在一起二百多天了，他從開始的熱情到現在的冷漠，我越來越不適應了，我們是異地，現在的他越來越要求自己獨自待會了，他這樣我總感覺他不開心，他一直認為戀愛就該開心，不開心了就該分手，可是他一直都沒有提分手，我該怎麼辦？

感情需要經營，愛人需要呵護。兩個人在一起互相滋養就會越來越近，互相傷害一定會越來越遠。

需要詳細瞭解兩個人的性格，秉性，家庭社會背景，和成長經歷。知己知彼，如果你都不知道他要什麼，再多的愛也是一廂情願。

他（她）都想跟你分手了放了他（她）吧，這對你來說很難過可對你物件來說何嘗不是一種解脫，他都不愛你了沒必要再去糾纏他

還有你說的是感覺我覺得你可以跟你物件好好聊聊，也許你就想多了呢

感覺不一定是真的，你可以找個合適的機會從側面問下他，如果這只是他的性格使然，你完全不用有這個顧慮和壓力，如果他確實不愛你了，你就該反思一下他為什麼不愛你了呢，是一開始就不愛，還是慢慢的因為性格或者其他不愛了呢，找到不愛的原因，衡量下能不能克服這些問題，如果可以就拿你的真心去愛吧，如果不能就果斷放手，你說你很愛他，如果這樣我建議你多和他溝通交流，瞭解他這個人是不是一個值得愛的人，如果是但他真的不怎麼愛你，就透過自己的行動讓他愛上你，如果努力了還是不行，就放手吧。和不愛你的人在一起久了就會變得不開心…

有些事是你想多了，男人對愛的表現方式是不同的，你可以看看他是不是真的關心你，是不是在意你的家庭，如果這些都做的挺好，我覺得沒必要太在意形式，在以後的生活中會慢慢影響他，還有要多交流！說清你的想法！

首先你應該想的是你愛過他嗎？你做的事情讓她感覺到你在愛他嗎？兩個人的愛情需要兩個人的經營，你首先需要邁出第一步，你為他多付出一點，讓他感覺到。他也會為你多付出一點，一段戀愛需要用心去經營，如果你感覺到他不愛你，你們兩個可以一塊坐下來聊一聊，到底是怎樣的想法？敞開心扉，把事情說清楚了，就很好辦了。

找個愛自己的，好過自己愛別人的，如果看出來別人不那麼愛自己的，為什麼還要維持呀，等別人親口說出來嗎？不如灑脫一點，把尊嚴留給自己！

說句實話，放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人那才痛苦，愛上一個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定要擁有，既然愛不在了，那麼很簡單一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕鬆的多了，在眼淚落下的瞬間轉個身掉個頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那麼，又如何去巴結人家呢，強扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情願的付出就會有結果，相遇是人生註定的緣分，強求不來，只有失去才會得到，不肯丟掉行李的人，絕對遊不到彼岸。讓自己堅強起來有信心有勇氣，活出自我，苦海無涯回頭是岸，找一個真正愛你的和你所愛的，這樣會慰籍你心靈的創傷，彌補你心靈的缺憾，會讓你擁有和珍惜。其實，生活就是這樣當你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。這樣最低起碼不會生活在悲哀之中，去尋找那些屬於自己的天堂，屬於自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。

沒有自尊的愛是得不到迴應的，是可悲的，也是危險的，因為你得時刻準備著被另一個人代替。也許你是幸運的，一直沒有另一個出現。

其實，從心理學的角度分析，您可以從以下兩個部分去感受：

首先，您所感覺到的他的狀態，是否他真實的狀態？這可能需要您與他進行真誠地溝通，問清楚他的感覺，兩個人在坦誠地基礎上實現無障礙交流，瞭解彼此真實的感受。

其次，您要學會面對自己，您所感受到的愛他，是真的非他不可嗎？您是否能給到對方想要的一切？您不想放手，卻不知道如何留下他，這種糾結和矛盾是因為什麼？當您靜下心來與自己溝通時，就能得知一切。

在愛情裡，知己知彼很重要。所以，如果能瞭解自己、理解對方，一定會讓感情更加清晰，也讓您做出對自己最有利的選擇。

既然還愛著，為什麼要輕易放手呢！

你既然還愛著，為什麼不去修復感情的裂痕，重構彼此的相處模式，讓感情向著好的趨勢發展呢？

很多人覺得一個合格的戀人，應該是溫柔大方、善解人意之類的事情信手拈來。

但實際上，大部分人一旦陷入愛情，好多事情都會搞砸，成了幼稚又小心眼，嫉妒心爆棚的討厭鬼。

題主說的一個重點是“總感覺”，說明題主在感情中是一個非常敏感的人。

題主有反思過，或許自己身上這一“敏感”特質，是導致他不想愛下去，不開心，想分手的真正原因。

我分析一下敏感人，有那些表現會摧毀感情。

第一：很多敏感的人容易情緒失控

敏感的人，會在戀愛中激發自己負面的情緒，總是期待對方也發覺自己的情緒波動，如果對方沒有心裡期待的舉動，就會不開心，這種不開心會傳遞給對方，讓對方感覺受挫，對感情失望，進而也釋放自己的負面情緒，在這段感情裡的舒適度下降，就會產生不想愛下去的想法。

第二：很害怕失去，對分擔擾慮又很無力。

敏感的人非常想要得到愛，而對方一旦釋放負面情緒，就會很恐慌，人多多少少都會有負面情緒產生的，生活中戀人、朋友、親人、同事、老闆、客戶等都會讓有讓人難以處理的事情發生，但兩個人相愛，不可能每天都是甜甜蜜蜜的，所以作為合格的戀人，應該要有分擔及化解負面情緒的能力。

第三：敏感的人，在感情中會想要控制對方，佔有慾比較強。

佔有慾太強會給戀愛的一方造成壓力，讓對方感覺到自我空間不足，慢慢就感覺到愛下去會很累，所以就想要逃離。

對於敏感的這類人，還經常自我否定，所以需要發現自身問題，成長起來同時，學會經營感情，學會正確表達內心想法，去建立良性的相處模式，和戀人建立良好舒適的“溝通模式”，也要學會管理好自己的情緒，遇到問題要想著是如何解決，而不是逃避。

以前看過一句話，這個世界上有六十幾億人口，但某個瞬間，只這一個人，就能敵過千軍萬馬，四海潮生。希望你們不要錯過。

女人的直覺很準的。有些男人不愛了也不直接提出分手，用冷暴力逼女人分手。如果你想要確認下可以找他談談。他的不開心是否是跟你在一起不開心，還是別的什麼原因。

強扭的瓜不甜，勇敢一點。祝你幸福！

找一個彼此都愛著對方的固然好，可不好找！那女人到底該找一個愛自己的還是被對方深愛的呢？我認為，還是選後者，畢竟人心都是肉長的且女人較之男人要感性的多，相處時間長了，感性的女人大多數會愛上愛自己的男人，而理性的被女人深愛的男人愛上女人的可能性不大。一家之言！

如果他是在心平氣和時明確提出想分手，那還是建議你們兩個先分開一段時間，彼此冷靜考慮清楚再說。如果最後他去意已決，你乾脆就放手吧。與其卑微地跟一個不愛你的人在一起，還不如花時間去充實自己，也許不久的將來就會遇見一個更適合你的男朋友

動不動想跟你分手？那說明他根本不愛你啊，你留著一個不愛你的人在你身邊，把你自己卑微到土裡去，那你得到了什麼呀？別傻了，這樣的男的趕緊分手。女生找老公，找男朋友，不就是為了找一個疼她們的人嗎？找一個把你不當回事了，動不動就想分手？根本不在乎你的感受，那你找他幹嘛呀？就因為他那張皮長的好看一點，他也許就是你路上碰到的一棵草，你放手了，他也許你會得到一棵樹皮下，可能會長得更好一點，性格比他還要好，而且會把你捧在手心的。這樣不好嗎？幹嘛非得一顆歪脖樹上吊死呢？對不對？愛不愛它是一個時間問題？你跟他分開一段時間，你就會發現，其實她在你心裡的種種不好，然後都會浮現的，你自然而然的就會覺得他是一個可有可無的東西，你每天如果你這樣不放手，然後每次吵架爭吵，你要哄她，明明你自己受委屈，你還得去哄他，真的很累。與其現在分手，然後你還能留下一段美好的回憶，出去喝一頓大酒，喝的爛醉如泥，第二天醒來以後什麼都忘了。如果你非得這樣抓著他不放手的話，那以後留給你的可能就不是美好的回憶了，就是各種回憶裡邊的互相傷害，所以說放手是成全了他，也是成全了你。姑娘，悄悄的和你說，也許你放手了，以後他可能會反過來求你，因為他再也不會遇到像你這樣寵她，喜歡她的女的了，所以說他可能會反過來求你，反而會珍惜一些。

分吧，不然你會過得很痛苦的，得不到該有的溫暖、照顧、浪漫、體貼、溫柔等等，人生短暫，何必為難自己呢，長痛不如短痛，學會放手，你會遇到那個疼你、愛你、包容你一切的人，到時候你會覺得你現在的決定是多麼的正確[耶][耶]