自我感覺不怎麼正常，有可能扎到筋或者是扎到粗一點的血管，別人給我做時也遇到過鼓了好大一個包，後來還發青了。很脹痛。

我不是中醫。

針灸有酸、脹、麻、沉的感覺，一般理論上說，“取穴”是相對比較準確的反應。

但每個人的病症不同，究竟是酸、脹、麻、沉那種感覺更有利於“治癒”呢？

我說不好。

建議請教有經驗的中醫，或者自己細心觀察、總結，弄明白原理，走出一條自己的“路”。

苦易

一般針灸後，面板區域性會出現一個小小的針眼兒，或者沒有其他變化，這才屬於正常現象。

皮下出血，有的腫脹部位顏色還有變化，比如出現青紫，有的顏色變化不明顯，都屬於皮下出血的一種。

如何處理？

可以先冷敷，在24小時以內冷敷，可以促使血管收縮，減輕水腫，24小時以後再進行熱敷，促進瘀血吸收，一般3-5天腫脹可以完全消失。

對於眼睛區域性的腫脹，消失速度會慢一些，常常7-10天才能完全吸收。

這種腫脹現象在臨床上比較常見、可以按照以上方法進行緊急處理。或者到正規醫院進行手部的檢查。建議您不要自己進行針灸操作，避免對身體造成沒必要的傷害。

以我已有經歷看，我的建議是： 1學好人體解剖 每個穴位下邊，針尖依次要穿過什麼肌肉，旁邊有什麼動脈、經脈、神經、滑膜囊、關節囊容易被刺到，這些都是必須在扎人之前熟記於心的。作為一個現代針灸師，下針首先不能傷人，然後才能治人。而這靠的就是解剖學基礎。 同時，痠麻脹的感覺強弱與進針的角度誤差關係很大。瞭解了穴位下的組織結構，就能理解什麼穴位要穿過肌體（足三里、陽陵泉、天泉），什麼穴位要紮在肌肉間的縫隙（如手三里），什麼穴位要紮在骨縫（如陽溪、腕骨、陽穀）。明白針尖要刺激什麼組織，針下去才能有痠麻脹的得氣感。進針的時候，只要偏離了1~2°角，得氣感就會驟減。 2扎別人，讓別人扎自己 我的老師提醒我們，針感一定要在別人手下體驗。自己扎自己難免緊張，人的注意力不集中、一頭控制刺手，一頭體驗針感，神是分散的。而針灸的治療原則之一不正是“治神守氣”麼？別人扎自己時，身體放鬆、注意力彙集於穴位經脈，針感才好。扎別人，自己全神貫注於手、於針下、於受術者，才能透過針身體會毫釐之間的經脈之氣。

真的很感謝你的幫助！能推薦一本適合我看的解剖學方面的書嗎？買那個十一五規劃教材裡面的《正常人體解剖學》怎麼樣？那我要是在別人身上試針的話，扎四肢上的穴位應該沒什麼問題吧？

嗯，足夠了。對於中醫專業學生已經足夠。 中國中醫藥出版社的《正常人體解剖學》其實是在西醫解剖教材裡精簡出來的。 人民衛生出版社的《系統解剖學》第7版寫得比這本更詳細。如果以後覺得有的內容不詳細、不清楚，可以查閱這些西醫教材。 《經絡腧穴學》（第二版，中國中醫藥出版社）裡面所有穴位都是使用解剖學名詞定位的。看完了運動、迴圈系統，再學習穴位定位就水到渠成。我和我同學都是從這條路艱辛地走來的，但是這已經是唯一一條捷徑了。 重點掌握： ·人體方位描述詞彙（近端、遠端、內側、外側、橈側、尺側、頸側、腓側、前後正中線） ·所有骨頭的名字、所有骨性標誌（如：頸、胸、腰椎棘突，髂前上棘） ·頭、頸、軀幹、四肢淺層肌肉的起點、止點（如股骨粗線、橈骨莖突、鞏固粗隆、肩胛骨岡上窩）；這些叫做肌性標誌 ·四肢大動脈、大靜脈、主要神經經過的路線。 骨性標誌、肌性標誌共同輔助穴位的釐定。解剖知識也能指導我們朝什麼方向扎針、扎多深。 具體舉幾個穴位的定位給你看看： 太淵：腕掌橫紋橈側段，當橈動脈搏動處。針刺時緩緩進針、避開動脈直刺0.5-0.8寸 膈俞：平對第七胸椎棘突下方凹陷，後正中線旁開1.5寸；向內略斜刺0.5-1寸，扎進豎脊肌，防止扎進胸腔。 京骨：第五腳趾蹠骨粗隆下方。

練習針灸絕對推薦先用自己練針的，即可以體會針刺的感覺，也可以體會被針刺、行針的感覺，知道怎麼可以減輕痛苦加強針感。

你是反覆多次在合谷穴上練習針灸麼？我在圖片上看感覺比較正常啊，沒看到有特別鼓脹，建議雙手對比看看。