我小孩在吃“愛提力”一種乳鐵蛋白，好像還可以，大人也可以吃的，除此之外大人還可以用西洋參泡茶或者蒸肉餅湯喝

你好，建議平時規律生活作息，避免熬夜勞累，戒菸酒，適當鍛鍊身體，提高機體的免疫力。

同時建議多飲水，保證充足的睡眠，飲食上可多食用一些牛羊肉、黃鱔、泥鰍、香蕉等食物，對提升免疫力有幫助。

日常生活中要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛鍊增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食八分飽為宜

推薦大家試試秀芝粉，是靈芝中的一種，富含多糖和三萜等有效物質，能夠很好的增強免疫力，還可以降低血脂，保護肝臟，有不錯的安神作用。

秀芝粉是目前增強免疫力最好的產品。

提升免疫主要是兩個方面，一個是飲食，牛奶雞蛋每天必食，選擇蛋白高的食物，雞胸肉、牛肉、大豆及其製品。必要時可以購買蛋白粉，選乳清蛋白粉，大豆蛋白粉還是算了，花那個錢不如直接吃豆腐還能美白。

除了攝入充足蛋白之外，還要提升自身抗氧化能力，新鮮果蔬不能少，水果也不能替代蔬菜。多選深色蔬果，十字花科類的蔬菜：油菜、紫甘藍、花菜、蘿蔔。

另一個就是運動了，持續有氧運動能提高心肺功能，及自身血氧含量，加快新陳代謝。慢跑、游泳、快走、騎行都屬於有氧運動。每週保證3次以上，每次能達到40分鐘。

最後，你要是有錢的話當然也可以打免疫細胞，但這都是暫時的，除非你一直打。靠自身的機能還是要靠合理飲食、適當運動。

喝邁康立接骨木莓吧。是以自然果醬植物接骨木莓萃取抗氧化因子與礦物精華，同時配合濃縮乳清蛋白、複合維生素、微量元素等製成，能從提高免疫力、平衡膳食、增強營養吸收等方面幫助強健體質，容易上呼吸道感染的體弱多病者，常吃有助於預防和改善日常發燒、感冒等問題。