去醫院看看那些重症病人，去看看那些因為飢餓而大腹便便的非洲孩子，去看看那些上一瞬間還活生生下一瞬間就死去的災難遇害的人。你就知道，還債只是你努力些咬緊牙關就能過去的小事情。

整理好負債情況，瞭解大概數目，找份工作，先生活下去，如果有業餘時間，找找別的副業，一點點慢慢還，別想一夜暴富了，踏踏實實走，一切都會順利的

最好的辦法是轉移法，什麼是轉移法，就是將你的精力放在家人家庭上，你奮鬥的目標是讓家人過上好的生活、不拖累他們，將債務放在一邊、知道有還款的責任就好，如果心裡一定想著債務怎還，根本無法定下心去開始新的一段創業賺錢，不賺錢又怎還債。所以將重心轉移到賺錢養家平常心對待，這樣會更容易成功。

這個問題我本人深有體會，因為我在2017年的時候創業失敗，負債20萬，直到現在我再次創業，還清負債，我用了三年的時間，之間的心酸只有我自己清楚。

針對這個問題我可以給你提以下幾點建議：

心裡先有一個規劃，把欠的債梳理出來，比如先還誰的債等，然後找一份自己能勝任的工作或做點小本生意，因為已經這樣了，就想想辦法去解決，光發愁愁不來錢的！

每個負債的人都因為不同的原因負債，有的因為賭博輸了借錢繼續賭結果又輸了，導致負債；有的因為投資失敗借錢去補倉，結果越補越跌，最後負債累累；有的因為過度消費，入不敷出導致負債越來越多。。。尤其是今年全球性的疫情導致全球經濟倒退，很多人失業，實體店的衝擊很大，很多投資實體店的老闆因為這次疫情損失慘重，餐飲行業，旅遊行業，影視行業受衝擊最大。所以負債的我們也不需要太過難過，畢竟今年這個疫情是特殊情況。我們應該冷靜下來，給自己做個規劃，首先負債的我們要必須有個工作才對，因為債務在那裡，如果沒有收入債務產生的利息會越來越多。如果有一份穩定的工作，那麼可以找份兼職去做，雖然兼職的收入可能不高，但多少能彌補下我們的生活開支不是。畢竟生活還得繼續，你要知道今年困難的不是你一人，現在是大家都很困難。所以我們現在要做的就是熬過幾年，相信在不久的將來疫情肯定會被人類戰勝的。

可以說每一個負債的人心裡都很不安的，要面對你身邊人不一樣的眼神，面對債主連續不斷的電話，面對生活的壓力，感覺自己在這個時候太孤獨了。

自己苦思冥想是解決不了問題的，要去找一個能說話的人把內心的事情釋放出來，或者看看喜劇電影，再想想自己的能力，從失敗中找出問題，一個人去寬闊的地方走走，千萬別喝酒，喝酒解決不了問題。

想想還有比你日子難過的人，想想自己的父母親，你的內心就會慢慢不去想負債的事了，你的心也就慢慢平靜了，因為你需要的是趕緊賺錢生存，一定要轉移現在所想的事情才會平靜。再去找一個自己比較熟悉的行業重新開始，只要努力了就會成功。

欠錢的人都會讓人覺得沒有信譽度了，再解釋什麼也沒用，重新開始你就會成功。

關鍵還是要管理好自己的慾望。

想要短時間一口氣還清所有債務，跟你當年想要一夜暴富結果欠下債務的心理是一樣的，就是“投機取巧，賭性太重”。這種心態如果不改變，你的債務狀況只會進一步惡化，即使有一天能還清所有債務，也難保所有的情節不會重來一遍。

只有管理好自己的慾望，才能管理好自己的財務狀況，這樣才能管理好自己的人生。如果連自己都管理不好，老婆準往隔壁老王那裡跑。

關於具體如何還清債務，給大家一些具體的建議：

1.不要走極端

2. 不要負債創業

3.分清債務的優先順序

4.與債務平臺協商

5.尋求專業人士的幫助

1.不要走極端

負債的人容易走兩個極端，一個是過度悲觀，一個是過度樂觀。

很多欠債的人給我說：每天煎熬，生不如死。以前看見豪車是想去買一輛，現在看見豪車只想撞上去。我還以為欠了幾個億，一問欠了多少錢：其實也就十萬，這種就是過度悲觀。

我淡淡一笑，幾十萬真不算多，很多人都是揹著幾百萬的房貸，也沒見人要死要活呀。即使不算房貸，我認識做生意的，外面欠了上百萬的人也大有人在。日子該過還是要過，哪怕你欠了幾個億，實在不行還可以去某音直播賣貨還債。

負債不是末日，最差的結果，也就是你上徵信黑名單，然後三天兩頭被催債的人鬧。

絕大部分情況，你不會坐牢，除非是惡意透支和非法佔有；另外呢，現在是法治社會，一般來講，也不會有人暴力催收，最多就是來大金鍊子、80歲老頭、艾滋病人輪流上門嚇嚇你。

另外一個極端是過度樂觀。

我經常聽到的問題是：怎麼在半年內或者一年內把幾十萬的債還完？

可問題是，你要有半年或者一年還幾十萬債的掙錢能力，你當年也不會去借債了。所以大家不要定不切實際的還款目標，就想你非要一個月減肥30斤，只有考慮截肢了。

2.不要“負債創業”

很多人一上來就問我，能不能推薦個專案，多賺點錢，快速還清債務。我覺得這個問題就像：高一高二都沒認真學習，高三能不能逆襲考上清華北大。

你財務狀況良好，頭腦清醒，心智正常的時候都沒有賺到錢，你指望現在突然發個大財，幾乎不可能。我不知道現在的人為什麼都這麼著急，我的腦海裡就經常想起前女友對我的諄諄教導：你怎麼這麼著急上床啊，上了床有什麼用，不也是睡不著嗎？！

很多負債的人都著急創業，這是我強烈反對的，特別是模式比較重的創業，比如開店、開工廠，這種押進去太多錢的模式，只會讓你在債務的問題裡越陷越深。你要堅信，沒

我來說說吧，我也是一個負債累累的人

首先，你得知道你恐懼的是什麼，欠款最壞的結果是什麼，爆通訊錄？失去現在的工作？父母失望？親戚笑話？朋友遠離看不起？我建議你拿個筆和紙，把欠款可能會導致的最糟糕的結果一一列出來，如果你弄清楚了，你就成功了一小半了。

欠款總不至於會失去生命吧，所以去接受它導致的最壞的結果，當你連最壞的結果都能坦然接受的時候，你會發現事情有時候並沒有那麼糟糕

這個時候你才能冷靜下來思考方法解決，才能有集中精力去工作賺錢，不然只會被債務拖的心力交瘁，終日不得安寧，面子都是靠賺回來的，度過去了就是重生，而且一定會度過去的，一起加油吧!

沒有任何一個人願意揹負債務一輩子，不管因何原因照成今天的困局，都要勇敢和堅強,更要理性和積極的去面對和解決。不要氣餒 ，更不要自暴自棄。留得青山在不怕沒柴燒，再大的風雨都有停歇的那一刻！

分享一下我的經歷吧！說實話我也負債，負債壓得我喘不過來氣來。我開過工廠，開過大排檔，搞過運輸，全部搞虧了。生活一度沒了激情，日子過得緊巴巴的，真的是度日如年，不過慶幸的是，我兩年前選擇做了海員，否則，我都不敢想象現在會活成什麼樣子。我曾經想以死為解脫，也想找條可以賺快錢的道，可是真的很難很難，陷入前無出路，後有追兵(第三方討債者)的步步緊逼，置人死地的架式，弄的家不成家，眾叛親離，太可怕了， 但是看到年邁的父母，可憐的孩子，我哭了。因為我還有責任要面對，不管怎樣我都得先活下去，首先應該做的就是靜下心來，債務只能先放一邊來慢慢的償還，當時債權人也都能理解我，但是銀行信用卡還在步步緊逼當中，起訴，第三方威脅，現在透過自己的努力償還了很大一部分債務，也算是鬆了一口氣。