多數的更年期婦女在更年期時身體機能開始下降，由於內分泌開始失調的原因，肥胖的機率加大，同時也是很多疾病的高發期。如果你瘦了，身體沒有其它不適和症狀，其實是好事，如果伴有渴，喝水多，小便多，請及時到醫院就診，排除糖尿病。祝你健康。

女性進入更年期大多數人會發胖，也有少部分人體重減輕。導致消瘦的原因有：

1、更年期導致的胃腸功能紊亂，出現食慾不振、消化吸收障礙等引起營養不良性消瘦；

2、更年期內分泌代謝紊亂，出現糖尿病、甲亢等病證而出現體重明顯減輕；

3、精神壓力過大、長期抑鬱等出現神經性厭食症而導致機體較瘦。

更年期的女人年齡大約是在50左右

家庭方面：上有老，下有小，家庭生活壓力比較大，操心的事很多。譬如父母病了要照顧，自己的孩子還沒成家。或者還在成家，有了孫輩，那麼還要照顧孫輩。

工作方面：如果還在上班，也即將面臨退休，很多變化就在眼前。如果已經退休，較之前工作狀態，生活習慣有很大變化，社交圈子也有變化。

健康方面：更年期的女性受荷爾蒙分泌的影響，會心煩，會焦慮，會氣虛，會血虛，會失眠，找個老中醫調理調理或許會好很多，希望中醫調身體，自己和家人調心，那麼就可以順利度過這個更年期。瘦或者胖都要接受，要接受現實！

感情方面：三十而立，四十而不惑，五十知天命，要無條件的愛自己，有條件的愛別人！

更年期因為卵巢功能下降，雌激素水平降低，因個體差異不同，尤其是體質比較瘦弱的女性，在更年期時因為激素水平的下降而導致一系列的臨床症狀，比如周身肌肉痠痛，失眠，煩躁，心悸，盜汗，脾氣不好。而身體身體略胖的女性更年期症狀會輕一些，因為皮下脂肪可以有分泌雌性激素的功能。當出現更年期症狀時，可以多喝豆漿或者是蜂王漿從飲食上調整，假如仍然無法耐受，可吃克齡蒙，或者是利維愛。

更年期可能會引起輕度的體重改變，屬於正常範疇，但不會影響太大。

如果是短時間內，瘦太多的話，應該跟更年期是沒有關係的，而且女性到了這個年齡還需要注意其他的可能性。

那什麼容易引起消瘦呢？

消耗增加導致消瘦。常表現為更年期患者食量增加，體重反而減輕，也許可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使體重減輕。表現為攝入的食物減引起的症狀常表現為欲正常而體重減輕。還有少數患者因出汗過多，可表現一過性體重突然減退；部分患者存在睡眠障礙，因入睡困難，睡眠治療較差，睡眠不足影響身體狀態，同樣可出現消瘦表現；部分患者表現情緒障礙比較明顯，如焦慮、恐懼、抑鬱等，很難得到家人理解，而情緒低落影響飲食出現消瘦症狀。如果“心”出了問題，“身”也好不到哪去。

進入更年期.身體消瘦體重下降是正常，還有些人恰恰相反，體重會增加。消瘦的人建議補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，多曬身體的後背是增長陽氣，補鈣的一條捷徑。多吃肉蛋奶攝入新鮮水果蔬菜等。

平時保證足夠的睡眠，加強體育鍛煉，促進代謝，改善應激功能和提高思維能力。

良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿，精力充沛，食慾增加。這個階段的人應該讓自己充實起來。轉移注意力，“熬過”更年期，守得雲開見月明。

總的來說，更年期消瘦的女性不要給自己太大的壓力。注重情志養生。

我有一個同事，更年期期間瘦的快成了皮包骨頭，痛不欲生，甚至都安排了後事，後來熬過了那段時間，現在滿血復活，健康圓潤。

要知道更年期是正常的生理現象，不必過於緊張，放鬆心情，注意飲食均衡，消瘦的問題自然而然會引刃而解。