蜂蜜檸檬水的主要原料就是蜂蜜以及檸檬，而蜂蜜和檸檬都是營養非常豐富的食物。蜂蜜檸檬水口感酸甜，特別適合在夏天的時候飲用，能夠起到良好的生津解渴的效果。而且檸檬當中的維生素含量非常豐富，所以還能夠起到一定的美容養顏的效果。蜂蜜則是一種具有良好滋補功能的食物，能夠起到美容養顏以及潤腸通便的效果。不過在沖泡蜂蜜檸檬水的時候不能夠使用熱水。

早晨起來空腹喝蜂蜜水是比較好的，首先晚上進行的人體的新陳代謝，之後身體內的毒素會隨著排出的。能夠有效防止出現的便秘，滋潤面板，滋陰，健康長壽等多種功效，還能把血液中的一些髒物質排出體外，預防出現的糖尿病的情況。檸檬裡面主要富含的維生素C，有助於美白的，檸檬水最佳的飲用時間是在晚上，平時注重的飲食營養均衡，適當的增強體質，進行的體內酸鹼中和。

對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用，而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善面板敏感。

同時，每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。