1.體重這個最常用，也是最明顯的方式

2.大腿勻稱筆直

3.光瘦是不夠的，胸部要有料，豐滿點胸部非常吸睛

女生什麼樣的身材才算是好身材？下面我們講下身高和體重的關係： 女生：標準體重=（身高-105）×0.92 當實際體重大於標準體重的10%～20%為過重，大於標準體重20%以上為肥胖，小於標準體重10%～20%為瘦，小於標準體重20%以上為嚴重消瘦。 女性標準三圍計算方法 每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢？你知道標準的三圍是什麼樣的嗎？如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標！ 胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=166cm X 0.51=84.66cm ) 腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=166cm X 0.34=56.44cm ) 臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標準臀圍=166cm X 0.542=89.98cm ) 標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9 標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54 標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53 標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37 標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3 標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26 標準美腿的理想尺寸： (量腿部最粗部位的圍度) 大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm 小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm 腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm 美麗小腿的理想尺寸： 小腿長度>身高×26.3％； 最大圓周＝小腿長度×3／4 標準比例 1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律。 2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。 5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。 6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。 7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。 8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。 9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。 10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。有一些有健身習慣的女生，不會太看重自己的體重，身材才是塑造的重點，如果一個女生身材好的話，人們也會把關注點放在她們身材上，從而就可以忽略長相和體重。經常健身的女生和那些不愛健身的女生區別是很明顯的，她們身材不一定苗條骨感，但一定會有迷人的身材曲線，沒有鍛鍊過的身材是不會擁有這麼好看的曲線。健身房裡面的女生，不僅身材好，顏值也是槓槓的，不得不說健身房真是個美女如雲的地方，不過因為身材太出眾了，所以人們把更多的視線放在了她們的身材上。顏值高、有氣質、身材還要這麼出眾，普通的女生和她們相比真是相差太多了啊！如今，健身文化傳播得很快，亞洲女性學習了歐美國家的健身文化後，都紛紛開始追求曲線身材，扁平苗條的身材不再是人們眼中的好身材。