糖尿病是由於胰腺分泌功能缺陷或胰島素作用缺陷引起的，以血糖升高為特 徵的代謝性疾病。

糖尿病患者若血糖長期控制不佳，可導致器官組織損傷， 成為“萬病之源”，伴發各種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或 器官功能不全或衰竭，嚴重可致患者殘疾或者死亡。

糖尿病出現的早期症狀

吃得多卻容易餓

如果你總是出現飢餓感，就算是食量很大，還是很飢餓，而且不怎麼愛吃甜食的人，突然開始大量的吃甜食，這些都可能是糖尿病的徵兆。

經常性口渴

因為糖尿病人出現多尿的症狀，再加上高血糖使得血漿滲透壓增高，就讓體內的水分流失過多，讓身體細胞內出現脫水的現象，加重了高血糖的症狀，讓滲透壓進一步的升高，刺激了口渴中樞，導致患者十分口渴，就導致了多喝，多喝水又會出現多尿。

尿得多

血糖越高，尿糖就排洩的越多，也就使得尿量增加，病情嚴重的患者一天的尿量能達到5000到10000毫升。

視力出現疲勞或者下降

很多糖尿病患者在早期都會出現視力下降或者模糊的現象，這是因為血糖高導致晶體滲透壓出現改變，引起屈光度變化導致的。但是控制好血糖的話，視力就會恢復。

手腳麻木

一段時間就一直覺得胳膊和腳趾頭髮麻，總覺得覺得渾身無力。後來關節上就出現了腫大，還很疼。

糖尿病患者平時最應該注意的就是飲食了，有許多東西都是糖尿病患者不宜食用的，有些人就會在苦惱有糖尿病就不能吃哪些水果了呢，

1、提子

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

2、車釐子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

3、火龍果

含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

糖尿病患者，這6個控糖建議很實用

1、主食定量，粗細搭配

對於糖尿病患者來說，沒有絕對禁忌的主食。但吃得時候，對於主食的種類和食用量確有嚴格的要求。

一般情況下，建議主食粗細搭配食用，其中全穀物、雜豆類佔到主食總量的1/3。

2、多吃果蔬

水果的食用量和食用種類卻有嚴格的要求。

每日蔬菜攝入量300-500克，深色蔬菜佔1/2以上，其中綠葉菜不少於70克；水果的種類和顏色要儘量多樣。

3、常吃魚禽

糖尿病患者需要在食物中常吃魚蝦蟹貝及禽類，畜肉適量，減少肥肉攝入。

特別是對於醃臘肉製品、醬滷肉製品、燻燒烤肉製品、燻煮香腸火腿製品等加工肉類，儘量少吃。

4、注意蛋白質攝入

糖尿病患者每天應該食用一定量牛奶和豆製品，以獲得充足的優質蛋白和鈣。

特別推薦每日攝入300g的液態奶，臨時加餐時可選擇堅果。

5、足量飲水，限制飲酒

應足量飲水，對於酒精的攝入量則是越少越好。

喝水時加點有控糖效果的紫陽毛尖。

因為裡面所含有的茶多糖透過抗氧化作用和增強葡萄糖激酶的活性來有效降低血糖。

尤其是產自富硒生態區的紫陽毛尖，其硒含量是其他茶葉的6倍之多，更是具有國家地理標誌認證，其品質是可放心的。

透過飲茶補硒，人體能充分吸收其天然的有機硒，從而可改善糖尿病人葡萄糖耐量異常，對糖尿病及其併發症的治療和預防有一定的效果。

6、吃動需平衡

對於糖尿病者來說，飲食和運動同等重要，最終的目的是達到或者維持健康體重。

進行規律運動，以有氧運動為主，每週至少3次，每次不少於20分鐘。

對於糖尿病患者來說，主要是一些含糖量比較高或者升糖指數比較高的水果，要儘量地少吃，比如桂圓、龍眼、芒果等水果的糖分含量較高，不宜多吃。對於番茄、黃瓜、柚子等含糖量較低的水果，糖尿病患者是可以適當吃一些的

糖尿病並不可怕，可怕的是控制不好血糖，得了併發症。

控制血糖得自己經常揣摩，看那種食材適合自己，各人血糖高的原因各不相同，因人而異。

食物血糖生成指數簡稱血糖指數，也就是GI值。

GI值是用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的一個指標。低GI小於55，中GI在55到75之間。高GI大於75

　　治療糖尿病的首要措施就是控制飲食，控制飲食並不單單是指控制飲食量，而是應當在控制總熱量的前提下補充各類營養素，這勢必就意味著糖友每天吃的食物種類要豐富，蔬菜和主食都是必需的，少量的肉類和水果也是很有必要的，在血糖控制得相對穩定的前提下，每天吃一點水果，好處很多。可以毫不誇張的說，人們的生活離不開水果，水果中含有很多人體必需營養物質，今天就給大家介紹一下適合糖尿病患者的三種水果

含糖量比較高的水果和食物，糖尿病人都怕。糖尿病人一定要控制好血糖。血糖控制不好，不然會引起各種各樣的併發症。