當自己身上持續出現一些反常態的症狀，比如經常毫無原因地想哭、失眠時，並不瞭解原來這些是抑鬱症的前兆，耽誤了病情的診治。直到嚴重影響了工作和生活才不得不去就醫，而大部分人甚至不知道如何就醫。

我有一個朋友，失戀後變得極度消沉，身邊的人都覺得這是人之常情，給他一個自我修復的空間，時間最終會治癒他。但是過了一個月，他不僅沒有擺脫消沉，反而變得非常懶惰，不愛說話，不愛出門，甚至連個人衛生都懶得收拾。整個人像是沒了發動機的汽車一樣，跑不起來。剛開始的時候，家裡人會寬慰他，失戀了他們能理解，悲傷頹廢都是被允許的，但是後來家裡人看他變得毫無鬥志，毫無生氣，於是開始沒了耐心

抑鬱症會使患者個人心情低落，興趣消退，讓患者體驗到及為痛苦的心境，從而處於無窮無盡的痛苦之中。患者會出現思維遲鈍、意志消退，認知功能損害、失眠等表現。嚴重抑鬱症患者容易出現不滿心理，做出過激行為，會有企圖自殺的想法，這會對人體造成極大危害，是對家庭不負責任。

抑鬱症危害

1、損害身體健康，患者會經常出現頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、食慾不振、體重減輕等軀體化症狀。

2、破壞心理健康的穩定性，患者會出現焦躁不安、恐慌，遇問題往往悲觀思考，不能客觀面對。

3、喪失勞動能力。嚴重的抑鬱症患者可以行動遲緩，臥床不起，呈現抑鬱性僵硬狀態，幾乎完全喪失自理能力。

4、厭世傾向。嚴重抑鬱症的患者有自殺傾向，少數還會做出報復社會行為。

注意事項

1、避免精神刺激。如果各方面壓力過大，可以進行減壓，避免應激源。

2、對抑鬱症患者需要密切的監護關心。抑鬱症的病人有一定的自殺危險性，避免發生意外，更多的給予關心。

3、避免腦部的外傷，猛烈撞擊。否則可能會引起大腦功能減退，避免加重病情。

4、儘量少去應用可能引起抑鬱的藥物。比如抗精神分裂症的藥物，應用不當也可以加重病情，謹遵醫囑。

5、減少菸酒攝入量。煙和酒的有害物質容易會使大腦功能減退，記憶力下降，從而使抑鬱情況有所加重。

如果你有抑鬱症，你應該去一個特殊的醫院，或一個綜合醫院，或一個專業的醫生診斷和治療。抑鬱症的治療是一個長期的、耐心的過程。單位、家庭、親戚和朋友應該熱情的對他,關心他,解決他的意識形態的粉刺,合理地安排自己的工作,體育活動鍛鍊,等等,以便開啟他的思想和他配合醫生的藥物治療可以取得良好的成果,尤其是在嚴重抑鬱的情況下,他經常使自己的衝動,並可能自殺,所以它是非常重要的加強護理和重症監護。

首先，我們應該盡力調整我們的心態。抑鬱不是癌症的晚期，是無法挽救的。每個人都有抑鬱的可能。抑鬱症和打針、吃藥的小病一樣。不要給自己太多的心理負擔。如果你被診斷為抑鬱症，你應該及時接受心理治療或藥物治療，這將有助於你更快地擺脫抑鬱症的損害。

找出抑鬱症的根源，開正確的藥，改變你的想法，調整你的情緒思維模式。最好是在網上找一個抑鬱測試來測試你自己。在診斷之前，你需要檢查一下。所以當你認為你有抑鬱症的時候，最好是測試和評估它是真的還是心理上的。