年輕時喜歡爬山徒步，確實開眼界，長知識。現在年紀大了，感覺過度疲勞，過度鍛鍊對身體沒好處。頸椎，腰椎都會出問題。所以，再美的風景如果是爬山我是不會再去的。徒步也是有節制的。每天在一萬步以內即可。

非常喜歡大自然的一草一木，草木生長的是那麼自然，翠綠蕩然。山是那麼的巍峨險峻，陡峭疊峰，遠遠看去，各種畸形錯落，形成了各式各樣的形狀。水流淌的是那麼的自然悠閒，猶如天空彎彎曲曲的☁️順勢流下，一望無際的大海，靜時好像淑女一般嫻熟安靜，然而發怒時又是那麼的不可一世。洶湧澎湃，大自然真是太無常，又太美麗了。

身處水泥森林久了，就該回到大自然，呼吸一下空氣，撫摸一下花花草草，大聲的吼幾嗓子，撒個歡兒。世上還有比這更好的事兒嗎？

我對爬山與徒步的理解：

爬山與徒步的樂趣？這話題好難，就像是我要怎麼去向一個從不跑步的人解釋跑步的樂趣是什麼？或者跟一個從不吃辣椒的人解釋火鍋的美味？我覺得首先要回答，爬山與徒步的人愛著什麼呢？愛著腳下並不平整的路，林間稀疏斑駁的倒影，日出日落與滿天繁星，愛著沿途的休憩站和木屋，途中擦肩和相伴的行者，還有神秘難料的遠方。其實，更好的答案是，愛著爬山與徒步旅行中的自己。因為，爬山與徒步是一件讓你覺得自由自主的事。

爬山與徒步時，你是屬於你自己的你的時間、精力、心情、身體……完完全全服從於走路的你。遠離輕易能找到你的微信、QQ、電話（有的徒步路線上沒有訊號），遠離老闆、客戶、同事、老媽給你下達的各種通牒，遠離朋友圈裡你根本不需要的卻讓你分心的瑣碎資訊……；爬山與徒步時，你的五官六感是完全開啟的，你會看到更多細節、聞到更多氣味、觸覺更靈敏，胃口更好，甚至記憶力更強。是的，沒有那些紛擾，你的注意力更集中，身體自己就能回到自然而然的狀態，感官自然就更敏感。

爬山與徒步時，你是獨立而全能的那沉重的揹包是要自己背的，每天的路，不管是6公里還是26公里，都是要自己走下來的；兜裡的錢是自己的，買啤酒還是買鮮榨果汁還是兩個都買，是你說了算的；大小事都是你自己拿主意，哪頓飯幾點吃、吃路糧還是下館子、睡B&B還是睡Lodge還是帳篷睡袋、睡多少個小時……你會變得更有主見，更懂得權衡利弊和取捨，還會練就一身生活技能。

概述總結：我們來說爬山與徒步的樂趣。當然，爬山與徒步是好玩的，它自有其樂；但是爬山與徒步最大樂趣在於和大自然的親近和互動

沒事出去走一走，呼吸一下外面的新鮮空氣，欣賞一下大自然的美麗風光，既鍛鍊了身體，又放鬆了心情，享受著大自然賦予我們的美景，每天早晨出去爬爬山啊，散散步啊是中老年人最好的強身健體的方法，想健康就出去走一走，看一看。

散步爬山已經成為當下人們的時尚生活元素。走進大自然，就像是走進了一個夢幻世界。她多姿多彩、色彩斑斕。它是那樣的美妙，那樣的和諧，那樣的壯麗，又是那樣的可愛。今年4月20日的黃山之行，讓我更加體會到大自然的鬼斧神工。

黃山美景，秀甲一方。那群峰怪石的險俊，那溪水瀑布的華彩，那巖松翠竹的蒼勁，那壑谷雲海的絢豔……，無不令人讚歎不已，拍手叫絕。

從光明頂往下看，漫天雲霧悄然而至，穿行於山巒之間，隨風飄移，時而上升，時而回旋，時而舒展，雲海妙在似海非海，非海似海，現身時，好像滔滔白浪，淹沒時，深谷溝壑，只露出峰尖，像一座座島在海中沉浮，轉眼間，又波濤起伏，浪花飛濺。望著遠處的群山，我不禁吟起杜甫的“會當凌絕頂，一覽眾山小”。

讚美自然美的同時，我也聯想到了人生！

人生就像爬山，每一個人都有自己的不易。有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停;有人努力爬了一半懷疑到不了終點折功而返;有人卻心懷夢想竭盡全力、灑盡汗水、歷盡挫折終登巔峰。殊不知，登頂之人未必有強過你的能力，只是多了些信心和堅持。無論現在你有多難，只要堅持不放棄，勝利就是你的!

徒步跑山不僅能鍛鍊身體，還能發現大自然的美，心裡上也能給你不一樣的充實。跑山徒步的時候給自己定個目標，每次要到最後的時候發現除了大自然的風景之外，帶給我們愉悅的心情、堅持的信心、心胸的開闊。

只要堅持不懈，沒什麼不可以。

自從喜歡爬山或者徒步之後，我對大自然有一些獨到的看法。現代人生活壓力很大，幾乎沒有時間去真正的放鬆心情，調整自我；當然也很少有機會去親近大自然。所以說在這種情況下，當真正靜下心來去大自然裡調養身心的時候，就會感到所未有的愉悅感。

大自然的力量是人類永遠無法超越的，大自然所蘊含的秘密也是人類永遠無法探索清楚的。大自然裡蘊含著神秘的財富，神聖而不可侵犯，破壞自然必將受到自然的報復。這是亙古不變的自然規律，從古至今守護自然的思想一直被傳送，時至今日，有關生態文明建設的倡導，也是越來越強烈。

當我們放下工作去森林裡走一走，在小河邊散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，我們會感到前所未有的輕鬆；傾聽著鳥鳴，飲著甘甜的泉水，踏在鬆軟的泥土上，任憑陽光灑在自己身上，這是一種多麼美妙的境界，人的心靈會因此得到淨化。古代很多隱士退居山林，久而久之，他們的覺悟和素養都達到了新的高度，這便是大自然的魔力。

我常常一個人爬山，在幽靜的山林裡面思考著人生，說實話，那是無法用語言來形容的絕妙感覺;自然的力量，人類永遠無法達到，所以我們必須要守護自然。放下工作，到山林裡走一走，親近自然，品味自然的奧秘，相信大家也都會對生活有新的看法。以上就是我的回答，希望對大家能有幫助。

自從爬山和徒步以後，我對大自然的風景越來越熱愛了，有時候雖然很累，但是大自然的風景美不勝收，珍惜大自然的植物和動物，我相信在不久的將來，我會到很多地區徒步爬山，愛上大自然的風景！

走出去領略大自然的的美麗。我喜歡遊山玩水，年輕人可能還感受不到大自然的魅力。真正喜歡上戶外旅行，是四十以後。年輕不好的生活習慣，四十以後就都在身上體現出來了。

自從喜歡上爬山和戶外活動，自己的身體是最大受益。以前的小毛病經過長期戶外運動，現在都沒有了，感覺越活越年輕。每年的留影就看出自己的變化。

人類本來就是大自然的一部分。現在的年輕人，天天離不開手機和電腦，免疫力下降，身體早已透支。再不調整不良習慣，到時候後悔莫及。

遊山玩水給我帶來了動力，也受益匪淺，還在家中宅的朋友，放下手機和電腦走出去擁抱大自然，享受大自然的饋贈吧！

喜歡爬山或徒步的朋友，因其經常接觸大自然，對於大自然就會比一般人有更多的認識和理解，所以會對大自然有更親的感受。

大部分人對於大自然更多是欣賞，看到大自然的美景，會感嘆它的美麗，在有時間的條件下可能會再次的近距離接觸和感受它，僅此而已。

喜歡爬山或徒步的人剛開始也是會被大自然的各種景色所吸引，有一部分人可能也是源於此才喜歡上爬山或徒步。爬上山頂或徒步到某一個階段時，在人疲憊之時，看到周邊大自然巧奪天工的景色，就會舒緩全身的疲乏，放鬆人的心靈，重新給人以力量，讓人繼續下一段旅程。

大自然就有這樣的魅力，讓每一個接近它的人都能感受到它的美，不管男女老少，人們看到了大自然的景色，都會被它所折服，喜歡上大自然的風光。

隨著爬山或徒步的深入，大家對大自然風景理解的有了更多的認識，看到了不僅僅是它美麗的一面，還看到了它無情的一面。

在爬山或徒步中，遭遇到惡劣天氣影響後，增加了爬上或徒步的難度，很多時候看著沒多遠的距離，沒有多大的難度，但就是因為惡劣天氣導致你無法到達眼睛能看到的地方，這個時候才會感受到大自然的無情與公正，它不會因為你是誰而開綠燈，對所有人都一視同仁。

這讓人感受到大自然不僅有它的美麗，讓人們喜愛，也有它的無情，讓人們敬畏，這才是大自然展出的真實狀態。

自爬上或徒步後，人們不僅對大自然有了全面的認識後，也對它所面臨的問題有了更多的思考，為什麼大自然的環境越來越差？大自然給了我們美麗的景色，我們回饋大自然什麼了？

經常在爬山或徒步時，看到很多的人為垃圾散落在大自然的各處，給它的美麗塗抹了一層汙垢，而且隨著這幾年喜歡爬山或徒步的人增多後，這些汙垢有越來越多的趨勢。

為了我們爬山或徒步環境的潔淨，必須對這些汙垢說：不。大家應該行動起來，清除這些汙垢，不僅清除，還要宣傳乾淨的爬山或徒步環境，讓每個人都能感受它的潔淨給大家帶了的不僅僅是身心的放鬆，也是對大自然環境的保護。

這就是在爬山或徒步後，對大自然的理解和認識，希望大家一起行動起來熱愛、敬畏並保護我們身處的大自然環境。

人生就有如登山一樣，登頂固然重要，但你又何嘗不想慢下來，好好的看看沿途的風景，停下腳步休息一下。

你錯過沿途最美的風景往往是你走的最急的一段路，你傷的最深的一個人往往是最愛你的那個人！

會當臨絕頂，一巒眾山小

登山就是邊走邊愛，每走一步，就更愛生命，更愛以前生活中不經意的一切。

的確，爬山可以放鬆緊張的心情，讓勞累的大腦得到解放。放步石階之上，瀏覽山情詩畫，放飛心情，感受到是生活的多彩。珍惜現在，珍惜所有，讓心靈放開，把腳步放大，多姿多彩的生活自然會永遠同你結伴而行

山上風光真美啊！山下的房子成了方糖，山下河流成了綵帶這時我才領略到一覽眾山的雄偉 腳著謝公屐，身登青雲梯。

、我們登山，身輕如燕，健步如飛。我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱裡，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜裡，以一身疲累，換得了心靈的休整與放鬆。

大家好，下面我來回答一下這個問題，希望和大家一起共同探討交流。

我本人也比較喜歡爬山和徒步，只要有時間，經常會到附近的景區和郊區去爬山遊玩。

雖然不像專業的登山運動員和徒步愛好者那樣把自己的喜好當成一種事業去追求，但是我也確實非常喜歡到戶外去運動。

經常外出爬山或徒步或旅遊的人對大自然是還有一種深厚的敬畏之心的。

主要有以下幾個看法跟大家一起分享：

第一，在自然面前人類是非常渺小的。經常和大自然接觸的人就會越來越熱愛自然，就像一個非常親密的朋友，希望隨時待在一起，形影不離。在自然面前，人類非常渺小，無論是哪一座山，哪一條河讓人類用腳步去丈量都非常艱難和艱辛，有的時候非常弱小的一次自然災害就會給人類帶來滅頂之災，所以我們在透過戶外活動以後就會更加敬畏自然，熱愛生命。

第二，自然的才是最美的。經常和大自然接觸的人都是愛美之人，這個世界上，一切自然的東西都是最美的，又走進自然才會發現天外有天，人間最美。就爬上最高的山，走進最美的森林，才能看到別人看不到的絕美畫卷。

第三，只有人與自然和諧相處，才能擁抱更美的生活。經常和大自然接觸，我們就會發現人類和大自然是息息與共的，離開了大自然，人類是無法生存的，所以我們要愛護大自然，保護大自然，這是我們每一個人的職責和使命。

山下的新城遠景

山下的江河

山頂上的古寨子

山頂奇石簸箕石

山中古蹟

山中怪石河馬頭

登高遠眺山區景色

山埡口的古道

我就喜吹野遊，野遊就包括爬山或途步。它有幾個好處，第一、吸氧洗肺。第二、運動肌體和骨骼。第三、活動腦子，想象山區景象。第四、開闊視野，釋放壓力，安撫緊張的心理。當然，這些都是對身體鍛鍊方面的好處。但也要根據自己的身體條件而論。就我而言，我對登山古道有興趣，對山區的地質構造和山脈走向或山貌特點有了解的慾望。如我們當地的嘉陵江小三峽的山脈走向，地質條件，山型地貌等了解的慾望很強，所以我透過爬山或途步增強了每座山貌的瞭解，如哪些座山頂的山型是兩槽夾三嶺，或一槽兩嶺，哪些山巒是鈄背，哪些山埡的古道通向哪些鄉鎮或鄉場，有無溶洞，水庫，溝渠等，以及植被狀況，山中奇石怪石，石質等有了大致瞭解。這樣每條山脈的走向，山型，地貌以及風光都在我腦每裡有個印象。這樣若自己要配合寫遊記，寫小說就有豐富的內容，也可信手擷來用上。

高山俊嶺、河流海洋、樹木花草、飛鳥走獸、日月星晨等、都是上帝所創造的萬物、行成了美好的大自然，所以要存敬畏的心！

人活在這個世上，總是在尋找自己存在的價值和意義，一開始是好奇心驅使，想去看看外面的世界會有什麼不一樣，忙忙碌碌之中我們根本無暇思考，所以我選擇放鬆自己，讓自己去旅行，在行走中尋找自己。隨著走過的路、去過的地方、看過的風景越多，旅行的目的也逐漸發生變化。學上的時候，旅遊是為了增長見識，擴大眼界。那時喜歡去一些世界著名的景點，各種簽到、打卡、拍照。工作之後，旅遊是為了給自己充電減壓，在緊張的工作節奏中喘口氣，更注重想了和購物，那時非常享受攻略，也覺得攻略非常有必要。其實旅行的意義說來也簡單，就是為了釋放內心的焦慮，讓你在新的時間，新的地點和新的人群裡，發現新的生活方式，讓你跳脫現有既定的生活圈子，作為一個旁觀者去看自己所生活的世界。旅行的意義是什麼？旅行會告訴你答案，只要你側耳傾聽，那麼，旅行會告訴你，答案就在於每次的行走之中。

我從20年前就喜歡爬山和徒步，那時我在深圳生活，工作回家兩點一線，生活單調和枯燥乏味，而我的身體也出現了狀況，睡眠不好，全身發沉，肌肉痠痛。就是在這樣的情況下我開始在週末參加驢友的戶外活動，週末背上水和吃的，和一群驢友，通常10幾個人，穿越梧桐山，中午在山上吃飯，大家互相分享各自帶來的吃的，飯後還玩會遊戲，我最喜歡的就是殺人遊戲，這是個考驗你的邏輯分析能力和心理的遊戲，我常常因為偽裝得好和善於發現蛛絲馬跡而自鳴得意。

自此我成了一個鐵桿的戶外愛好者，從爬山、徒步，再到騎腳踏車，從國內到國外，我再也離不開旅行了。戶外運動強健了我的身體，愉悅了我的心情，增長了我的見識，還可以在旅行中碰到志同道合的朋友。大自然也陶冶了我的情操，它讓我更加坦率和真誠，更加看淡和遠離名利，堅定地遵循自己的內心喜好而活著，不受世俗束縛，追求開心快樂的生活。

下面分享的是意大佛羅倫薩的風光：

爬山或徒步，一般我一年會去一次。當然，爬山多一些，徒步大概就最多一個手的次數。

相對來說，徒步更能感受到自然，一般走的路線會比爬山更險，但是欣賞到的風景也會更好。若是爬山，很多景區都有索道，基本上不費力就可以到達山頂。

在每年一次的爬山或徒步後，除了鍛鍊身體外，更親近了自然。我印象比較深的，是貴州黔靈山公園。雖然陪母親坐了索道，但下山是靠自己走的。這可能是個意外，不過收穫不少。

在下山的過程中，看到了一大波猴群，雖然遊客還是會投餵，但對於沒有關在籠子裡的動物，還是比較驚喜的。看到了母猴背上馱著小猴走，若是怕遊客投餵，還會讓小猴掛在自己的脖子上。

若是在徒步時，應該能看到更多。在城市裡很少見到的禽鳥、活潑的松鼠，猴子或許是頻率最高的一種。很多地方都會立牌告知，若是看到會“蛇出沒”的警示牌，我一般是不會進去的。

從山腳走到山頂，你會很明顯地感受到：人類的渺小，自然的偉大。雖然你將山川踩在腳下，卻依舊不能摘星撈月。不過，我覺得，欣賞就可以了，呼吸上層的新鮮空氣，看看祖國的大好河山，之前的疲勞都會一掃而光，心裡滿是喜悅之情。

自然的美景，在不同位置看是不一樣的。所以，我會繼續這項運動，去感受不同的景緻和風光。不過，要根據自身情況量力而行。

爬山時經常在想幾千年前，這裡會是什麼景色呢，是一望無際的大海還是一開始便是這樣的山川呢？那個時候生活在這裡的動物或者人類是什麼樣子呢？不知道大家是不是跟我一樣的想法？大自然真的很神奇，世間美景太多太多，我們一定要有一雙發現美的眼睛啊

走進大澗口

“不要問我從哪裡來，我的故鄉在遠方。為什麼流浪？流浪遠方，流浪。為了天空飛翔的小鳥，為了山間清流的小溪，為了寬闊的草原，流浪遠方，流浪。還有還有，為了夢中的橄欖樹、橄欖樹……”

我告訴你我從洱源來，我的家鄉在近旁，為什麼奔向？奔向近旁，奔向。為了朝思暮想的鳳羽，為了魂牽夢縈的大澗，為了蔥綠的山野，奔向近旁，近旁。還有還有，為了溪間的大澗口，大澗口……

路，真的只在鼻子底下！一路騎行，邊走邊探，才知道心心念唸的大澗竟然會有兩大個，“你要去老大澗還是新大澗？”問來問去才搞清楚：老大澗是大澗口古村落遺址，新大澗是社會主義新農村。一個好心人的解答真令我欽佩：“你是要去找人，還是要去逛閒？要找人就去新大澗，往這邊走；要逛閒就去老大澗，朝那邊騎！”迅速準確的定位幫了我大忙，讓我少拐了很多不必要的彎彎繞。

走近漫城，靠近大澗口，才知道自己的孤漏寡聞。當我開口詢問護林員，這裡有多少地方可以閒？“土地面積一千多畝，古村落面積五幾百畝！”他的回答讓我摸不著頭腦地嚇了一大跳，我得要用多少時光和多大尺碼才丈量得完腳下這片似乎有些荒蕪的土地？

鎖定星空谷裡的大澗口古村落遺址，無異於進入了一座石頭城。古樸、幽深、寂靜、蕭索、荒涼、破敗……曹雪芹寫的石頭記，情斷南柯，塵世如夢，晃若也曾經在此地落腳；北京四合院的樣子，大理三房一照壁的體例，四合五天井的演進，如若沒有被遺棄荒廢，定是炊煙裊裊，歌舞昇平；南昭古國大理和人稱小大理的鳳羽古國兩兄弟，人們對石頭的敬重超越了土地神靈。很多古建築房屋的牆壁都直接用石頭磊砌，大澗口古村落裡的房屋的牆壁全部都用石頭鑲嵌而成。在洱源最偏遠的山區西山鄉，人們對石頭的崇拜超越了頂禮膜拜！三個石頭搭個灶，支口鍋，建個窩，即可延續後代煙火，不僅如此，它還代表一個好漢三個幫、一堵籬笆三個樁和睦困結的群策群力，情義無敵的生死聚義。

遊走、穿行在曾經五六十戶人家，“土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞，其中往來種作，男女衣著，悉如外人，黃髮垂髫並怡然自樂”的大澗口古村落裡，感覺曾經的熱鬧喧譁早已經遠走，以前的繁榮昌盛始終被雨打風吹，牆傾脊摧，瓦礫成堆，唯有那些石牆、石欄在堅毅地挺立，經久不衰、歷久不倒，石房窟窿遺址都淪落成了破敗、蕭索的文化！

看得出，鳳羽鎮黨委政府誓要花大力氣重振古村，竭力讓遺址煥發生機，致力讓石頭文化順勢重生，還特意請來眾多名人鼎力助陣，好些院落都已經被明星認領，姚晨工作室、孟非工作室、于丹講堂、李健音樂工作室……還極切合實際地興建了頗具古村特色的衛生間，可惜對幾個院落鋼結構、玻璃門窗化的改造讓我覺得莫名其妙！

說到底，還是準確的定位比較重要。既然恢復重建古村落，為何不維古復古，護舊如舊，修繕為上，盡善盡美？與其請一些煞似新潮的設計師，不如到社會主義新大澗村中把那些紮實的老匠藝人請來，拜託他們回覆古村風貌，千萬不要耗子拉稱砣一一自塞門路才好！

鳳羽古國西南山麓，青山相傍、鬱鬱蔥蔥，深谷溪澗、琤琤琮琮，微風吹拂、古樹婆娑，凡塵汙垢、靜心洗落……“相見時難別亦難，東風無力百花殘。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”！