刮痧是一種中醫保健療法，當然對中年人有好處了，中年人往往上有老，下有小，工作累，心裡壓力也大，身體會出現經絡血淤堵塞，甚至身體會出現這疼那疼。如果你的某條經絡出現血淤堵塞，甚至出現疼痛，你刮刮痧這條經絡就暢通，血液暢通了，疼痛也就消失了，就是你經絡沒有出現血淤堵塞，你刮刮痧也能加速這條經絡的血液迴圈，對身體只有好處，沒有壞處。

刮痧是一種中醫保健療法，當然對中年人有好處了，中年人往往上有老，下有小，工作累，心裡壓力也大，身體會出現經絡血淤堵塞，甚至身體會出現這疼那疼。如果你的某條經絡出現血淤堵塞，甚至出現疼痛，你刮刮痧這條經絡就暢通，血液暢通了，疼痛也就消失了，就是你經絡沒有出現血淤堵塞，你刮刮痧也能加速這條經絡的血液迴圈

刮痧是藉助於刮痧板和刮痧油，對人體的一些特定部位進行推刮、治療的一種方法。區域性刺激可以對人體的氣血執行產生促進作用。刮痧最主要的作用是疏通經絡，改善人體氣血迴圈狀態，去除瘀滯。既可以用於一些時熱疾病，也可以對一些體內虛弱病損產生調整的作。自己在家裡也可以針對自己的體質和診狀用刮痧板和刮痧油進行刮痧。

1、促進代謝 排出毒素

人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

2、舒筋通絡

現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。

3、調整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

很多人認為刮痧可以疏通經絡驅寒去溼，當然有好處了。也有人認為刮痧太狠太疼了，把身體刮壞了怎麼辦？還有人說刮痧是洩法，刮完後很累啊，把身體陽氣都洩掉了，不想刮痧了。那麼，刮痧到底有沒有好處？有啥好處？回答這個問題之前咱們先來了解一下刮痧到底是怎麼回事！刮痧究竟是補還是洩？

回答是：刮痧，做為正統的中醫外治法，既不是補也不是瀉，而是疏通之法，以通為補，以通為洩。簡單的說，刮痧是透過疏通經絡，調配氣血，達到驅寒祛溼，止痛祛病的作用。有的朋友會說，既然是這樣，為什麼有的人刮痧後會有疲勞感呢？那是因為疏通經絡之後，身體弱的人氣血沒有及時調配過來。所以刮痧配合艾灸是天作之合啊。正統的中醫刮痧，對於氣血弱的人，刮痧的手法就要輕柔，慢慢滲透。這樣在經絡疏通的同時可以將氣血慢慢的調配過來，達到同步。刮痧後再配合艾灸補養氣血，效果非同凡響。而對於那些身體屬於實症或者身體強壯一些的人，則可以用稍重的內透手法快速疏通。就好比河道前面已經淤堵，而後面水流湍急，這樣的話就需要將淤堵的地方迅速挖開，使水平穩透過，就是這個道理。

不論何種手法，力道都應該柔中帶剛，剛柔並濟，力透三關以達通透。這就是正統刮痧與眾不同的地方。

所以刮痧到底有什麼好處，大家心裡就明瞭了。現今社會，因為生存的壓力，生活緊迫，環境空調等因素，幾乎所有的成年人都會出現肝鬱氣滯，受寒，經絡淤堵等現象，所謂不通則痛，不通則瘀，所以刮痧是非常好的一個疏通方法。只要遇到正統中醫就ok啦！