣穿上之後，就以為自己身材變苗條了：買回來一堆的書，就以為自己會每天堅持閱讀。只有在外賣騎手送來的美食麵前，減肥瘦身統統拋到九霄雲外，實實在在一口一口吃到肚子裡，才是真的！

是的，你沒看錯，人，就是這麼愛自欺欺人。只有在“吃”這件事情上，我們坦誠相見不自欺。放縱和隨意本是人性。而自律，是一種難能可貴的精神品質。正所謂能自律方能自由，那些可以隨隨便便反手摸肚臍的帥哥美女，在我們想象不到的時間裡，他們經常留下，我們看不見的汗水！之所以在美食麵前就認慫，無非是不能夠自律，還沒有找到可以自我約束的理由。

是的呀，說到心坎裡了。美食真的是我減肥路上最大的攔路虎啊。

特別是，自己喜歡的美食麵前，哪裡還能拒絕呀，先讓嘴過過癮先。

什麼酸辣粉、燒烤、薯片、奶茶、泡麵……那麼多好吃的，現在不吃，難道等老的時候吃？

雖然我想減肥，但我也不想虧了自己的胃，所以，還是順其自然吧，適當運動一下好了。

是的。每天我都在在喝美食作鬥爭。

我這人特別喜歡甜食，自從體重從104斤減到90斤。我就沒有動力減下去了。自己是小基數身板，看上去還是肉乎乎，所以售出模特身材起碼再瘦10斤。

努力吧，從今天開始戒糖戒甜食。

　　為什麼減肥那麼難？

　　黃小琥告訴我們：

　　減肥沒有那麼容易

　　每斤肉都有它的脾氣

　　過了吃不胖的年紀

　　掙掙扎扎不如放棄

　　但放棄是不可能放棄的

　　畢竟四月不減肥

　　五月徒傷悲

　　六月徒傷悲

　　七月徒傷悲

　　剩下一年都傷悲

　　在減肥這條路上

　　木棉姐姐知道

　　你們從未半途而廢過

　　因為

　　減肥從未成功過

　　總有一個減肥失敗的理由適合你

　　開始永遠是最難的

　　有些人

　　天天嚷嚷著要減肥

　　從2010年到2019年

　　從每年初到每年末

　　8年抗戰都結束了

　　他的減肥計劃，一直在重啟

　　轉眼到了2015年

　　管住嘴，邁開腿

　　一樣都不能落

　　但不減肥的理由似乎更多

　　四月不減肥，五月徒傷悲

　　這一次

　　一定要認真開始減肥啦

　　2017年

　　春節，是減肥最大的敵人

　　那麼，過完減春節再減吧

　　2018年

　　減肥，是一場自我修行

　　最大的敵人

　　不是脂肪，而是自己

　　好了，檢驗減肥成果的時間到啦

　　我們來看看

　　已經堅持減肥8年的陳赫

　　貌似，依然，好像

　　還是那個靈活的月半子哈哈哈

　　減肥，在美食麵前不值一提

　　民以食為天的中華民族

　　吃，永遠是一件

　　最能帶來幸福感的事情

　　吃不了火鍋燒烤自助餐

　　泡麵也很不錯啊

　　可以煮著吃炒著吃捏碎來生吃

　　有些人，說著吃不下去了

　　但轉眼就大型真香現場

　　既然拒絕不了

　　那就嘗一個吧

　　嘗一個是不會胖的

　　哇，那個看起來也好好吃

　　既然都吃了

　　那再來5份炸蝦

　　貪吃一時爽

　　一直貪吃，一直爽

　　總有一款美食

　　適合減肥的你

　　在美食麵前

　　減肥根本不值一提

　　誘惑多得讓人迷失心智

　　要減肥的人

　　就像誤入女兒國的唐僧

　　誘惑來自四面八方

　　回了家

　　今天是最愛的紅燒肉啤酒鴨糖醋排骨

　　明天吃佛跳牆東坡肉酸菜魚

　　有媽媽在的地方

　　根本就沒法減肥好不好

　　你身邊總有一群人

　　天天找你約飯

　　總有人喜歡投餵你

　　給你送沒法拒絕的美食

　　連微博也不肯放過你

　　剛立完flag

　　就來瘋狂安利各種零食

　　算了，吃飽來才有力氣減肥

　　唯愛與美食不可辜負

　　反彈，永遠是你減肥最後的噩夢

　　即使你熬過了以上所有環節

　　依然無法逃脫反彈

　　這才是你減肥的終極噩夢

　　人生最爽的事情

　　莫過於吃吃吃

　　一邊吃一邊胖

　　所以，吃的速度

　　一定要快過你變胖的速度

　　如果胖了也沒關係

　　大不了減肥嘛

　　一不小心或許能瘦下來哦

　　你看錢楓

　　八塊腹肌都出來了

　　還給廣大網友支招

　　怎麼不反彈

　　減肥真的能不反彈嗎？

　　半年之後

　　前功盡棄......

　　減肥這件事

　　千萬別相信明星想瘦就瘦

　　管住嘴邁開腿才是正道

　　沒有什麼捷徑可言

　　而大多數人

　　跑步10分鐘補償半小時

　　跑3天就放棄

　　一慫恿就開始胡吃海喝了

　　前一秒

　　後一秒

　　別人在健身房拼命流汗

　　不胖你胖誰？

　　不會輕，易狗帶

　　說的不就是你和我嗎？