能力與控制情緒沒有必然的聯絡，控制情緒是一個人的修養問題，有時也是生存的必要。比如生活中你很憤怒，在你的上級面前，你也會盡可能的壓抑自己，但在你的下級面前，情況可能會相反；你很高興時，你很願意與你的親人或者關係好的朋友分享；當你痛苦時，你更願意與你關係親密的人訴說。從古至今，都有很多脾氣暴躁但能力很強的，比如《三國演義》裡的張飛，《水滸》裡的魯智深，他們的能力都很強，居說薩達姆、卡扎菲等都是暴脾氣的人，都不會控制自己的情緒，更可能是他們覺得沒有必要控制自己的情緒。

能很好控制情緒的人，一定經歷過很多事情，對人生有深刻的認識，但並不代表他們沒有情緒或者不被情緒所影響。東晉政治家謝安指揮8萬東晉軍與80萬前秦軍在淝水決戰，晉軍大敗前秦的捷報送到，謝安正在與客人下棋。他看完捷報，便放在座位旁，不動聲色地繼續下棋。客人憋不住問他，他淡淡地說：“小兒輩大破賊。”繼續下棋。下完棋客人走後，謝安再也抑制不住內心的興奮，返回內室是竟然忘記了門檻，把木屐上的屣齒都碰斷了。

任何人都會被情緒影響，只是有的人能較好的控制自己的情緒，能夠把情緒掩蓋起來，儘可能不讓情緒影響自己的工作和生活；有些人無法控制自己的情緒，把情緒帶進工作和生活中，導致情緒影響自己的判斷。現代社會中，把情緒帶進工作和生活中，肯定會影響到判斷能力，影響到人際關係，影響到事業發展。學會控制自己的情緒，儘可能的不讓自己的情緒影響工作和生活，這樣才能讓自己的能力更好的發揮出來。

有位長者曾經跟我說起過，一個人能夠多強的自制力，就會有多成功。這裡說的自制力，涉及到控制自己情緒，控制自己的慾望。

【分享如下觀點】

一、不懂得情緒管理的人，最容易被情緒控制。

二、想要掙脫情緒的控制，首先要做的，就是管理好自己的情緒。

三、你怎麼對待情緒，情緒就給你什麼樣的反饋。

四、正確地認識情緒，駕馭情緒，跟情緒和平共處。

五、讓情緒成為我們的助力器，而不是攔路虎。

你的情緒為何如此糟糕？

世間萬物，都能與我們產生相關聯，但是有人能從中悟道，有人只會備受打擊；由於IQ太低，對應的生命演算法程式便是越低階的，與尤拉恆等式的偏差也會非常大，因此，人的情緒就容易被外界因素所影響，而不能從中學到東西，不能獲得領悟。我們需要判斷出與外界的關聯中哪些關係更緊密，哪些關係又是毫無意義的存在，否則在遇到仇敵時你還以為他是你益友，或者是遇到能使你的人生走向輝煌之人卻視而不見，畢竟我們在過去的N次輪迴中，有不少的恩怨情仇尚未了結，這就容易在面對他人時無法正視其是敵是友而被坑害，也就導致了自己有腰間盤突出、中風、猝死等狀況的出現，而不是能找到自己的良師益友並被領至燦爛輝煌的人生方向。

當我們的情緒變得負面，變得沒那麼容易被自行控制時，那便需要反思自己的思維模式了；一個人的情緒容易產生負能量或者波動非常大，可以認為是其情商太低的意思，因為情商也是一種智慧，它是使我們能夠在茫茫人海中、在蒼藍世界中維護人與人，人與物關係的一門智慧，情商越高的人，都能輕鬆面對他人的提問與質疑，像馬雲、李嘉誠等人都是情商高的人，而情商越高也越能開拓出更多的智慧之門。

我們從尤拉恆等式中可以看到自己與外界的關係如何，也可以從黎曼猜想中能檢查到自己身體能量的狀態，因此才可以做出自己的更準確的定位，而不是像一些學者教授們，以為自己多看一本書就是社會中的絕無僅有的、聰明絕頂的人才了，卻不懂得自己有多少缺陷、不懂得自己身體智慧能量場的能量有多少；而對事物的未知又使得他畏懼，對真相又無比的恐懼，然後選擇了不去思考，甚至欺瞞自己，逃避現實問題，這種情緒的波動便足矣說明其大腦神經系統的偏見，更看到了一種退步的思維造成了自欺欺人的現象。

我們如何強化並深化自己的情緒，以使得自己的情商升高呢？這就需要用彈性、堅強、柔軟、善解人意、明辨是非這五項優秀人格品質，不斷地在生活的各種經歷、以及自我的選擇裡訓練。

沒有什麼絕對的界限，只有自己或別人將一些情況加以判定，得到一個自己或者別人認為是對的結論，所以世界上沒有任何一個人會完完全全控制好自己的情緒，除非是佛

所以你所說的控制不了情緒其實是一種自己或者別人的判定得出“可控制情緒”或“不可控制情緒”的結論。

根本沒有無能這一說，哪怕你再“不能控制情緒”，也不是無能 ，但是如果你沒有成長，沒有學著在現在“不能控制情緒”的時候去努力讓自己進步，朝“可控制情緒”努力，或者你開始自暴自棄那你可能就變成你所說的“無能”。

記住 :自暴自棄是無能 ，努力即強大

編輯於 2018-02-09 · 著作權歸作者所有

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習慣

習慣

心理

當你在情緒快要來的時候，坐下來，喝杯水，或者在自己腦子裡大叫一聲，停！這樣你的情緒就不會爆發出來了。

人不能控制自己的情緒是正常的，跟無能沒關係。不是每個人都是那麼性格老好的，只是你沒遇到讓人不可接受的事情，過度壓抑自己也不好，生活中多去解決處理問題，或者把某些事看的淡一點就好了。

編輯於 2018-02-11 · 著作權歸作者所有

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天成偶得

天成偶得

自由人

所謂很好地控制的標準是什麼？什麼是你認為的“很好”，情緒不是控制，是要疏導。當你接受了自己的不好的一面，一切都會好起來！

不是無能是無知，因為你不知道為什麼自己會產生這些情緒，如果知道原因根本所在，你會慢慢的把它處理好，既然處理好就與心相印了，煩惱也就沒有了。

一個被情緒左右的人，與無能是沒關係的。碰到什麼事，就情緒化來解決，這是沒修養的表現，情急之下容易做錯事，所以我們碰到煩心事時，儘量把自己的情緒控制好，用理智去解決問題。都說心急吃不了熱豆腐只有冷靜下來，思考怎麼去處理煩心事。