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1 # 旖燦
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2 # 蓮姐的生活
我覺得首先是吃早餐吧。每天早餐能堅持吃，對腸胃就會很好。腸胃好了，人都不容易得什麼胃病啊！那肯定是胃好吃嘛嘛香。身體自然好，所以我們要堅持吃早餐。
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3 # 孩子放學後
我從我的生活和工作裡受益的好習慣講吧。
首先，早睡早起的習慣，是對身體長期有益的好習慣。現在很多人喜歡熬夜，尤其是當了媽媽以後，孩子睡後的時間感覺特別自由，但是熬夜時間長了以後，雖然沒有出現什麼問題，但身體的整體狀況下降，一直處於亞健康狀況，臉色、面板、頭髮、記憶力、抵抗力等等都變差了。後來，開始堅持每天11點之前睡覺，一年左右的時間，身體狀況感覺恢復了很多。
其次，堅持閱讀的習慣。閱讀是一種非常好的習慣，對未來的工作，對自己的人生修養都非常有好處，做了媽媽以後，除了專業的書籍之外，更多的開始去閱讀教育類書籍，少走了很多教育的彎路，也幫助了很多朋友從育兒的錯誤認知中走出來。而且，我自己的孩子也因為常常陪我讀書，養成了愛讀書的好習慣。
最後，晚餐8成飽。懷孕期間增重很多，知道產後一年多的時間餵奶，體重也沒有很好的恢復，自己帶孩子的時間多，平時也沒有太多時間去鍛鍊，去年開始嘗試晚餐8分飽，雖然偶爾一天會大快朵頤，基本上都能堅持8分飽，體重已經減掉了10斤，這個還會堅持下去。
還有，寫作輸出、鍛鍊、與人溝通、堅持學習等等都是應該堅持的好習慣。
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4 # 俗子糙人
堅持每天睜開眼，對著鏡子裡的自己笑一笑。
堅持遇事不鑽牛角尖，不跟自己過不去。
堅持走一段路後，多回頭看看自己，問耕耘也問收穫，懂得堅持，也懂得放下。
堅持和每個人友好相處，不管是朋友，還是敵人，人生路上，這些人都能成就自己，也能磨勵自己。
堅持常回家看看的習慣，我們的父母年紀大了，她們能陪伴我們的時間很有限，有生之年，我們都要懂得孝順。
人這一生很短暫，渾渾噩噩就是那麼幾十年，堅持該堅持的，放下該放下的，簡單快樂，你的人生應該會很精彩。
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5 # 天下奇石淅川老王
好習慣認識自我管住嘴不吸菸少喝酒多交朋友少孤獨多賞石飯後百步走和諧待人家和萬事如意與人為善與人為伴少生氣笑一笑十年少知足常樂看世界
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6 # 初聞你名
需要堅持的好習慣有以下幾點，
做人的好習慣：有理想，有抱負，努力證明自身價值，積極追尋生命的意義，善於自省、積極、幽默樂觀；
做事的好習慣：獨立思考，經營自己的長處，培養自己的興趣；
與人交往的好習慣：善待他人，禮貌待人，不給別人添麻煩，不欺負人；
學習的好習慣：閱讀好習慣，鄭淵潔從1歲就從爸爸懷裡受到薰陶，動筆好習慣，發揮想象力的好習慣；
安全的好習慣：安全無小事，小事保安全，一起養成安全好習慣，不玩火，遵守交通規則等；
飲食的好習慣：不挑食、不偏食、多喝開水，這些良好的飲食習慣，讓你的身體保持健康，少生病；
衛生健康好習慣：好的生活習慣是身體健康的保證，身體健康是每天正常生活的必要前提，而衛生是保證健康的前提條件；
看似一切不可能的事情，都是註定會發生的，這一切隱藏在你良好的心態，養成的好的習慣，將完善你的性格，你對所有的把控優於常人，你的成功註定高於常人，相信習慣的力量，你先打好自己最為重要的地基。
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7 # 媛媛圓圓
少吃甜食，大多數人有事沒事都愛和奶茶，還有甜食。，但是過多的攝入糖分，會使人體型發生明顯變化，面板狀態也會變差，皺紋，痘痘等
2/7
不要託下巴，經常託下巴，下巴會變寬。
3/7
要早睡早起，現在的年輕人沒個12點都不上床睡覺，然後白天上班總愛打瞌睡，注意力不集中，做事效率不高。長期晚睡，記憶力也會變差。
4/7
多喝水，每天最少喝8杯水，有助於身體加快新陳代謝，排毒。。早上起床後先喝一杯水或者蜂蜜水，可以清清腸胃，清理宿便。
5/7
平時走路，開車別玩手機，現在很多事故就是因為手機引起的。
6/7
多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有人體需要的多種微量元素，好吃又不發胖。
7/7
堅持運動，經常運動的人不管體格，精神面貌，面板，氣質各方面都會好很多。
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8 # 一瓣兒向日葵
1.早睡早起，早睡早起，早睡早起，重要的事情說三遍，真的很精神，然後人整個狀態都很很好。對女生來說面板也會很好，我堅持大概兩年了，很少有長痘出現，然後每天也很精神(除開這個放假月)。
2，讀書，讀書，讀書，女孩紙一定要讀書，腹有詩書氣自華是真的沒騙人，那些你讀過書的書可能你會忘記，可是它對你的影響真的很大
3，有一個可以讓自己在疲憊的時候放鬆的愛好，我個人比較喜歡畫畫，雖然很醜，但是每次遇到那種自己無法很快處理的悲傷情緒的時候就會一個人坐在家裡畫畫，真的讓人內心很安靜。不是每一件悲傷的事可以和朋友分享的，至少我是這樣認為的。
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9 # 囍悅說
我個人的習慣。從二年級起到現在，天天晚上九點之後鍛鍊，無論當天有多累，鍛鍊完之後反而一身輕鬆。很多地方說晚上鍛鍊不好，不過在我看來，自己習慣養成，對自己就是最好的。之所以選擇晚上，因為當時上學，九點多差不多是一個閾值，效率及其低下的時點，與其乾耗，還不如出去鍛鍊放鬆一下。回來之後繼續學習反而事半功倍。久而久之幾十年的習慣就養成了。體重從未超標過。
至於鍛鍊內容，根據住處不同，環境不同，會有變化，不過二三十分鐘的時間基本是不變的。
另一個習慣就是鍛鍊回來涼水擦身，同樣幾十年未改。所以身體對溫度變化適應相當快，而且身體機能恢復也很快。
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10 # 滴哥的生活
要說到習慣，每個人都有，切每個人的習慣都大不相同，每個人都有著自己的堅持，保有自己獨特的風格，我們都知道不良習慣最好不要養成，但生活中方向不一，習慣難免都會有偏差，在人的一生中需要我們堅持的好習慣有哪些呢？顯然很多，生活中的自己有著良好的習慣：
第一：堅持鍛鍊身體，擁有良好的身體素質，是堅持革命的本錢；
第二：良好的思想品德，行得正走的穩，堅持良好的社會風氣乃是立足之本；
第三：守時講信用，要想得到別人尊重，首先要學會尊重別人，才會贏得更多人的芳心；
第四：堅持做一個正能量的人，正能力不但能給人帶來動力，而且還可以帶到正確的方向；
所以不管我們生活中有多少壞習慣、不良嗜好，只要我們用心去改正，如果你擁有以上四條良好好習慣，做人做事兒也許就會成功，如果你堅持，說不定你不但擁有人脈，還會把自己帶到另外一個高度！不說飛黃騰達吧！最起碼的人生境界會進一步提高，你說呢？不管怎麼樣，也許養成良好習慣會對你有幫助！希望你也用得著！
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11 # 西小貝411411
1、每天抽出時間讀書；
2、每天進行適當鍛鍊；
3、夫妻之間多交流；
4、經常去看望父母或者打電話；
5、少油少鹽少糖；
6、定期旅遊
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12 # 恬毅DYT
有很多呀
可以早起，多喝水，堅持運動跑跑步，不熬夜，冥想，寫日記，積累好句，多讀書，背單詞，做計劃，吃早飯等等
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13 # 掌上明豬
好習慣就是啥事都要想開點，那樣活的比較快樂。人生太短了，不要把美好時光浪費到垃圾的人和事上，儘量往前看。中醫說氣出病是真的，有一個健康的身體比啥都強
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14 # 營養師新星姐
飲食清淡少油少鹽，食物多樣，不挑食不偏食！規律作息時間，保證充足睡眠！適量運動！平和心態，笑口常開！我最喜歡讀書和健身總有一個在路上！
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15 # AmyX辣媽教練
每天早睡早起
每天堅持運動
每天良好的飲食習慣
每天堅持學習新的知識
每天陪孩子做有趣的事
人，因為自律，所以強大！
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16 # 獨狼1964
有哪些應該堅持的好習慣？
我個人認為：
01 互相關愛、友誼長存。
我是在農村長大的，從小就看到鄰里鄉里有人家做好事，村裡左鄰右舍，鄉里鄉親都來幫忙；還有鄉村人家裡做什麼好吃的東西，都會拿碗端一份送給左右鄰里。這種鄉情質樸、純厚，原生態的互相關愛、的確讓人懷念和應該堅持下去。
02 早睡早起身體好。
我們應該堅持早睡早起的原則，即晚上22.30分鐘以前休息；早上則6.00左右起床，這樣對身體有好處。
03 堅持每天鍛鍊身體
一般情況下，晚飯過後半小時開始鍛鍊身體，快步行走、吊環、跑步機等均可，運動時間約一小時左右，每天堅持為佳！
04 每天堅持學習一小時
俗話說的好，活到老學到老。人嘛要加強學習、與時俱進，不然就落伍了，淘汰了。為了不成為老古懂，我們必須學習新知識、新觀念。
05 與人為善、積極向上。
俗話說得好，害人之心不可有，防人之心不可無。做人嘛，還是要講良心的：與人為善、積極向上；心有Sunny、充滿愛心。
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17 # 工友小心
是什麼改變了我們的命運
白駒隙近來收到很多讀者後臺的提問：哪些習慣應該堅持，什麼習慣越做越有益？怎樣養成一個良好的習慣？從而改變我們被安排好的命運。
疫情期間四五十天的休息讓越來越多的人進行了自省和反思，在沒有正向收入的極端情況之下，如何讓自己透過持續的堅持養成一個良好的習慣或者技能，來對抗未知的風險和壓力，成為了一部分讀者心中的疑問和需要解答的問題。 那麼今天我們就圍繞這個問題一起進行探究，來看看到底用什麼樣的方法才能讓自己堅持做一件事情並得到越來越多的正向收益。
那麼首先，我們先從整體人群進行分類，找到我們的研究物件，併為他們提供一些解題方法。
現有的既得利益者誠然，現代中國社會文明化程度越來越高，發展越來越快。一些透過知識改變了命運的人已經受到了生活的饋贈，他們透過寒窗苦讀的十年甚至十幾年使得自己成為大學生，985，211，博士，碩士，研究生，甚至晚覺醒的人上過大專之後可以透過專升本再升研，透過學習力和思想的改變最終形成人生軌跡的改變。
除了知識改變命運之外，還有膽識和能力的順勢而為，很多沒有在學習上下功夫的人把能力運用到了跟隨城市化發展的業務之上，隨著城市化和基建的發展，也讓自己早早的改變了命運。
這些改變較早的個體就像是人生的馬拉松長跑一樣，遠遠的把尚未覺醒的人甩在了身後，他們畢業之後透過辛苦打拼早早的在城市裡安家，享受到了中國城市化發展帶來的一波波福利。
這一部分人是城市化的既得利益者，他們享受到了發展的巨大的利差，和我們今天不去贅述和關注。
尚在沉睡的森林“追求無拘無束的生活”是大部分人的寫照。我就上個班，工作的時間做自己該做的事情，不多做一分，甚至上班期間能偷懶儘量偷個小懶，下班之後盡情的娛樂，看電視劇，重新整理聞，追熱點明星，看搞笑影片。
這樣的生活安靜且無波瀾，生活美好且無壓力，在生活的瑣碎時間裡可以打打牌，娛樂娛樂，偶爾罵罵高房價，談論一下明星家庭生活，在娛樂化的生活中漸漸沉醉。
他們是真正的消費者，把自身創造的工作價值，勞動所創造出來的價值分解到一分一毫。
他們是覺醒者的盛宴，我們曾經看到過這樣一份消費單
廣東省2019年全省居民人均消費支出及其構成
也許你不知道你本身會這麼受歡迎，大資料盛行的今天，你的荷包被一份份的大資料計算的明明白白，就連你早上吃的包子，網上買的衣服，你愛吃的零食，看的電影，買的首飾，坐的滴滴，無一例外的都在被研究，只不過不是針對個體的研究，而是針對這樣一份群體的研究報告在指導著商業者對你的收入進行安排。
你在沉睡，而你的錢包卻已經被安排的明明白白！
正在覺醒的慢跑者在我們的生活中，還有一部分特殊的群體尤其值得我們關注，比如25-35歲左右獲得了自我意識提升的人，在生活的漫長跑道中，他們錯過了起跑，但是在緩慢的意識復甦時期，他們認識到了奔跑的重要性，開始慢慢向前挪移，可因為起步較晚，腳下多了很多的羈絆，事業的阻礙/家庭的融合等等實際困難都成了向前跑的牽絆。
下面我們來具體分析：
家庭的融合裡含有愛人的理解/孩子的陪伴/父母的需要，這裡需要的是家庭所有成員的理解和支援，尤其是愛人的支援，年輕的時候不必去在意，但是成立了家庭之後是兩個家庭的融合，生活成本越來越高的今天，壓力也會越來越大，房貸的支出可以佔據普通上班族家庭的一半左右，出去生活成本之外可以存下來抵禦風險的錢寥寥無幾，更不用說市面上流行的理財/保險/投資。都會讓這一部分人有心無力，更嚴重著甚至會入不敷出。
事業的阻礙，為什麼我們把事業的阻礙單獨列出來呢？
其實除去網際網路公司等節奏快的工作之外，大部分的工作技能都是可以在半年之內熟練掌握並持續運用，比如收費員，錄單員，一般性的技能工作。這一類螺絲釘的工作90%都是可重複性的工作，並且具有強烈的可替代性，這樣的工作會像溫水煮青蛙一樣慢慢的扼殺你未來的抗風險能力，但是會讓你在旱澇保收的現實情況下慢慢沉淪，讓你內心剛剛覺醒意識慢慢沉睡，最終成為社會消費結構中的被分享者。
孤獨的逆行者：敲打身體，保持痛苦，持續進步整體社會的運轉需要的是身在其中的人慢慢被同化並沉溺其中。
肯德基德克士的廣告喚醒你的飢餓感並在潛意識裡給你裹腹感的滿足，讓你衝進店裡消費，完全忘記卡路里和減肥計劃。
婚戒的廣告告訴你鑽石更久遠一顆永流傳，讓你花下大價錢買一個日常生活裡不但用不到而且還有些礙事的東西。
網購裡的平臺每天給你發優惠券讓你看到商品超具價效比，一單一單讓你養成消費習慣成為利潤收割機。
這些只是身體的消費。
如果拿起手機，刷劇可以刷到天亮，影片可以輕鬆看2個小時，綜藝節目可以無休無止的為你製造開心和快樂。
世界不只是我們看到的平的，還有更多維度的高手在高維度裡等待著你和你的錢包。他們計算著我們的時間/金錢，讓我們沉溺其中。
將要覺醒的人很快會被打敗，享受著精神和身體的快樂慢慢沉睡。
但是，還有一些逆行者沒有被你看到，如果你進入他們的圈子，你會發現另外一個維度的世界。
城市的健身房裡，有一群擼鐵的男女，跑步機上，有汗水溼透的身影。
深夜的燈光下，有參加自考和再教育的大齡學子；有自學課程自我死磕的一個個背影。
有自媒體時代開直播瘋狂帶貨的年輕人。也有羞澀面對鏡頭說你好的有趣達人！！
這是一個個體發光發熱的時代。
這個時代叫醒了很多人。
讓他們從一個輸入者變成了一個 輸出者。
而打破原有的格局，讓自己破繭而出，需要的是死磕自己的精神。
也許你在冷眼旁觀直播裡嗓音嘶啞的吼聲，也許你在戲虐的看待小影片裡搞怪逗樂的達人，也許你在為一個個社會不公平現象大發感言，也許你在明星私生活新聞裡津津樂道，但是，這些都是需要被你看到的現象，是用來佔用你時間和精力的東西！！
而他們，是時代的逆行者，是時代的弄潮兒！！！
醒一醒！！整個中國都在奔跑。你有什麼理由丟下自己和自己的未來。
尋找自己，成就自己。本文意不在提供具體方法，每個人都是獨特的個體。
希望本文叫醒的人，可以內尋自己的專業技能和興趣愛好，找到自己的輸出點，讓自己在個體爆發的時代找到自己的價值，為同類人輸出更多價值！如果你可以把興趣愛好發展成第二職業，這會是你在人生跑到中的捷徑，讓你在新的5G時代彎道超車。
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18 # 櫻桃番茄GO
每個人的一生只有一次，不可能會有重來的機會，所以要想讓自己的人生活的精彩，那就必須做出改變。
改變往往是日積月累的小習慣慢慢發生的，沒有一觸而就的變化。
那麼有哪些長期堅持下去的習慣，會讓自己的人生髮生改變，變得更好呢？
研究人員發現，當一個人克服了一個壞習慣，或開始形成一個好的習慣，隨之而來的還會形成其它的好習慣，並改變你的生活，他們把這種習慣稱為基石習慣。
那麼，既然這樣，有哪些是我們應該養成的，並且能夠徹底改變你的人生的好習慣呢？
01.閱讀
我們每個人都知道教育的重要性，這就是為什麼我們的父母就算家裡再窮，也要準備供子女上學的教育資金，供我們去學校讀書，一待就是十幾年。
然而，我們在學校學到的大部分東西，有些在現實生活中並沒有那麼實用。
相反，我們需要學習一些東西，如人際溝通、如何進行資金管理等，這些我們在學校裡專業課裡學不到的東西。
書籍為我們提供了所有這主題的知識，它也能夠讓我們從不同的角度看待那些我們認為是正確的事情。
如大多數人認為他們應該全款買房，但實際上如果你讀過金融、投資相關方面的書，你就會有這樣的想法，其實貸款買房更好。
而這確實是真的，因為未來錢是越來越不值錢，貸款買房能抵禦通貨膨脹。
舉個例子，比如你借了銀行的錢，那麼未來你是越還越少的。
因為你的還款額是固定的，現在還5000，3年後還是5000，10年後還是5000，但是10年後的5000，可能只值現在2000，所以未來你的還款成本只會越來越低。
透過閱讀，你會開始調整生活的其它方面。
如果你讀過一本社交禮儀的書，那麼你會開始注意到社交過程中的一些社交禮儀。
如果你讀過一本理財的書，你會開始注意到自己消費習慣的變化，並開始學會開源節流，並不是像以前一樣無節制的剁手買買買。
...
就拿我自己來說，以前我是一個一開啟手機，就會不自覺地開啟淘寶開始刷，事實上我並沒有什麼需要買的，可每次就是控制不住自己，結果時間就這樣白白浪費了。
但自從我開始閱讀，現在基本上開啟手機，就會不自覺開啟手機裡的讀書軟體，哪怕看十幾分鍾，我也會充分利用起來，慢慢地我發現自己比以前更加自律，而且做事也更有底氣，沒有向以前一樣對生活那麼焦慮。
人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。
所以，有時間，倒不如充分利用起來，多閱讀，多提升自己。
正因為它能夠以積極的方式，影響著你生活的任何一部分，所以，閱讀毫無疑問是最基本的習慣之一。
02.健身
健身是一個及其強大的基石習慣，因為他與飲食有著密切的關係。
研究人員發現，大多數開始堅持健身計劃的人，會發現自己也在調整飲食。
而且我也發現，像健身房的健身教練，他們一般都吃的很清淡，哪怕別人叫他出去吃燒烤，他也會委婉地拒絕。
如果換作你是健身教練，想必你也不願讓自己一直以來的努力就這樣付諸東流吧。
除此之外，健身的習慣對你每天的感受有很大的影響。
許多報告說感到疲倦或模糊，通常是由於我們缺少鍛鍊，一旦這些人開始養成健身這個好習慣，就會感覺好多了。
如果你開始一天比一天感覺好，這會讓你更容易養成其它好習慣。
03.覆盤
定期覆盤，反思自己，是非常高效的一套工具。
向前奔跑，也建議你抽時間停下來，回顧一下之前走過的路，從中反思自己的不足，更好的改進自己。
這樣做的目的是能夠讓我們獲得清晰的意識，知道自己是如何透過刻意訓練提高技巧的，然後透過一次次的試驗找到新的以及更好的適合自己的訓練方法來達成目標。
之前在某平臺看過阿里巴巴官方賬號的一個回答說: 馬雲從創業之初，就會拍下很多影片，基本每次重要會議，都會儲存影片。
這樣的話，以後回看的時候，就會知道之前犯下的每一個錯誤，做出的每一個決定。
並且，阿里每十年公佈一次內部錄影，講述當時發生了什麼，公司當時為什麼要做這個決定，也可以讓年輕人和創業者們能從中得到啟發。
除此之外，我還發現我身邊很多年入百萬甚至千萬的大佬，他們身上也有一個很好的習慣就是覆盤，不管每天有多晚，都會堅持做當天的覆盤。
或者對自己過去的一個月甚至過去一年做覆盤。
所以，由此可見其覆盤的重要性!
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
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19 # 老當益壯41148740484
習慣是多年養成的，其中好習慣不僅對身心健康有益，而且體現一個人的內在素養和外在形象。
在工作上，應該堅持的好習慣是雷厲風行。領導交辦的各項任務不拖不靠，保質保量如期完成，寧可身受累，勿讓臉發燒。靠自己實力吃飯，勿用巴結領導。
生活上，應該堅持的好習慣首先是穿戴整潔，大方得體。這不僅是自身形象問題，也是對別人的尊重。其次是講究衛生，衣服髒了即洗，尤其是內衣不能積堆。洗衣時應先洗內衣，後洗外衣。自己的家庭也是如此，經常開窗通風，傢俱門窗保持潔淨，做完飯後把炊具炊臺擦得乾乾淨淨，及時清除汙垢。東西擺放整潔，創造一個宜居的舒適的生活環境。此外從養生保健方面要養成按時吃飯，均衡飲食，不熬夜不酗酒的習慣。
在社交禮儀和公共場所要養成禮貌待人，說話和風細雨，不搶話，不中途打斷別人說話。出門在外，不隨地吐痰，亂扔垃圾等等。
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20 # 雜文碎語
什麼是習慣？
習慣是我們無意或刻意深思後而做出的選擇，即使過了一段時間不再思考仍繼續、往往每天都在做，在特定環境下會自然而然出現的行為。
好的習慣可以推著你前進，讓你甩同齡人幾條街；壞習慣只會讓你停步不前，越活越糟。
習慣無處不在，人生不過是無數習慣的總和，把一個個小小的好的習慣融入生活中，有意識地強迫自己去做某些對提升自己有用的事，然後盡力去改變自己，成為更自律更優秀的人。
如果你總覺得每天渾渾噩噩，停止不前，不知道如何改變自己，沒關係，讀完這篇文章，我們一起好好改變自己。
一、 讓讚揚成為一種常態，向身邊優秀的人看齊。“虛心使人進步，驕傲使人落後。”似乎在我們的文化裡，想要聽到表揚和肯定，本身就是不被讚許的。而華人骨子裡的含蓄，也讓很多想要說出口的誇獎活生生被咽回去。
我最近在輔導一年級的表妹學習。小孩子天性愛玩，經常不想面對枯燥無比的黑紙白字，一點點作業都能做很久。但是如果剛開始我在旁邊看著她寫，並時不時跟她說：“這個字寫得不錯，但是這樣寫可以更好看。”那麼，今天她會特別認真地寫作業，而且學習效率特別高。
每個人的內心其實都是想要得到別人的鼓勵的，個人其實很難認清自己，需要透過他人的讚賞、鼓勵、接納、評價等來認識自己。當你發現別人的優秀行為，並表現出肯定和讚賞，他可以更好地發現自己身上的閃光點，並傾向於保持自己的美好形象。
“忠言逆耳利於行”當然沒有錯，想要得到別人的肯定更沒有錯，我們要養成擅於發現別人優點的習慣，真誠地讚揚對方的行為，從而得到更多正面的反饋。
二、堅持閱讀，你會越來越明智。《窮查理寶典》裡的查理說：“我這輩子遇到的聰明人（來自各行各業的聰明人）沒有不每天閱讀的——沒有，一個都沒有。沃倫讀書之多，我讀書之多，可能會讓你感到吃驚。我的孩子們都笑話我。他們覺得我是一本長了兩條腿的書。”
往往越聰明的人越會學習，他們在前人留下的書中汲取營養，也把他們新收穫的知識重新書寫成書，留給後人。閱讀好書，就是和世上最優秀的人進行對話，向他們學習，掌握新知識、新資訊，培養新興趣，開闊眼界。
並不是只有學生時代才需要看書學習，活到老學到老，我們也不一定非要那本書端坐在書桌前才算讀書，現在很多讀書軟體手機一開啟就可以閱讀，非常方便，像大家熟悉的微信讀書、咪咕讀書等，在這裡給你們推薦我最近在用的一款比較小眾的軟體，叫島讀，每天它只會推送一篇經典文章，像上週推送了豐子愷先生的《白鵝》。
“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。”每天堅持閱讀半個小時，可以早上起床時，可以晚上睡覺前，甚至是上下班的途中，堅持下來，你會愛上那個喜歡閱讀的自己的。
三、堅持鍛鍊，你會身體越來越好。身體健康是做任何事的前提。沒有一個好的身體，一切都是扯談。
現在很多大學生晚上睡不著，玩手機，刷微博，看X音，白天起不來，上課遲到，一天到晚窩在宿舍裡，年紀輕輕身體就各種毛病。
從大一開始，我就參加了學院的籃球隊，每週兩次雷打不動的訓練，再加上平時上完晚課在操場上慢跑幾圈，這幾年來，身體的免疫力不知不覺增強了許多，親身體驗到堅持運動的好處。
或許你會說，每天上班都那麼累了，哪裡還有時間精力去運動？
在這裡我想說，時間是擠出來的，每個人的一天都只有24小時，但是有的人卻是很會“見縫插針”，充分利用自己所能支配的時間，比如騎腳踏車上下班、午飯後在辦公樓附近溜達一輛圈、上班期間每隔一段時間打一杯水，站起來走走。這麼算下來，每天都不止運動了半個小時。
堅持鍛鍊，可以讓你更健康地生活，愉快地和自己相處，享受生命的樂趣。
四、堅持記賬，做好消費預算。很多人沒有記賬的習慣，月初拿了工資，月末花完，成為名副其實的月光族，甚至不知道自己的錢花在哪兒，明明沒買什麼，但是錢，就是這樣莫名其妙地被自己花光。
在這裡建議你下載個記賬app，比如口袋記賬、網易有錢等等，手機應用商場就可以免費下載，我自己目前在用的是鯊魚記賬。記賬app可以記錄自己的收支情況，幫助你合理地規劃未來，做出符合當下的消費預算，讓你的消費更趨於合理化。
每天堅持記賬並不會花費自己太多的時間和精力，你可以下晚上下班回家的地鐵上、或者在晚上睡覺前，花個十分鐘，把今天一天的收入支出記錄下來。每一筆記錄因為用心，也會讓生活中的普通小事變得不一樣。生活擺在那裡，大多數人過得大同小異，但你的態度不同，會讓你的人生有不一樣的波瀾。
五、堅持冥想，你會越來越理性。在這個資訊爆炸的時代，很多人已經變得越來越浮躁不安，資訊化的時代，很多時候你還沒想好一件事，就被周圍的人帶偏了節奏，人云亦云，隨波逐流。
所以，每天找一個時間，關掉手機、電腦，給自己留點跟“自己獨處的時間”，聽聽輕音樂，練練書法，當你發現自己對這個世界沒有那麼強的功利心的時候，你可以感受到平時感受不到的平靜安寧的快樂，讓自己的腦子更加清楚。
六、堅持每天寫手賬，今日事今日畢。不知道你們有沒有過這樣地經歷：作業今晚十二點前要完成，你已經預估它將會花費你兩個小時，你現在手頭上沒有什麼緊急需要完成的事情，但是就是不想去動它。這時你一個好朋友約你去吃飯逛街，你就去了。結果邊吃飯邊想著未完成的作業，飯也吃不香，也沒了逛街的興致，還得急衝衝趕回學校完成作業。
拖延症是現在很多年輕人的通病，不到DDL不會把事情完成，前天的任務留到今天，昨天的任務也留到了今天，今天還有要完成的任務，所有擔子壓在身上，你想想輕鬆上陣衝刺快還是挑著重擔衝刺快？
我們可以試試用手賬管理生活，把每天甚至每個月的計劃、重大事項羅列出來，每天記錄待辦事項，目標視覺化。記錄的目的使得我們在任何一個給定時間，做出最好的選擇，使行事效率翻倍。
這樣，我們做任何事情的時候都明白這個時間點最應該做的事是什麼，而不會毫無目的，將所有事情堆在一起。日復一日地記錄，當你翻起過往，你會發現每件微小的事情都會給你帶來改變，你就會對時間形成更深的認識。
習慣都是慢慢養成的，我們可以在日常每件小事上留心，摒棄壞習慣，養成好習慣，堅持下來，你就很了不起了。
回覆列表
生活中值得我們長期堅持的東西其實很多，
現在很多人不按時吃飯，熬夜，不鍛鍊身體。這些習慣慢慢的讓你的生活枯燥無味，讓人也變得懶散，
如果，我們每天早睡早起，按時吃飯，經常鍛鍊，給自己定一個小目標，那樣我們的生活會變得精彩得多。