由於沒有看到片子，無法準確判斷突出的程度，而且要考慮目前是骨質增生造成的骨性椎管狹窄，還是椎間盤突出造成的繼發性椎管狹窄，前者可能常規保守治療效果比較差，而後者還是可以透過保守治療及功能鍛鍊改善症狀的。

一般來說，患者應該在接受系統治療緩解症狀後，再進行功能鍛鍊比較安全，以免造成炎症滲出反覆發作。早期階段應該以靜態拉伸為主，像單槓拉伸 抬腿拉伸 飛燕 平板支撐這類，但如果有骨盆前傾的問題，練習飛燕鍛鍊，有可能使上下椎體形成夾角，反而會加重髓核壓力，因此不太適合練習飛燕 拱橋 倒走這類，而練習平板支撐鍛鍊，要從自己能承受的最低量開始，慢慢增加，不要過於追求強度或時間，後期肌肉力量恢復，再進行遊泳比較好。

腰椎椎管狹窄，一般情況下是伴隨著腰間盤突出而來的。治療方法大體分兩種:手術和保守療法，而保守療法又多種多樣。

單說手術，手術對椎管狹窄的成功率是非常高的。椎管裡充血水腫的內容物一清除，椎管的容積就擴大了，這就算手術成功了。但是手術成功和患者不痛苦了，是兩個概念。因為手術的繼發症是難以估計的，更是不容易處理的，所以手術前患者得簽字，出現後續症狀不是手術不成功，而是又出現別的症狀了，還得手術，只要患者能受的了。

直到患者咬著牙，自己感嘆:我的腰這輩子算是完了！

腰椎管狹窄手術後解除了壓迫後腰疼腿疼確實回覆的挺好。但是不修復撕裂的纖維環還有復發的可能。如果你做重體力活復發的可能性還是很大的，只有用有效的藥物治療撕裂的纖維環，突出不在出來壓迫神經才可以說治癒了不在復發了。