品牌推薦茅臺、習酒、郎酒、釣魚臺、龍醬天香等等品牌，買的時候要認清楚，只要不是酒精酒，就不會上頭，小白第一次選購可以試試龍醬天香，因為他們的都是純糧食酒。等有經驗了，再去選購其他品牌。

一、先說感性的認識

作為一個酒精考驗的人事，我先列舉我喝過的酒吧，以免有廣告嫌疑，每個酒廠每個牌子可能有很多款，我就不說那麼詳細了，茅臺、五糧液、金沙古醬、衡水老白乾、汾酒、杏花春、竹葉青、丹霞液、金鵬城、瀘州老窖、南國白珍珠、石灣玉冰燒、金門紅高粱、西鳳、伊力特老窖、稻花香、白雲邊、牛欄山二鍋頭、江小白、天之藍、丹泉酒、習酒、劍南春······很多香型、很多牌子、不同價位、不同度數都有嘗試，頭疼的印象最深的是天之藍、江小白，其他都還好。丹泉、汾酒、西鳳是我覺得不錯的。

二、如何選擇

1.看自己喜歡的香型；

2.看自己能接受的價格；

3.避免一些華而不實的酒，奉上網上的歌訣一段：

江湖神酒多，來段神酒歌。

西鳳沒有酒，必須躲著走。

瀘州沒老窖，馬上往回繞。

汾酒加集團，基本要玩完。

古井不帶貢，喝多會要命。

酒鬼變湘泉，絕對不值錢。

習酒寫簡體，讓人瞧不起。

劍南不帶春，別問真不真。

水井缺了坊，存著價不漲。

五糧沒有液，買走都是孽。

茅臺多個鎮，買時需謹慎。

大廠擼嫡系，渠道要牢記當然還是看你自己的接受程度。

三、為什麼會頭疼

這個因人而異，但是一般認為以下三個原因：

1.因為酒精在體內代謝之後，代謝產物引起的副作用；

2.酒精使得腦部的血管發生擴張，表現出頭痛的症狀；

3.白酒本來就是一個複雜的混合物，有的本來就有一定的乙醛；

4.人身體存在差異，對酒精的反應不一樣，對於各種成分的分解能力也不完全一樣。

四、飲酒建議

1.不要空腹飲酒，可以喝點牛奶或者吃點東西墊一墊。

2.飲酒後喝一杯蜂蜜水，可以緩解頭疼的症狀。

3.注意不要過度飲酒。

借用別人一句話：好酒莫貪杯，微醺勝買醉。

無論是什麼酒，只要你喝多了，就會上頭，無非就是輕重的問題！不上頭的辦法就是少喝酒或者不喝，以前我也以為喝好一點酒會好點，最後才明白，到了第二天後悔的永遠是自己！

我平時很少喝酒，偶爾聚會也會喝白酒。我喝酒上頭是常態，幾乎喝白酒都上頭。郎酒，北京二鍋頭，老村長！衡水老白乾！我酒量有限，所以容易上頭！！大家有和我一樣的嗎？

首先我是開便利店的，不會幫廠家打廣告，來我店買酒的人經常也會問我這個問題，什麼酒喝完不上頭，我一般都會推薦我店裡面的毛鋪酒，因為這個是保健酒，只要是喝過的人都說不上頭，第二天照樣正常工作，你可以去你當地便利店看看有沒有賣，希望幫到您，望採納優質回答 謝謝

因人而異吧。有的人喝濃香的頭疼，喝醬香的沒事。有人喝濃香的沒事，喝淡香的不行。喝白酒一般喝一些檔次高一些，純糧釀造的因該會好一些。

有些酒酸酯比例不協調，容易造成飲用後不舒適。有機酸的存在，有利於乙醇在人體內進一步酯化，酯類對神經系統有抑制作用，可以鎮靜止痛，從而減輕頭痛感。市場上某些中低檔白酒人工加入大量外來酯類而忽視了酸味的調整，喝了這樣的白酒，就容易不舒服、口乾、頭痛等。

選基酒均儲存達三年以上的白酒，因為在儲存過程中基酒自然老熟，緩慢發生酯化反應，使基酒口感更加柔和，醛類等有害物質緩慢釋放，酒體更加穩定，不易上頭。例如百年糊塗的藍純。