粉刺問題的話，個人建議不要用手直接去擠，畢竟如果什麼準備工作也不做，直接去擠很容易傷到毛囊，容易讓肌膚變得更加粗糙，這樣反而會更容易產生粉刺，所以可以去類似痘博士這種美容院去解決，或者自己採取正確的方式來清理肌膚粉刺：

2、將牛奶煮沸，然後等待牛奶變溫熱後，用棉花蘸溼，輕搽於臉上，等牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺。然後清水洗去，輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

3、勤洗臉，可以使用清潔力強、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。

4、可以適當多食用含維生素豐富的食物，如維生素C，能修復肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃等。

沒辦法的事，只能減弱不能根治的，不要相信網上那些賣藥的。我跟你一樣，主要是我們面板是油性的，容易形成粉刺，只能保持好作息時間，儘量不要熬夜，儘量少吃油膩的東西，勤洗臉

一個過來人的經驗，真的不要亂用東西，飲食，運動，心態很重要。護膚品可以用純露和蘆薈膠，面霜選保溼的就可以不用過多功效。然後其餘的就交給時間，會慢慢好的。堅決不能扣，會留下印子。長好的裡面有黑色點點的可以消毒後用粉刺針弄出來，或者去美容院。然後夏天一定要防曬，男生可以選擇帽子，儘量少洗臉，出汗可以用紙巾或者毛巾擦乾，多次洗臉油脂分泌更加旺盛，還容易角質層變薄，引起各種面板問題。如果有條件可以去看看中醫，中藥調理很有用。