鮮玉米中所含的大量天然維生素E，有促進細胞分裂，延緩細胞衰老，降低血清膽固醇，防止面板病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的症狀。 鮮玉米中的維生素A，對防治中常見的乾眼症、氣管炎、面板乾燥及神經麻痺等也都有一定的輔助療效。鮮玉米中富含賴氨酸（幹玉米中極少），它是人體必需的營養成分。研究發現，多吃鮮玉米還可抑制抗癌藥物對人體產生的副作用。鮮玉米中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6～8倍。纖維素能使大便通暢，所以常吃玉米，可防止便秘和痔瘡，還能減少胃腸病的發生。同時，對預防直腸癌、動脈硬化，降低膽固醇也有益處。此外，新鮮玉米有些硬，吃時需要用力嚼碎，這樣又可使牙齒得到鍛鍊，並促進唾液分泌和齒齦堅固。

胃不好是可以吃玉米的。玉米含有豐富的維生素，常吃玉米可以幫助人們促進消化。而且玉米含有的膳食纖維以及鉀、磷、碳水化合物等也比較多，對養胃護胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的。

2.玉米不容易消化，如果腸胃不好就不要吃了。也可以煮成粥，這樣可以適當的吃一些，但是也不要吃的太多腸胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆製品,它們通常在腸道便開始發酵,容易引起消化紊亂。平時多注意一下飲食結構，避免引起一些腸胃疾病。

二、吃玉米對胃沒有傷害的，胃不好也是可以吃的　　

玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以胃不好的患者是可以吃玉米的。

玉米對脾胃的影響？

生活水平提高以後，我們的飲食發生了很大的變化，不過現在越來越多的人意識到粗糧對身體健康的好處，玉米是常見的一種粗糧，玉米中纖維素的含量是非常豐富的，經常食用是可以促進腸胃的蠕動，預防便秘的發生，玉米的吃法也很多，吃玉米雖然對身體好，但是玉米畢竟是粗糧吃得太多反而對身體不好。

1, 消化不良

過多食用玉米，會影響到腸胃的消化，造成消化不良、腹脹的情況。而且攝入過多的纖維素吸水膨脹，可能會導致腸道阻塞，甚至出現脫水等症狀。

2, 營養不良

如果過多的食用玉米，就會減少對其他食物的攝入，長期下來會使得人體缺少許多的營養元素，導致出現營養不良的情況。

3, 煙酸缺乏症

由於玉米的蛋白質中缺乏色氨酸，而且玉米所含的煙酸大部分為結合型，不經分解是不能為機體利用的，如果長期的過多食用玉米，只單一的吃玉米，會容易出現煙酸缺乏症，出現消化不良、食慾不振、腹瀉、便秘、眩暈及失眠、面板粗糙、角化過度等症狀。

4, 引起血糖上升

甜玉米是玉米的一個種，甜玉米是富含水溶性多糖的，含糖量是達到8%，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖，如果食用過多這種，容易引起血糖升高。

1, 玉米也是不能多吃的。

儘管吃玉米能給身體帶來諸多好處，其含有的營養成分豐富且均衡，是一種極佳的保健食物，但是所謂物極必反，跟其他食物一樣，玉米吃多了對身體也是不利的。

2, 玉米吃多少合適

玉米吃多了可能給身體帶來不適，所以要控制好食用量，不要吃得過多，一天的話最多吃1-2根就可以了，能夠滿足身體對其營養物質的需求。

一般人群均可食用。尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。

關於玉米對腸胃有什麼影響做回答

玉米不容易消化，如果腸胃不好就不要吃了。可以煮成粥，這樣可以適當的吃一些，但是也不要吃的太多 腸胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆製品,它們通常在腸道便開始發酵,容易引起消化紊亂。平時多注意一下飲食結構，避免引起一些腸胃疾病。

如果你真的很喜歡吃玉米而且腸胃又不好的話，可以考慮喝玉米汁來解相思之苦。

玉米屬於粗糧，適度食用有一定養胃等作用，但是經常吃（或是有胃病的人吃）就有可能出現，腹痛等。因為比較不容易消化（有時就象小孩子吃玉米，拉玉米粒一樣）。

如果有腸胃不適，特別是腹瀉等情況時，不能進食牛奶豆漿薯類玉米等食物，這些食物含澱粉或乳酪多，易發酵產氣，加重腸胃不適。因為進食這些食物後，食物發酵產氣多，刺激腸道蠕動快，食物分解不全就被排出，此外油膩食物和辛辣食物，生冷食物也不能進食。腸胃不好的人要少吃蘑菇、豌豆、玉米和豆製品,它們通常在腸道便開始發酵,容易引起消化紊亂。平時多注意一下飲食結構，避免引起一些腸胃疾病。