一般拉肚子，如果不嚴重，可以多吃一些粗糧，少使用辛辣寒涼的食物。如果情況比較嚴重，還是選擇用藥，我們一般選擇弗諾沙星＋腸炎寧片，兩者都是消炎殺菌的藥物，其中腸炎寧片還是中藥成分，輔助著吃，感覺效果還是不錯的。當然如果特別厲害，還是及時就醫，避免脫水。

可以吃蒸的蘋果，因為蘋果含鞣酸，果膠，粗纖維。可促進腸蠕動，利於排便。而蒸熟了以後，蘋果中就會含有大量的鞣酸，鞣酸是腸道的收斂劑，具有止瀉的作用。

拉肚子吃什麼食物最快最有效呢？每個人都很害怕拉肚子，因為拉肚子真的是件很折磨人的事情。拉肚子可以把體內的毒素都排出，但是對人也有一定的影響。那麼拉肚子的人吃什麼食物最好最有效呢？我們接著看下去吧！

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔。腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

以上就是我的觀點。

拉肚子也不是什麼壞事兒，可以餓一天肚子，就當清理腸胃了，反而很好。

再說了，拉肚子還真不會想吃什麼東西，不如讓肚子空一天。

如果拉肚子太厲害，還是需要吃一頓藥物的，也可以去看看醫生，這樣安全也放心。

1.首先問題提問的是吃什麼食物，而非藥物。各位回答問題先搞清楚問題是什麼再做回答。

2.拉肚子應該先找到它的發病原因，是脾胃功能虛弱？吃壞了東西？還是受了寒涼？等等。細菌性的？病毒性的？這些原因理清楚了才能有針對性的回答問題哦！

這種情況最好吃一些乾性的東西。比如饅頭啊，餅乾啊等等。當然如果病情嚴重的話，還是儘量的去看醫生。不能因為自己想選擇食療而耽誤了自己的病情。讓身體受到傷害。

腹瀉症狀時可以進食蘋果、石榴、南瓜、冬瓜、絲瓜等水果蔬菜，或者進食白粥、米粥、稀飯、藕粉、面片湯、以及麵條等容易消化的主食。這對於減輕胃腸道的症狀，改善腹瀉有較好的效果。而對於嬰幼兒出現腹瀉症狀時，還應當選用一些低敏奶粉，低乳糖奶粉。應當避免進食辛辣、油膩、燻烤等刺激性食物和容易產氣的食物。也應當避免進食高纖維素的食物。

拉肚子也有多種原因，要看是那種原因造成的拉肚子，有熱拉的，寒涼拉的一及脾胃消化不良所造成的，熱拉的，是屬於腸胃有火的原因，就應多吃一些熟菜和清熱食品，如是寒涼拉，就應多吃一些含熱量高的食品，如雞蛋、紅薯、菲菜等，如是消化問題則應吃一些宜消化的食品，如稀粥、山渣、麥呀之類等，以幫助治療。

腹瀉可以多吃一些容易消化以及清淡的食物，可以恢復的會比較快一些，例如小米粥，瘦肉粥，大米粥，以及麵條，麵包，饅頭，雞蛋，山藥等營養價值比較高，可以補充腹瀉期間所丟失的各種營養物質，而且還容易消化，有助於腹瀉的恢復。儘量不要吃生冷油膩，以及粗纖維的食物。要注意保暖，多穿點衣服，避免著涼。

首先要找到拉肚子的原因，以我的親身經歷，如果是肚子受涼用姜貼肚臍，再者是吃了不乾淨的食物導致的拉肚子可以用酸鹽水，就是泡菜水煮煎雞蛋，或都用大蒜煮水喝，最後就是脾虛拉肚子，可以用煮好的雞蛋粘著紅糖與白糖一起吃。

首先拉肚子要對症下藥是關鍵，其次建議吃些清淡好消化的食物，身體已有不適，千萬不能吃難以消化的東西。至於什麼偏方不偏方，你自己看著辦，我個人覺得還是要打一個問號的。

要想快速治癒還是選擇吃藥吧，食療的效果永遠趕不上藥物。芡實是天然治療拉肚子的食物，也是一種中藥材，很多治療拉肚子的藥物中都含有芡實成分，效果非常好，芡實煮熟，剝去外殼就能直接實用，口感還非常不錯，老少皆宜。

腹瀉是一種人們日常生活中常見的症狀，俗稱“拉肚子”。而拉肚子是一件特別痛苦的事情，肚子痛就不說了跑廁所的次數也增加很多，這對我們日常生活工作健康都是有很大影響的。所以很多人關心拉肚子吃什麼食物好，吃什麼食物有助於緩解腹瀉症狀，下面我們就一起來看看該如何應對拉肚子。

1、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥鹹菜，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽，調理好腸胃在進食肉製品。

2、吃水果

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些容易消化的食物，麵食就是最佳的選擇。麵條營養豐富，易容易消化吸收，所以拉肚子吃麵條也是一個不錯的選擇，但是對於拉肚子的人來說，麵條不能過於油膩，不然會加重腸胃負擔。

4、多喝水

腹瀉的病人因大量的排便，導致身體嚴重缺水，這是必須補充大量的水分了。喝加了糖或鹽的溫水可以緩解腹痛，鮮榨一些蘋果汁、胡蘿蔔汁等不僅能補充水分，而且可以補充維生素，以便調節腹瀉引起的內分泌混亂。

5、糯米

糯米補中、益氣、止瀉，如果你是脾虛洩瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。

拉肚子食譜推薦：

蓮子肚片湯

1、豬肚切片;

2、蓮子加水適量蒸酥;

3、豬肚放入鍋內,加入清水、薑片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫;

4、轉用文火煮酥後,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調味,撒上蔥花即可。

冰糖山藥羹

1、將山藥洗淨,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。

2、鍋內倒入適量水,燒沸後放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。

拉肚子不能吃什麼

1、刺激性的食物，如：辣椒、胡椒、芥末、大蒜等刺激性食物會刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或消化道炎症。

2、油膩的食物，過於油膩的食物反而會增加腸胃的負擔，加重腹瀉。油炸類食品也最好別吃。

3、過冷的食物：涼飲、冷盤等，這時腸胃是比較脆弱的，食用過冷食物會刺激腸道，使腹瀉加重。

4、雞蛋：雞蛋屬於蛋白質高量的食物，不利於消化。

拉肚子沒有特效藥可立刻徹底治癒。飲食上建議食用米麵類食物。中國傳統配方是把米飯炒焦或用鍋巴泡飯，對拉肚子的小孩比較有益。焦掉的米飯裡面的長鏈澱粉會變成短鏈澱粉，更加利於吸收。臨床上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內，大多系感染...

首先要看大便的形狀和次數。次數不多，大便成形，可以吃點小米粥或者是煮爛的麵條，也可以煮點蘋果水喝。如果次數比較多，大便又是稀水狀，一定要找到腹瀉的原因，看是什麼原因所導致的腹瀉，最好及時用藥或者是輸液治療，要多喝水以防引起脫水。注意防寒保暖，合理飲食，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物，多注意休息。

如果是一般的拉肚子很好治，在我們老家把麵粉炒成黃色的，取適量的炒麵粉加適量紅糖用開水攪成糊狀食用即可。以前農村醫療條件不好，再加上也沒錢看病，所以一個方法幾乎家家都用，效果很好。麵粉炒過以後有粘附的作用，紅糖是溫性，所以治療拉肚子效果很好。如果是單純性的拉肚子或因為受涼不妨試試。

很多人不注意自己平時的飲食習慣，可能多吃了一根冰棒就導致自己拉肚子，拉肚子是一個比較折磨人的疾病，不僅會肚子疼，而且連續性比較強，可能隔5分鐘就得去一次廁所，所以也會對人們的日常生活造成一定的影響，很多人在拉肚子症狀出現之後採取藥物治療，這確實是一種有效的方法，那麼今天就來看一看治療拉肚子的食療方法都有哪些，不用吃藥就可以緩解，何樂而不為呢？

說了這麼多，接下來具體來了解一下都有哪些食物可以緩解拉肚子的症狀。

1.吃荔枝可見效

推薦的第一種食物是荔枝，荔枝非常甘甜可口，同時對人體具有很好的功效，其中一點就是可以補脾益肝，尤其是對於拉肚子具有很好的功效，同時也可以緩解胃寒等症狀，是脾胃功能比較差的人的首選滋補食物。

2.多吃石榴有好處

石榴也可以起到止瀉的作用，這是因為石榴是一種甘甜，微酸的水果，能夠起到生津止渴，收澀止瀉的功效，所以建議拉肚子不止的人群多吃石榴，對症狀的緩解有幫助。

3.止瀉少不了香蕉

香蕉一般被人們用來暢通腸道，解決便秘症狀，但其實香蕉也可以起到止瀉的作用，在拉肚子的時候不妨吃幾根香蕉來緩解症狀。

4.白粥也可見效

很多人在拉肚子以後會喝白粥，這其實是一種很正確的做法，喝白粥有利於身體的恢復，但是不能夠放肉，因為放肉可能會使得腸胃負擔加重，不利於病情的緩解，最好是隻喝白粥，這樣效果比較好。

5.也可喝胡蘿蔔汁

胡蘿蔔的止瀉功效也不可小覷，如果患者病情較重，不能夠吃比較硬的食物的話，可以將胡蘿蔔榨成汁，喝胡蘿蔔汁也可以明顯止瀉，這是因為胡蘿蔔裡邊的一些營養成分可以幫助大便的形成，從而使得患者不再受拉肚子的困擾，這種方法也是比較有效的，建議大家採用。

拉肚子吃什麼最見效：

1、白鹽粥

拉肚子時喝加鹽的粥對於病情有緩解作用，此時飲食應該保持清淡，粥便於身體消化，加鹽可以有一定殺菌作用。但是不要加肉，肉會對腸胃造成壓力，可能引發腸道炎症，使得腹瀉情況更加惡化。

2、煮梨水

梨本身具有疏通腸道的效果，可以清熱化痰，對發熱感冒、口乾咳嗽和痰多等症狀有明顯的緩解作用，其中含有多種維生素，易被人體吸收，具有保護肝臟的作用。煮熟的梨性質溫和，具體方法是把梨洗淨並切開，加入糖燉在水中，熟後食用，對病情良好的效果。

3、麵條

腹瀉應該吃易於消化的食物，因此麵條是一個不錯的選擇。麵條營養豐富，易於消化和吸收，不過需要注意的是，吃的麵條不要太油膩，否則會難以消化，增加腸胃的負擔，不利於病情的康復。

4、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是一種可以疏通腸道的食物，拉肚子時候適當地喝胡蘿蔔湯，可以幫助消化系統的運轉，補充身體損失的營養成分，利於形成糞便，對於病情具有良好的緩解作用。

5、荸薺

荸薺可以補充營養，並且熱量不是很高，富含碳水化合物和磷，有助於骨骼和牙齒的發育，以及促進體內的代謝。同時還含有其他抗菌成分，可以清潔自身腸道，抑制大腸桿菌的繁殖，使身體清熱解毒，利於身體的消化排便。

拉肚子可能是由於暴飲暴食後腸胃負擔過重，或者吃飯後受涼所引起的，如果飲食一直正常，這時候需要檢查食物是否過期。在生活中，會偶爾出現拉肚子的情況，並且幾天後身體就會恢復正常了，若經常出現這種情況或者一直不好轉，需要及時去醫院檢查，以免影響最佳治癒時間。

要看是什麼拉肚子的有病毒，細菌感染受涼，吃的太辣，下火藥。要對症下藥，一般蒙脫石散諾氟沙星膠囊（氟哌酸）是家庭治拉肚子的常用藥

腹瀉是一種症狀.中醫認為脾胃虛寒則完谷不化;食生冷或遇寒則洩瀉;脾腎陽虛則納後脘脹,瀉下清稀或作五更瀉;油膩冷食也可導致洩瀉.不管你是因為什麼引起的腹瀉：首先要補水,不要喝涼水,涼水刺激腸胃,本身就是加強排便的,要喝溫水.因為腹瀉會造成人體的大量脫水.其次,飲食上可以吃粥,蘋果,栗子,油性少的麵包和餅乾.強烈推薦你吃粥和蘋果.粥可以搭配一點小鹹菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纖維粗大,也會促進排便的.蘋果的纖維較小,並且含一種什麼酸,可能收縮腸道的,即營養又治療腹瀉,注意吃蘋果要一點點吃,不要嚼得太大塊,這樣也不容易消化.

1、糯米。糯米適合脾虛和腹瀉者食用，有補中益氣止瀉的作用。可以用糯米配蓮子、大棗、淮山煮粥，加適量紅糖服用。

2、栗子。栗子具有養胃健脾止瀉等功效。腹瀉的人可以用栗子和米飯蒸煮食用，對緩解腹瀉有一定作用。

3、山藥。山藥具有健脾止瀉的功效。適合脾胃比較虛和慢性腸炎，消化以及吸收不良者食用。腸胃不好的人可以經常食用山藥小米粥。

4、蓮子。蓮子性味乾澀，能夠補脾澀腸，適合脾虛久瀉之人食用。經常腹瀉的人可以常吃南瓜蓮子蒸飯，也是很美味的一道主食。

5、莧菜。莧菜性涼清熱，適合溼熱型腹瀉的人食用，像夏季急性腸炎腹瀉的人。但對於慢性脾虛和陽虛之人不適宜。可以選用新鮮莧菜煎水飲用。

5、生薑。生薑性溫味辛，有溫和散寒的作用，適合因為受涼而引起腹瀉的人食用。對於胃腸道感冒引起的腹瀉也很有幫助。

7、扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化溼兩大功效。很適合脾虛型腹瀉的人食用。

如果拉肚子看看是什麼情況引起的拉肚子，如果是著涼拉就用艾灸或者暖水袋捂熱一下會好些，如果是吃食物引起的拉肚子就看看是否食物中毒引起的，就要及時就醫，如果一般的拉肚子可以吃點煮蘋果吃會緩解一下。