咽喉炎患者平時需要多吃點苦瓜、南瓜、胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜，還需多吃點利咽的水果，如梨、蘋果、枇杷等。不可吃生冷、辛辣、油膩的刺激性食物，忌菸酒，避免過度用嗓，多喝溫開水。

慢性咽喉炎是自身免疫低，想根治需根據每個人的情況進行調理，自己不懂就有經驗的中醫師辯症調理。我年輕時一直有慢性咽炎，喉嚨裡始終覺得有東西，但不影響吞嚥，總以為吃抗生素能好，經常吃羅紅黴素，那時剛出來的新藥左克，吃了第二天會感覺好些，但很快就沒效了，所以不要去吃抗生素，後來不吃藥了，不知什麼時候好了，幾十年了也很少患了。

不管男方有沒有錢，靠自已能力生存就能挺直腰桿。有些因撫養子女有方，又能當家理事，精明能幹，給丈夫分憂，即使不上班也應獲得丈夫認可，反之缺乏這種能力，就靠自行賺錢養活自己，人活世上得靠自立。

對於慢性咽炎患者來說，日常保養很關鍵的一個環節就是在飲食上需要有所禁忌，比如說這3類食物，最好不要出現在餐桌上。

1.海鮮類發物

魚蝦蟹等海鮮食物本身含有組胺，而這類物質可以使血管通透性增高，刺激過敏性反應的出現。慢性咽炎患者咽喉部位本來就因為常年的咳嗽容易水腫、出血，所以更不宜食用海鮮類食物。

2.辛辣食物

辛辣一類的刺激性食物，對於咽炎患者來說也要儘量做到忌口。包括但不限於辣椒、火鍋、花椒，這一系列具有刺激性的調味料。由於患者本身的咽部條件就不好，如果經常受到刺激的話，那麼病情就會越來越嚴重。很多慢性咽炎患者只要一吃辣就會引發強烈的咳嗽。

3.生冷食物

生冷性的食物也很容易刺激到咽喉部位，導致咳嗽的發生。比如在夏天的時候，由於天氣炎熱，很多人喜歡喝冰冷的飲料，而對於咽炎患者來說，很可能一口冰水就會導致咳嗽情況變得更加嚴重。

對於咽炎患者來說，要從日常生活中進行調理，以上這3類食物最好不要吃，你記住了嗎？

當然，除此之外，還有一些方面也是需要被關注的，比如需要增強身體的抵抗力，多運動增強免疫力，也能更好地保護自己，在季節、天氣變化的時候減少發病。