提高自己的讀書質量：一要選對書，根據自己的需要，選擇相關的書籍，不能讀垃圾書、無用的書，白白浪費時間；二要制定科學的讀書計劃，按部就班的讀，不能淺嘗輒止，心浮氣躁，該精讀的精讀，並且做好讀書筆記。

你好，我是舒楷森，來自於西安富康美髮培訓學校

要學會科學的看書、閱讀.閱讀的一個問題是效率.有人閱讀很快,但不得要領,收效甚微.閱讀質量體現在：

閱讀速度、理解、歸納、總結等方面,

快速的閱讀之後能否很好知道講的什麼內容、重點是什麼,能否解答問題等.

所以首先要學會快速閱讀,快速速閱讀不僅有利於你在看書的時候抓住（提取）文章脈絡和重點,利於歸納總結,提高效率；

同時還可以節約閱讀、學習的時間,為其他事情做充足的準備.

俗話說，讀萬卷書，行萬里路。讀書破萬卷，下筆如有神。人的一生不能缺少書，不能不讀書，不學習。

可是讀了書，卻空感受。所以日常生活，我們應該如何提高閱讀的質量呢？

閱讀技巧與其他技巧一樣，可以透過練習以及瞭解關鍵技術，使自己得到提高。您的孩子閱讀方面存在問題嗎？

一般來講，讀書的目的有兩大類：休閒或學習。如果你的目的是休閒，那麼發展高效的讀書技巧不是最重要的。

所以這一點，一定要分清楚，不必霸王硬上弓。我主要談以學習為目的的閱讀技巧，順便舉幾個休閒和虛構類閱讀的例子。

讀書筆記

你是否注意到大多數印刷書籍都有頁邊空白？這些空白是留給你寫筆記用的。

有些商業或自我完善型書籍還有些空白書頁，供你做練習或其他用途。一旦你開始在書上寫筆記，你就會放慢速度，從中獲益更多。

利用“群體策略”，進行深入閱讀

這個是從策略家兼作家瑞安·霍利迪那裡學習到“策略”這個概念的。

根本上說，“群體策略”是指進入一個題目，從不同的觀點進行學習，儘可能在其他非閱讀性活動中也運用這個策略。

瞭解作者

你可能無法找到你讀的每本書作者的傳記。但是有些問題能夠加深你的閱讀理解。

這個作者還出版過什麼書？這本書與作者其他的書有怎樣的關聯？這是該作者的一個新的領域還是對他之前寫作領域的深入開發？

這本書與作者職業的關係？作者是一個全職作家，一個偶爾寫作的商業專家，還是其他的？

把你讀到的寫下來

讀書筆記可以考察你對閱讀的理解和欣賞。你可以寫完整的讀後感（我就寫過好幾次，這是很有益處的），你也可以在書的旁白處寫下自己的筆記，作為對書籍的一個簡短指南。

不知道該寫些什麼？考慮以下幾點：

書中是否提供了一些練習或模板？有的話就做一下。

書中是否提到其他有趣的參考書目？有的話就記下來。

有沒有哪些優美的詞句深深震撼了你？也要記下來。

在大多數情況下，閱讀是件孤獨的事情。但是如果計劃好，你也可以把閱讀變成一個社交活動。

把這些想法記錄在摘錄本上以後，你就可以很容易地回頭查閱。

讀你讀的那本書的書評

讀你讀的那本書的書評，可以提供一個新鮮的視角。事實是，閱讀有思想的書評可以幫你掌握更有效的閱讀技能。

要選自己感興趣的書去讀，不要什麼書都讀，讀書時要仔細的品書中說的意思，而不是盲目的一眼帶過。讀書時要找個安靜的地方靜下心來，一顆煩躁的心是讀不好書的。

我只談點個人體會，談不上成功經驗。有的書(有的知識)需要硬著頭皮去讀(學)，但此類書一般都枯燥，不想讀，可以借應考機會逼迫自己讀，一旦入門感興趣後就好辦了，這時候讀這類書就不會覺得枯燥，也有效果。

很高興回答你的問題。提高閱讀質量，這個問題的中心就是要掌握書中的內容。能夠理解書中講述的核心思想，透過理解掌握書中的中心思想，從而提高自己對外界事物正確的理解與判斷，應該說這是提高閱讀質量的首要標誌。為了掌握書中的內容，應該對書中的某一段落，某一章節。做出最合理的最準確的歸納，透過這些歸納的結果，進行最後的總結，這個最後的總結就是自己對書中中心內容的理解與判斷，也可以說你掌握了這本書的中心內容，提高了閱讀質量。我們偉大的領袖毛澤東主席，他的一生閱讀了10萬多冊的書籍，其書中的內容遍佈了各個領域，在很多的書中，毛澤東主席做了很多的批註。圈圈點點遍佈一本書的幾乎每一頁。毛澤東主席具有的偉大智慧，與他的讀書密不可分，我們應該在讀書方面像他一樣深刻理解內容掌握核心思想。從而提高閱讀質量。

1帶著目標和預期閱讀。我們關注什麼，我們就能看到什麼。如果沒有目標花十分鐘讀完一篇文章，只發出一聲感嘆“寫的太棒了”，這是沒有意義的。

2

強制性做筆記和輸出

筆記不是超句子，是記錄自己的思考，強迫自己動腦子。

輸出是一個提煉、歸納、總結、重新演繹的過程。

3

更聚焦、主題式閱讀

專注，把注意力集中在你要達成的目標上。

4

反反覆覆的重讀經典文章

學習就是一個不斷重複的過程，每次重讀都會有新的感受和收穫。

5

閱讀時，請帶著批判性思維和學習的心態

學習是取人之長補己之短，而不是挑人毛病以自我安慰。

6閱讀過程中不斷代入自己的工作場景

讀一篇文章的目標和預期都不一樣，將新知識和已有的知識進行關聯才會達到最好的學習效果，有更多的收貨。

“腹有詩書氣自華。”

第一，讀好書。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀好書可以提高我們的眼界、修養、氣質和能量，讀好書更可以明理、治世。

第二，讀對書。人生苦短，時間有限，我們不可能讀完所有的書，只能選擇性偏好類的閱讀，和針對性解決方案類的閱讀。

首先看你喜歡什麼樣的環境，有的人喜歡安靜的，有的人喜歡在特別喧鬧的環境，其次就是看你喜歡哪類書籍，從入門級透過閱讀量來逐步增加深度，是一個過程，所以堅持與熱愛一定要保持呀

想提高自己的讀書質量，就要努力地學習，透過學習可以改造內在品性與能力，從而改變外在的處境與地位。(欲勝人者必先自勝)。一個對知識和技能馬馬虎虎，不把讀書放在自已身上的人，失敗是必然的，只有在斷地用心學習，才能達到持續更新，持續發展的高境界。

要時時都在充實自己讀書知識與經驗，從不浪費時間，都要積極地學習，吸收，納為己用，這些是知識的秘訣所在。

透過努力學習，逐步積累學識與經驗，是成就優質質量的資本，它將使自己終身受用。所謂，(少壯不努力，老大徒傷悲)，抓緊時間刻苦讀書學習，不要讓自己的人生充滿空虛和遺憾。

讀書分兩種一種是工具性的書，一種是平常的日常閱讀。如果是工具性的書，我在此就不贅述了。如果是日常閱讀，我想說說我的感想，第一就是選擇你讀書的領域是和你的當下符合的，比如我是一個正在懷孕的寶媽，而且我知道我懷孕的這一胎是兒子，那麼我就在網上買了兩本書是關於養育兒子，養育女兒的書。買下之後，我就分計劃給我自己定目標，每天閱讀一個章節。然後在西瓜影片裡面記錄我讀書後的感想和得到的知識點。可以讓我在我兒子身上以後運用等。與廣大網友一起分享！我覺得接下來這兩本書，一共700多頁，我也可以很好的掌握好我的閱讀時間並且提高我讀書的質量。

為了更快更好的瞭解一本書，一定要了解這本書的核心思想，邏輯和具體知識點，把書中的精華內容為我所用！

讀書步驟和方法：

1、瞭解書的中心思想

再博大精深的學問和著作，必然可以用一、兩句話概括。

無法整理出中心思想的書，那不看也無妨。

這個可以看書的推薦說明或者是導讀。

2、一定要先看目錄

看了目錄，才知道這本書分成幾章，每一章的目的和目標是什麼。

我們也可以先畫畫思維導圖，這個時候可以搞清楚，每一章之間的邏輯關係，然後再具體看。

3、略讀與精讀的選擇

書的內容通常能分成四類：

故事

感受

思考

實戰

先選擇自己喜歡的內容或者急於瞭解的內容看。

看書，通常也可以有意識的跳過一些章節，這非但不是囫圇吞棗，反而會練習邏輯思維能力。

大不了腦補不上，再回頭看一下。

4、瞭解本書的相關背景

很多書不是憑空而來的，要麼是“接著說”別人的理論，要不然來自作者實踐，很多時候瞭解一下本書的產生原因，必不可少。

瞭解一本書的“前生今世”對我們瞭解整部書非常有益，尤其是有些引用的書目。如果有條件，最好找到原書看一下。

當然，作者生平也可以瞭解一下，瞭解一本書它爹，也能對這本書有更好的理解。

5、掌握書本中有意義的案例

好的故事書，理論書都能摘出一些為我們日後工作所用的案例。

因為主動讀書的人，大多是職業有關係，多掌握一些案例，有助於工作的推進，比如課程中的故事案例等等。

實際上我們看書的過程中，也特別痛恨大段的理論，一是看完沒感受，二是根本記不住，反而是一些小故事，讓人記憶猶新，還能說明很多大道理。

6、讀書中的拓展活動

不是所有的書都是同一種閱讀方法。

比如故事書，那就好好看，一個字一個字的享受。

總之，為了更快更好的瞭解一本書，一定要了解這本書的核心思想，邏輯和具體知識點，把書中的精華內容為我所用！

隨著生活節奏的不斷加快，大家的閱讀習慣都發生了一定的變化，很多情況下，碎片化閱讀成了一種趨勢，很多人在閱讀的時候，都只是粗略瀏覽，能夠記住的內容可能並不多。當別人提起來的時候，似乎知道，但又說不出來什麼，就是所謂模稜兩可的狀態。

“讀書，不求甚解”大有人在，而要提高自己的讀書質量，必須要明白書的內容，理解它，知道它。

如何才能明白一本書所表達的內容？

首先，靜。

如今，在各種因素的影響下，大多數人都比較浮躁， 能夠靜下心來看一本書的人真會不多，可能買了書，隨便翻幾下， 就當自己已經讀過了，這樣子根本談不上讀書，更談不上質量。

靜下心來讀一本書，就要從它的詞彙，句子和整體文章結構入手，分析寫作手法，作者所表達的思想感情，要有共情的能力，體會作者沒說一句話的意義和思想感情，這就是人們常說的，讀書可以體味不同的人生，不同的感情的原因。

其次，善於做筆記。

好記性不如爛筆頭。看到好的句子，詞彙不妨寫下來，仔細體會用這個句子的原因，可不可以用其他句子來代替，如果代替了有哪些優劣勢？經過分析就會發現作者這麼用的妙處，在無形中提升自己的文字把握和駕馭能力。

就拿對英語類書籍來說，開始對於單詞、句子的理解可能不夠透徹，但透過多次總結和分析，就會發現用詞的精準，從而掌握英語地道的表達，提升英語能力。

最後，多讀書，讀好書。

很多時候，我們不知道自己想要讀什麼書，看到別人看什麼，也想讀什麼，但又不是很多理解，只是隨便讀一讀，沒有什麼收穫，這樣付出的時間成本也會很大，還浪費了精力，不如選擇適合自己的好書，認真閱讀，掌握其中所表達的含義。

讀書應該怎麼讀？這是一個仁者見仁，智者見智的問題，每個人都有屬於自己的讀書方法，這種方法是透過堅持不斷的讀書形成的屬於自己的讀書方式。

在我的讀書方法來說，首先要挑一本好書來讀，讀一本質量不好的書，就是在浪費時間，看完之後，卻一無所得。所以要挑選一本好書，首選肯定是一些經典書目，而不是一些暢銷產品書。看的經典書籍多了，就會形成自己的喜好，在眾多的書籍之中，自己的閱讀習慣形成。

其次是要細讀，同時要理清脈絡。諸葛亮的讀書是“好讀書不求甚解”，這是一種觀其大略的讀書方式，在總體上把握書籍內容，形成一個邏輯框架。而細讀則是在框架中填充知識，讓這個知識體系更加豐富，具體。所以我說書要細讀。

再次讀書要有輸出。輸出的過程其實就是知道整理所讀書的過程，將讀書時的所思所想，所受到的啟發整理出來，讓原本混亂的思維逐漸清晰起來。

讀書是一個緩慢的過程，需要日積月累，只有透過不懈的堅持，才能找到自己的讀書方法。

1.端正閱讀態度。在學生時代，那些抱著遠大理想和積極主動的學生往往能取得優異的學習成績，讀書亦是如此，知之者不如好之者，好之者不如樂之者。

2.學會給書籍分類。學生時代我們要讀的書籍種類還不是特別繁雜，工作以後對個人綜合能力要求越來越高，而工作之餘的時間越來越捉襟見肘，所以界定哪些書籍需要精讀，哪些只要略讀，哪些乾脆放棄是顯得尤為重要。

3.營造良好的學習環境，很多父母一邊埋怨自己的孩子不專心寫作業，而自己卻在一邊看電視或者一群人圍著桌子打牌，殊不知專注才是高效學習的關鍵，而在充斥著環境噪音的現今世界注意力正成為一種稀缺的資源，人際關係，網路媒體正在讓我們變得愈加難以集中注意力。所以，創造屬於自己的閱讀空間和時間尤為重要。身體是革命的本錢，利用好自己身體的生理節奏，在一天中最清醒的時間閱讀有助於學習質量的提高，切莫在自己身體狀況不佳，昏昏欲睡的情況下閱讀一些專業性十足的書籍。

4.設定閱讀進度。規定在某個時間內閱讀多少頁，這樣能使自己全身心投入到書籍中去。學會控制自己的閱讀速度，根據書籍的難易和自己的理解情況調整。

5.批判式閱讀。保持批判性是對自己所見所聞有意識做出正面或者負面的評價，按照自己對作者核心觀點的理解，尋找閱讀內容的利弊，形成自己的判斷標準。反問自己如果你是作者，會怎樣論述該題材和觀點，記錄自己覺得有道理的共鳴之處和有異議的地方。

6.製作思維導圖。一些難啃的書籍往往需要專業相關的底層基礎和龐大的知識框架，而很多人往往幻想自己一出生就能夠擁有一臺計算機那樣能夠飛速運轉的大腦，記憶和掌握這個世界所有的知識和技能。高中課本每一章結束後就會梳理本章的知識結構和關聯，這有助於我們把所學串聯成一個邏輯體系。

7.學習筆記和交流。每天睡覺前反思今天自己的所得和疑惑，切莫把不懂的內容留待日後。另外，多和同行專業人士交流，詢問他們的見解和經驗，它山之石，可以攻玉。

8.迴歸現實。實踐是檢驗真理的唯一標準，陶養情操，提高思想境界，解決人生中面臨的考驗和問題才是我們閱讀的終極目標，否則所學知識難免成為空中樓閣。

學以致用是提高讀書質量的最重要準則，只有把一本的內容吸收後，內化成自己的東西才真正是有效的閱讀。可以透過以下三步來幫助我們提高自己讀書的質量。

一、認真做讀書筆記。把優秀的詞語和句子都摘錄下來，這點很重要。很多人會發現，讀完一本書完全不做筆記，隔不了久很多東西都不記得了。而做筆記會幫助我們記住書本的精華內容。這些筆記還可以作為日後寫作的素材。每本書我們都會發現一些閃亮的詞語或者打動你心絃的句子，這時你就要把它們抄下來。最好能分類整理，方便以後的查詢。

二、做思維導圖。把書的內容和框架用思維導圖的形式讓自己更快的掌握整本書的脈胳。思維導圖是簡單有效而且非常實用的思維工具，常用的有XMind。剛開始可能不太習慣，當你慢慢地學會用這種方法之後，會發現讀懂一本書太容易了。再把思維導圖這種方式運用到生活工作的其它方面，那你簡直就可以成為一個思維管理小達人。

三、讀完一本書之後，寫一篇讀後感。這是把輸入變成輸出最直接的方法。這一步，就是把看過的書內化變成自己的知識的最重要的步驟。可以就書裡面感悟比較深刻的地方寫讀後感，也可以就這本書的故事寫讀後感。不管用哪種方式，只有經過自己的思考，把書本最重要的內容和對你產生影響的感悟都寫下來，變成自己的東西，才真正的完成了讀書的最高質量的轉化。

最後，隔一段時間翻一下記錄的讀書筆記。溫故而知新，同時也能幫助鞏固記憶！希望大家都能把讀過的書，化成你的氣質，融入你的血液。腹有詩書氣自華！

①選好書，選經典書

②注意取捨，不屬於自己的勇敢放棄～任他弱水三千，只取一瓢飲

④思考思考思考。你一定要明白，思考，經過思考後，書裡的東西，才能，完成轉化，轉化成，自己的，成為你一生中大火燒不爛大水衝不掉小偷走不走的陪伴你一生的最忠誠的朋友

⑤對於好書，要心存敬畏。很多好書，表面是書，但其實不是，它，是作者一生的心血，甚至是，一個民族上千年的心血～比方說《傷寒論》

我覺得，讀書的目的，一是求知，二是求新。讀任何書，都應該有選擇性地閱讀，吸取精華，剔除糟粕，甩掉舊認知、接受新認知。

著名作家高爾基曾經說過“書籍是人類進步的階梯”，書中蘊含著無窮無盡的奧秘。我們可以透過書籍看到另外的世界中的精彩和無奈，以及千萬種的千萬種選擇。看盡世間百態。有句話這樣說道：“看萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。”

當我們無法閱人無數的時候，就讀書去吧。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀書的好處數不勝數，那麼怎樣才能提高自己的讀書質量呢？有以下幾個方法。

當你拿到一本以後，有的人會先閱讀書的目錄，確定自己喜歡哪一部分。在確定喜歡的部分以後，為了印象深刻，可以先讀自己喜歡的部分，然後再度其它部分。

一邊讀書，一邊做筆記，把書中好的句子記錄下來，也可以增加對這本書籍的印象。而當你看到感興趣的地方，可以用筆劃出，並且做出批註。寫出你感興趣的原因，以及你思考後果的看法和觀念。

這樣都會加深對這本書的印象。

我們知道，想要理解一本書，只看是不行的。就像你認識一件事情，只有輸入沒有輸出，很快就會忘記，是一樣的道理。

為了增強你對這本書的印象，可以寫一個書評，或是觀後感。這絕對是加深對書理解和記憶，最好的事情。

當你看完一本小說，或者讀完一本工具書以後，哪些部分讓你印象深刻，可以告訴別人。在給別人講述的過程中，就會再次加深印象和理解。大有好處哦。

以上4點就是我總結的提高閱讀質量的方法。不知道作為喜愛讀書的你，是否給你帶去了靈感呢。