我從來不信生命在於運動，我堅信生命在於保養，適當運動是保養生命的一個輔助工具，不是必須，量力而行是對自己生命的尊重，強迫性的運動，就是對生命的抗爭，最終要輸給生命，所以在正常情況下，滿足需求就是最好的呵護生命。

生命在於運動，並不適合所有人群。有一些適合，有些根本不適合。運動員之所以運動，他是被迫運動，而且是超負荷的運動。看看那些足球運動員，那純粹是比塞體力，都是拼命塞跑。特別是舉重運動員，稍有不甚，就會對身體是重創。很多運動員突然猝死，就是運動太厲害了。運動員一般都是體力提前透支，所以很多都不能長壽，就是這個原因。

有啊，去年獲得改革開放先進人物大獎的，中國第一代歸國華僑，羽毛球教父級的教練王文教，還有同一批的，曾是林丹的老教練，現在還擔任國家隊顧問的湯仙虎教練。以及為國人所痛恨，為國際奧委會終身名譽委員，世界排聯終身名譽主席的那位魏繼中。還有中國第一個打破女子跳高紀錄的鄭鳳榮等等，這些人都還健在喲。

是的，生命在於運動。不動的叫屍體。包括植物也一樣，只是我們肉眼看不見它在動。

我知道你們關注的是健身運動，凡事有個度。運動員的運動是不正常的運動，所以反而有害健康。我們要的是輔助運動，促進血液迴圈，內臟活躍，關節活動靈活。至於壽命長短，基因是重要因素。

如同汽車長期不開，電瓶會沒電，機油會硬化，零件會生鏽。如果天天以200時速在運動，車子損耗也很大，使用壽命就縮短。

生命在於運動一點不假，只有運動才能使生命得到活力。但運動員的運動是超極限運動，挑戰自我，挑戰人類耐力和暴發力，不是簡單的運動，往往.運動員一場運動下來傷筋動骨是常有的事，極限運動對身體造成的危害是很大的，所以從事體育比賽的優秀運動員都是全身是傷不能參賽下退役，所以運動員沒幾個長壽的。運動不能超負荷，越極限，要在輕鬆自如下運動，還要注重身體保養。生命在於運動，也在於保養。

生命在於運動，這話不全面不準確。標準的回答應該是生命在於人們常說的“管住嘴、邁開腿、多喝水、勤洗睡”十二個字最簡單最質樸的“秘訣”裡。“邁開腿”就是運動，與生命相關的運動是健康長壽的四個要項之一但非常重要，而重要之處卻在於運動必須適當的。何謂適當運動，既適應、適合、適時、因人而宜。不適當的運動只能損害健康影響壽命。運動員尤其是競技運動員，為了能夠在比賽中戰勝對手取得好成績，訓練時超負荷、比賽時極限發揮都非常容易傷害身體損傷壽命。我們所知道的許多運動員都是傷痕累累、重病纏身都是緣於此吧。

你這樣說，那就鑽了牛角尖了，或者你這樣的想法都是不對的，運動是讓你適當的運動，讓身體熱起來有一個好的鍛鍊，讓自己全身都運動起來，是對你的身體有一個適當的鍛鍊，使自己的身體能更加的運動，這個會對你的身體起到一個保護的作用，而運動員那一種是天天都要訓練，你聽著是訓練，而你是鍛鍊，這個是不一樣的，運動員那一種是要突破自我，達到一些更好的競技水平，對自身是有一定的傷害的，沒看到很多的運動員到最後都是帶傷不得已退役的嘛，你可別理解錯了，在說了運動員那也是為了國家的榮譽而戰的，還有一些運動那就是一種職業而已。就開啟車來說，長時間的開車對腰間盤還有影響呢，你說是不是。

現在發現有些運動是缺乏運動理論的。比如過去號召大家爬樓梯，老年人爬山等。比如我發現在騎腳踏車鍛鍊身體時(騎普通腳踏車)，遇到大上坡如地道橋。我認為不要硬騎車上去。因為騎車上坡時，是膝蓋加小腿的力量，這樣會對膝蓋造成傷害。騎腳踏車運動員騎車是車座特別高，這樣抬高了臀部，運動時是大腿蹬力，膝蓋受傷的可能性就降低了。說的不一定對，歡迎各位朋友們指證！

運動只能鍛鍊筋骨，不能加強五藏，故肌肉再多也不易長壽，而注重保養，適度鍛鍊，尤其是心性保養很重要，樂觀向上，正能量，諸事化簡，等對身心和長壽更有益。

生命在於不動，生命機器是有限度的，各個器官的使用壽命不同，所以，不必要的運動與勞動，可以少做或不做。吃同樣如此，當然這是對五十以上的人而言。

生命在與運動，這句話非常正確！但是，一定是因人而議！每個人一定要根據自己的實際情況適當適量的運動一定對身體大有好處！

我看過一本書好象叫“生命的奧秘"，第一句是生命在運動，最好的運動是步行。然後舉例說飛鳥飛行時劇烈運動，壽命只有兩三年，烏龜慢慢地爬行，卻有兩三百年的壽命。

生命在於運動不假。不運動，生命體就會僵化，就會失去活力。活力的缺乏，必會縮短壽命。

但是，凡事過猶不及。因為運動員從事的是競技的事業，意欲超越就必須超常地付出。過分的運動，就對生命體造成傷害，自然影響壽命。

因為超負荷的運動，違背了生命成長的自然規律，所以，或早或晚會遭到規律的懲罰。這就是那些運動量過大的人總顯得比同齡人長得著急的基本原因。

另外，運動員的日常生活，大多處於運動之中，稍不留意就會使身體遭受挫傷。如此，也會影響他們生命的長度。

運動不運動吃好吃賴喝酒不喝酒抽菸不抽菸城市鄉村都有活大歲數的，都有短命的，不能一概而論，也不能以點帶面。所謂生命在於運動，就是說要運動但要根據自己的實際情況運動，運動員的運動量遠遠超過維持生命的適當運動。造成猝死或者傷病，大大減少了應有的健康壽命。

凡事都有度，適合自己的才是最好的。

運動員是勞動並且是拼命的勞動，不是運動。農民勞動產糧，工人勞動產鋼，運動員勞動產獎牌。體力透支使大多數有成績的健將比正常人早一步上天堂休息。

適當的放慢生活絕對有益健康，我們村我們附近高齡的都是沒出過大力氣的，其中有農民，工人，和知識分子。手腳不停的哪些人60歲之前就走的很多的，他們太累了。

生命在於運動是指有節制的運動，任何事情物極必反。運動員高強度的訓練是在透支身體。因此從客觀規律說，運動員特別是優秀運動員，能夠長期保持身體健康，長壽是很難的。

生命不僅在於運動，生命也在於靜止！（注意是生命，不僅僅指人）運動員沒幾個長壽的是有原因的。今天的運動，尤其是運動員的運動已經商業化了，看看奧運會、冬奧會、亞運會、世界盃等等。那一項不被商業深度開發？一個足球運動員的週薪可以有百萬美元！為了一塊奧運會金牌，多少運動員倒在了訓練場上。更快、更高、更強是奧運會的口號。為了金錢的運動是否還能稱之為“運動”？我常常問自己，這種運動對生命（人）的結果是傷害，是摧殘。更何況運動需要從小培養，而且還要高強度、大運動量（興奮劑不在此），文化學習必然受影響，所以大多運動員文化素養有待提高。超運動量對運動員產生了不可逆的傷害，又沒有一個很好的文化素養，長壽就缺乏基礎了。中國文化對養生深有見解，尤其是道教，所以想名利雙收又想長壽，大多不切合實際。

本人早就說過，超過身體承受的極限，就會傷身體。哪個運動員不是玩命的鍛鍊身體，身體到年歲增長時可想而知。當然了，也有少數把身體錘鍊到能經得起超出常人的體質，同樣會長壽

首先，對這個問題的回答是肯定的，生命在於運動，合理的運動鍛鍊能夠促進人的健康水平、增強身體抵抗力、提高運動者的身體素質。但是必須要一個講究適項、適量、適度原則，不同的運動方式、運動量、運動強度對人的影響是不同的，還要根據每個人的年齡、性別、健康狀況等身體條件的不同選擇不同的運動方式。

下面咱們分析一下運動對人體的影響作用。一、運動對神經系統的影響：經常運動能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應，使人體更快的適應內外環境的變化。二、運動對人體運動系統的影響：長期有效的體育鍛煉可以促進人體的骨骼發育，使骨密度增加，骨骼的韌性和強度變大。運動可以促進肌肉纖維維度和數量的增加，經常鍛鍊的人比鍛鍊少的人肌肉發達、更有力量。三、運動對迴圈、呼吸、代謝系統的影響：運動可以促進心血管和呼吸系統的發育，提高心臟泵血能力和肺換氣能力，提高迴圈和呼吸功能。促進人的新陳代謝率、提高免疫力。四、運動對人的心理作用的積極影響：運動具有調節人體緊張情緒的作用，可以改善人心理狀態、陶冶情操，保持健康的心態、提高自信心更好地實現自我價值。

不同的個體要根據自身的情況和鍛鍊的目的需要選擇不同的運動方式、運動量和運動強度。比如，根據年齡的不同，少年兒童要選擇一些鍛鍊協調性、促進骨骼、肌肉發育的運動專案，比如簡單的跑跳練習、跳繩等。中年人可以選擇各種球類運動，老年人可以選擇比較舒緩的廣場舞、太極拳之類的運動等。根據不同的鍛鍊目的選擇不同的運動強度。比如以康復身體為目的的可以選擇一些廣播操、慢走之類的就可以了，以減肥為目的的就要選擇一些中強度、時間稍長的運動，比如長跑、游泳之類。以提高力量或爆發力為目的的就要選擇大強度、時間短的運動方式。

為什麼有很多運動員不長壽呢？這是因為運動員是以追求運動成績為目的的，他們的目標就是不斷的超越自己和別人，為了達到這一目的，他們就要付出常人所不能達到的運動量和運動強度，不停的突破自己的極限。在這種情況下，就會容易造成運動員的身體負荷過重，使人體的機能恢復過慢或者說不能恢復，長期這樣就會對人體機能下降，對運動員的身體產生損壞。其次，不排除部分運動員或者教練為了在比賽中拿到好成績，不惜在訓練或者在比賽的過程中使用一些對暫時提高運動成績有效的藥物，如果長期的話也會對運動員的身體造成傷害。再次，運動員的心理壓力過大也是對運動員什麼造成傷害的一個方面，每一次重大比賽的準備過程中，運動員都會面臨著巨大的心理壓力。領導的任務、家人朋友的期望、自己的追求，都會無形中給自己造成很大的精神焦慮，如果長期處於壓力過大和心身過度疲勞狀態，會影響機體神經體液調節的動態平衡，得不到及時調整和疏導的話會就會引發一些精神方面的疾病。此外，運動訓練和比賽過程中因場地、器材、自身失誤等各種情況造成的不可避免的身體傷病也是一個重要的因素。因此大家看到很多的運動員退役後疾病纏身，甚至很多運動員年紀不大就去世了。

生命在於運動，但無論什麼運動，一定要選擇適合自己的專案、運動量和運動強度，掌握好“度”最重要，過猶不及、適可而止，否則就對身體無疑是一種傷害。只有適當的運動能夠才能使身體健康。職業運動員一定要科學、合理的安排運動訓練，注意勞逸結合，平衡好訓練和恢復的關係，在保證自己身體健康的前提下獲得最好的成績。