行者無疆，跑在路上，適合自己的行囊才是最好的。衣服是，褲子是，鞋子當然也是，著裝合身，透氣性好，鞋子大小合腳，穿起來舒服，沒有石子硌腳，怎麼跑都是灑脫。

專業跑者，講究鞋子價效比，輕盈，減震，腳底腳幫，甚至鞋帶，都有嚴格要求，鞋子直接對他們跑步的心態，跑步成績有著重要作用。

市場上跑鞋很多，椰子跑鞋，亞瑟士，耐克，特步，安踏，李寧，喬丹，鴻星爾克等等，各有自己鞋子的品牌優勢，但是，每個人喜好不一，選擇當然不一樣。一千個讀者就有一千個哈姆雷特。穿鞋的款式品牌，在賽場上也是五顏六色，千姿百態，成千上萬的款。哪款鞋適合跑步，沒有統一的說法，有的馬拉松跑者，赤腳跑步，穿拖鞋跑步，穿解放鞋跑步，都取得了很好的成績。

就像我們很多人，買鞋子也要根據經濟實力，一雙鞋子幾千塊，使用頻率高，磨損也大，還有人是代言或者參加一些體育品牌的跑步活動，獲得了他們為跑步設計的新款鞋，都是可以的。

真正的跑者，對於鞋子有自己的標準，一般的跑者選擇適合自己腳的鞋子就可以了

真正想跑步的話建議買亞瑟士，日本廠家，是世界三大做長跑鞋的廠商。很適合亞洲人腳型不磨水泡，一雙鞋平均能跑1300公里才磨壞，而且價格比椰子便宜多了。

說實話，所有椰子鞋都不適合跑步，最適合逛街和……。

如果只是慢跑，配速不高，單次跑量不大，三五公里，不超過10公里，每週跑步次數也就兩三次，椰子鞋勉強可以勝任，如果配速稍高、跑量稍大、跑步頻率稍高，椰子鞋完全不能勝任。

問題是有多少人單次跑量能超過5公里，又有多數人能經常跑步，所以不要問什麼鞋是否適合跑步，只要能堅持，適合的跑鞋有很多，不能堅持，穿啥都白扯。別高估了自己的能力和毅力。

椰子鞋整個系列都屬於時尚跑鞋系列，或者說是休閒跑鞋系列，只適合短距離、配速遞、跑步頻率低的跑者，在專業性上與真正的跑鞋差距較大，更無法和專業跑鞋相比。

椰子350的鞋底沒有支撐和抗扭功能，後跟沒有穩定功能，是純粹的緩震型跑鞋，最適合普通足型，高低弓足和內外旋足要想穿yeezy350跑步，短距離還勉強可以，距離稍長一點就不太適合了，足弓和腳踝會感覺不太舒適。鞋底高度差貌似較大，適合後腳跟著地。

椰子500和700的鞋底，貌似也沒有支撐和抗扭功能，但我不敢完全確定。

yeezy500和700的後跟穩定性，貌似都很一般。

yeezy500和700的鞋底高度差，我都沒查到，從外觀上看，貌似不是特別大，全腳掌或後腳跟著地好像都可以。

總之，我不會選擇穿yeezy跑步，日常穿或者……的時候好像還行，但我不喜歡350和500，如果一定要我選的話，我會選擇700。

要想選擇跑步鞋，boost有那麼多正經的跑步鞋，為什麼不選呢？如果經常跑步，單次跑量超過10公里，ultra和pure boost，其實都不適合。

整個yeezy系列的鞋，舒適性都很好，但是要穿它去跑步，還是算了吧，逛街它不香嗎？

椰子350和700都有boost。但是700的boost被大底牢牢困住了，剛上腳的時候不太軟彈，越踩越軟。350不用多說，上腳軟彈。500雖然沒有boost技術，但是500有adiPrene+技術，也挺軟的，總體來說350腳感＞500腳感＞700。

所有的椰子鞋都不適合跑步（年輕人除外，畢竟有身體的本錢），它的定位是休閒跑步鞋，說白了就是逛個街可以，跑步就算了，除了緩衝功能，其它的如抗扭、穩定什麼的一概沒有。