喝口熱茶是很多人的愛好，喝茶還對多種疾病有防治作用，這在古今中外都被熟知。其中綠茶對戒菸效果最好，每天五杯綠茶，根據自身喝茶習慣選擇濃淡，茶水中含有豐富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。

健康的生活應該遠離香菸，抽菸是種不好的習慣，對身體無益。對於多年的菸民來說戒菸並非易事，有意戒掉的，需要自己持之以恆，當想吸菸的衝動發作時，泡壺茶慢慢喝，綠茶清熱解毒，能降低尼古丁帶來的傷害。

“飯後一支菸，賽過活神仙”，這是菸民的格言，也是一種習慣，因此在每天三餐後的煙癮會比較大，這時不妨先慢慢喝上一杯茶，會幫助身體新陳代謝。

經常吸菸，會導致胸悶、口臭、咳嗽不斷，還會增加肺癌的患病機率。

很多人想戒菸，但很難堅持，總是戒不掉。其實在我們手腕上就有一個戒菸穴，

今天我就和大家分享，按揉戒菸穴的方法，緩解煙癮的同時，還能減少痰多，清除肺毒 。

我們把大拇指翹起來，會摸到腕關節有一個凹陷處，把食指和中指併攏，用中指指腹按住，這個凹陷處，在食指下的凹陷處，就是戒菸穴。

如果長期吸菸或肺不好的，按下這個穴位就會有明顯的疼痛感，而且會摸到，有顆粒狀的結節點。我們用大拇指，逆時針的來按揉，每側按揉60下。

左側按揉結束後在按揉右側，把兩指併攏放在腕橫紋處，找到戒菸穴，逆時針的來按揉，每次按揉到區域性痠麻脹痛為主。

在按揉結束後，我們也可以找一根筷子，用圓的一頭，輕輕點住這個穴位，每側點按1分鐘。這樣刺激穴位會更明顯。

最好在每日的清晨和睡前來按揉。尤其是，有明顯吸菸慾望時，按揉一會兒，就會感覺口苦，嘴裡有種金屬味。

慢慢的形成條件反射，一想到吸菸，嘴裡就發苦，逐漸的就會對香菸產生厭倦感，不想吸菸。預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！

喝茶是有用的，

茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸菸，毒素可隨飲茶不斷解除，透過糞便排出體外。但是戒菸還是要靠自己。

事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的

(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。

　　(2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。

　　(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。

　　(4)、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次錢數。

　　(5)、同朋友打“賭”，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

　　(6)、不整條買菸。

　　(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。

　　(8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。

　　(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

　　(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。

堅持下來就可以看見效果。

我想說的是單單喝茶應該不會戒菸，應該是準備點小零食，比如花生，瓜子等，煙癮上來時細嚼慢嚥也不要吃的太多了。記住七天可能讓人養成習慣，七天讓你神清氣爽。

你真正的想戒菸,只要從你決定的那一刻起,堅持一支不抽,五天後,你就可以說已經戒掉了,當然在這五天之內,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恆心和毅力. 在家裡或是上班地方，在牆上或是其它合適的地方，貼點警語，如：“我已戒菸，恕不敬菸，也請勿給煙”“請勿吸菸”“無煙室”等。在想吸菸時，找點事做，轉移注意力，所謂替代行為。像喝茶、冷飲、吃糖塊、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看報刊、看電視、反覆學香菸危害材料等等。 希望您戒菸成功！

不能。因為你不想戒菸。

別戒菸了少抽點，少抽點。

抽菸沒有鬧事的，喝酒可是有鬧事的，你說是不是？

喝茶不能戒菸，如果吸菸最好喝綠茶以降低菸草對身體的危害。真想戒菸，是靠自己的意志的，意志不堅定戒菸永遠不會成功 別無其他辦法。

不能，戒菸要靠定力，多想吸菸的害處，先從不接煙，不買菸開始，不要和朋友聚玩，容易被抽菸朋友誘惑又抽起來，可養寵物分神，久而久之會戒掉。

其實戒菸是戒心癮，跟吃什麼或者喝什麼關係都不大，抽菸20年了，什麼方法都試過，也沒戒了，更多的是自律！先減量，或者只抽半根，量下來慢慢就好戒了。

利用喝茶戒菸，這個沒必然的聯絡啊！我喝了幾十年茶，也抽了幾十年煙，從來沒有喝茶能戒掉煙的感覺。戒菸，不管你怎麼戒，只有一個方法，忍耐，堅持。…少和吸菸的人和場所去接觸，安排好作息時間，安排滿，多做些分散精力的事，儘量做到忘記了抽菸。

戒掉煙癮完全取決於個人問題，要自愛、自律。我老公戒菸很簡單，說了他兩次就沒有再說他了，他一吸菸我就離開，這樣他自然就知道別人不滿了！

煙茶不分家，喝茶想把煙戒掉是要對戒菸持增加毅力增加決心。方法千千萬萬種各人而施，戒掉的是心癢，個人有個好法子，說出來有用的朋友參照。抽菸了多少都會留在嘴裡煙味，女人是不喜歡和你XX，所以最有效的動力用愛來約束自己，心癢時用思想動力取代抽菸，想抽時想想抽的被某某嫌棄埋怨，抽後某某因而和你會變的不主動不熱情，再者在抽菸前想想那份愛有多麼美多麼甜多麼不易的爽[呲牙][呲牙][呲牙]

喝茶可以減少吸菸對身體的危害，但不能戒菸，可以嘗試一下旅遊可以戒菸，趁飛機，高鐵

當年戒菸反覆很多次。吃其他東西只是分散注意力的一種方式。主要在自己的毅力和信念。當初戒菸首先是因為母親得了肺癌，聞不得煙子味道，包括身上的味道。所以決心很大。你戒菸完全是因為自己身體健康的需要。從一個習慣開始，從飯後一根菸開始改變自己。

喝茶能解煙毒，還能瘦身排毒，讓思維更敏捷。有利於骨骼和心臟健康。經常喝茶的人，即使你戒菸沒成功，吸菸給你身體帶來的傷害也會大幅度的減弱！但個人認為所謂愛好，吸菸是個癮喝茶也會上癮。如果戒了煙癮戀上茶癮！就不如不戒。。身邊一朋友早上起床就是一壺茶，早餐也是一個饅頭一壺茶雷打不動，，，一天到夜就是幾湯茶。。茶喝多了嚴重影響睡眠！√

我認為喝茶與誡煙沒關係，這與人的認識有關係，煙對身體健康有什麼好處？長期喝茶對身體健康是顯而易見的，“茶為萬病之藥”。

1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。 2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。 3.排煙毒，想戒菸重在排毒，寧神清煙茶，可以有效的分解由於長期吸菸殘留肺部的煙毒，排除煙毒煙癮自然就小了。 4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。

戒菸這事，我沒有什麼經驗！

只能跟你說說我爸爸的戒菸方法！

我老爸煙齡幾十年了，這兩年身體不太好，我們都勸他戒菸！他自己慢慢的也上心了！

後來他成功戒菸了，就說：

1、什麼事情啊，還是要先想清楚，自己想要的是什麼！只有你懂自己想要的是什麼了，你才會堅定不移的去堅持，不會因為旁人而輕易改變！

2、買很多水果，剛開始戒菸時，喉嚨會湧上一些痰，好像只有抽兩支才能平息！一有這種感覺時，立馬吃水果！因為水果吃多點，對身體也不會有害！

3、儘量不去那些吸菸的場合，多結交一些不抽菸的朋友，這樣，大家相互影響，慢慢的，戒菸就不覺得辛苦了！堅持一段時間，基本上就不知不覺的戒掉了！

最後祝你早日戒菸成功！

那要看個人的身體狀況了，就拿我來說吧，我是有一種病的人，在這就不說什麼病了，曾經試著戒菸，只要一天不抽準犯病，大腦神經對煙已經有一種依賴性了！喝茶是戒不了煙的，如果想戒菸全頻自身的自控力。

喝茶不能戒菸。

煙其實就是心理作用，大於身體作用。

其實只要你狠下心來，什麼都不用就可以戒掉的。

需要戒掉的是心癮。