其實我的仔細算了算，象我目前所在的城市作為一個普通的打工者來說自己做飯一個月八九百就可以了。因為是普通上班族，早出晚歸。早上一般吃二個包子3元或者一份腸粉6元，別的早點3到5元不等，平均每天4元左右。一個月下來一百二十快。中餐自已買菜做，肉目前二十五六元一斤，蔬菜2到5元不等。考慮下午上班中午一個人都是隻炒一個葷素搭配起來的菜，總均價十元左右，晚飯後一般也要加班，所以也是經濟實惠型十元左右，月放假二到三天，伙食會好點，三四十不等，所以加上米和油個人消耗較少，四五十一大桶5升的油可以用三個月以上，米一個月二十斤有多，綜合算來九百左右一個月。

後來換工作了住廠裡不方便自己做，有叫過一段時間的外賣，外賣因為有配送費，比去店裡要貴2一3元以上，簡單一份中餐也得15元左右，稍微好的20元以上，一個月下來加上早點一個月一千三左右。這只是一個低配消費，想改善一下伙食就得多個一二百元。

當然，自己做飯適合自己的口味，乾淨衛生。但現在忙碌的工作，快節奏的生活讓我們沒有很多精力去自己做飯吃，尤其很多九零後零零後根本就不會做飯，點外賣就成了首先。快速優質的服務讓我們很是享受。但口味和衛生難以保障。

我一個月每天都做飯，一天做一次，一個月30次左右。偶爾點個外賣或者吃個宵夜，每個人買菜400 外賣300 一個月吃飯也就700 如果你會做飯，就不要點外賣吃了 自己做飯既省錢又健康

好高興回答您這個問題，現在我基本上沒有點過外賣，基本上都是在家裡做飯，因為我覺得做飯很快樂，尤其是別人吃了之後覺得很好吃的時候是我最滿足的時候。你會覺得你做的一切都值了！所以做飯使我快樂。耶！