飲料的話，裡面新增劑太多，不健康的成分多，儘量多喝水，少喝飲料。我一個室友基本上沒看到她喝水，都是在喝飲料，這樣不行，對身體不好。

飲料這東西最好不要經常喝。眾所周知，為了保鮮，新增劑是必須要加的。雖然這些新增劑是國家允許的，但是經常飲用身體是有潛移默化的損害的。

我們可以嘗試改變一下飲食習慣。現在有破壁機，可以三分鐘就可以打成果汁不留殘渣，可以保持原汁原味兒，快捷又安全。

不可以。

偶爾是可以的，另外要看每個人體質，如果不允許也是不可以的。

詳細的可以看下飲料的成分說明，然後對應的找到哪些是人體接受不了的，這樣子，健康飲食。

我是從來都不喝飲料，我也不讓我的小孩喝，他們想喝的時候，我就說“可不敢喝，你一喝就變成飲料的顏色了”，這樣他們就不喝了

飲料不能長期喝！你要了解它的製作過程。合作新增的所有防腐原料。就知道它的危害有多大。所以，真正純天然的東西。保質期很短。這已經是很普及的話題。

還是不要經常和為好。最好的飲料是白開水，飲料都是高糖的，裡面還添加了香精等化學成分。對人體肯定不是很好。偶爾飲用沒啥問題，還是不要代替水吧

白癜風患者不建議患者長期喝飲料，飲料中含有的化學成分較多可能會刺激引起症狀的加重，飲食方面也要特別注意。提倡使用銅質餐具。多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，注意休息。

對於兒童來說，別說經常喝飲料裡，最好是別喝任何飲料，因為多數飲料都含有一定的糖分，攝入過多確實會造成能量過剩。米勒德·斯塔福德博士說，有些兒童每天用含糖飲料代替飲水，這當然是一種不健康的習慣。

懷孕以後天天喝飲料對胎兒發育不好，因為飲料含有很多新增劑，所以可能影響胎兒發育。懷孕以後還是以喝白開水為主，偶爾喝一次飲料可以，但是不能每天都喝。懷孕以後多吃新鮮的水果，這樣對懷孕身體維生素攝取有幫助。

減肥的人不建議喝飲料，尤其是要少喝碳酸飲料、太甜的果汁，這樣會增加能量的攝入。少吃甜食和精緻的糕點。每餐的青菜不限量，可適當多吃，但是要少放油。有條件最好少量多餐，把一天的總量分為4-6餐吃。

經常喝飲料對身體不好，喝飲料對身體是有很多傷害的。許多人會把含糖飲料、糖果、餅乾等當作加餐，但這樣會攝取太多熱量，應避免。可改用水果當點心加餐，一天吃2份，一份約小碗8分滿，成人可吃2~3份。

飲料可以經常喝嗎？看什麼飲料咯，碳酸飲料大家都知道不可以經常喝的，有色素的也是，現在有很多涼茶飲料推出還是可以的，個人建議不可以經常喝，畢竟是飲料 飲料 飲料這個嘛，喝多不好。

總結多喝熱水。

飲料不建議經常喝。目前市面上很多飲料都壓縮有CO2，使得飲料呈酸性，除了這方面，還會有一定的防腐新增劑，以保證飲料的貯存不發生變質。目前由於生活條件的改善，很多人的體質已經偏酸化，如果經常喝飲料，會使得我們的體質酸化更厲害，超出了身體的酸鹼平衡代謝，導致容易患上嚴重的心腦血管疾病，也是的這些疾病更年輕化。

喝飲料多年來我也喝，飲料含有新增劑，儘量不要多喝了，還是喝開水為上策，這樣衛生又簡單，飲料營養價值也不足，還是平常生活為好！

無論是你買的飲料，還是自己製作的飲料，都不可以天天喝。人最佳喝的就是白開水。適當的飲一些茶水。無論什麼飲料，還是自己製作的飲料，都要少飲。有弊無利。

謝謝悟空小秘書的邀請。我不是養生專家，不能從科學的角度論述長喝飲料的利與弊，我只能就我一生的實踐，告訴你，我的做法。我認為，有的飲料是可以常喝的。世界著名的三大飲料就是可以常喝的。作為中國人，大部分人幾乎每天都喝茶，而每天喝咖啡的人也不在少數，並且與日俱增。每天喝可可的人相對比較少。我個人就是每天喝茶和咖啡。我覺得，人老了，吃什麼，喝什麼，當然是營養均衡，有利健康，放在第一位，但是，口感也是非常重要的，因此，相對於每天喝寡淡的清水，喝茶還是比較愜意，尤其是芳香四溢的茉莉花茶。果汁，最好是自制的，退而求其次的是知名品牌的純果汁，這個可以常喝。我時不時地還喝一些《六個核桃》，《杏仁露》之類的，硬殼果榨汁，據說對大腦有益。碳酸飲料我是絕對不碰的。以上僅為個人觀點，不妥之處還請批評指正，謝謝！

飲料看是什麼飲料，一般飲料都有色素，有咖啡因，XS功能飲料還是健康飲料，零糖零色素，一天喝一罐，日常生活中，還是水才是最佳。

最好是不要喝，裡面新增劑色素太多，尤其是碳酸飲料，我家女兒也喜歡喝，但是我和她說喝飲料會長鬍子的，我不給她買她也就不喝，時間長了就習慣不喝了，最好的飲品就是涼白開，健康又解渴

很多年輕人喜歡喝飲料，主要是因為大多飲料很能迎合年輕人的口味喜好。然而，市場上銷售的絕大部分飲料，既含有大量的糖分，又有包括防腐劑在內的多種新增劑，長期飲用會對人體產生非常大的危害。

年輕人的生活節奏很快，於是，既方便而且口感又好的各種飲料也就成了年輕人日常不可或缺的東西。不過，享受了一時之爽，等到一定的年齡後，可能會受到很多健康問題的困擾。所以，建議那些經常喝飲料的朋友們，為了有一個健康的未來，儘量減少喝飲料吧。

很多人認為拿飲料代替水也可以解渴，其實這樣想就錯了，飲料是不能解渴的，因為大多數的飲料中都會參雜著香精、色素等等，這些新增劑進入我們的身體會消耗我們體內的水分，而且如果喝到劣質的飲料反而會危害到我們的身體健康的。其實，飲料裡含糖，而且飲料喝的多了會使人血糖升高，其實如果經常這樣的話會引起我們身體的血糖水平升高的，如果這樣長期的下去不但會影響人們的食慾，而且還會影響到人們各種營養物質的索取的，很容易胖。謝邀

當然不能經常喝，對身體健康有影響的，飲料基本上都有香精的，經常喝，人的味覺都會有改變的，腸胃不好的人，經常喝飲料會生病的！建議還是多喝溫開水吧！

飲料不可以經常嗎，實際上飲料就是水和其它食品新增劑合成而成飲料，飲料並沒有什麼營養，只是喝的時候感覺有口感，為了健康儘量少喝或者不喝飲料，喝礦泉水或者白開水及茶水最好。

謝邀請：飲料對我而言，我是其本不喝的，我喝綠茶。我個人認為飲料不關是大人和小孩，都應少喝，喝多沒有好處。因為飲料裡有大量的糖，色素，新增劑和碳酸，喝多對人身體只有壞處沒好處。儘量要少喝，特別是小朋友身體正在發育時期，喝多了對骨格發育一點好處沒有。

飲料是經過加工廠製作的產品，營養姑份是有侷限性的，經常喝與不喝要看你的需求條件。

我認為順其自然最好，本人如果想喝時就賣一瓶。不是經常用，因為它的消費也不低。

再見。