恆鎂集團和南京同仁堂共同研發的妍鎂—草本噴噴液套裝操作非常的簡單，純草本中又發就沒有任何副作用，插上去清涼舒爽，沒有油膩感，最重要的是真的瘦了也不會反彈。

奉勸，千萬不要相信所謂的瘦身產品。所有關於減肥瘦身的產品都是交的智商稅，對身體健康，有很大的不利，輕的會給身體帶來各種疾病，重則甚至會丟掉性命。所以一定要慎重選擇。

很多走了彎路吃了減肥產品的人，最後落得一身毛病，到最後想真正減肥的時候會更難。因為身體內分泌已經紊亂了，出現各種各樣的問題。所以減肥沒有捷徑，唯有飲食和運動相結合才是正確的。

其實，你知道嗎？減肥最忌諱的也就是飢餓，如果長時間每天錯過晚飯飯點就不吃，那麼飢腸轆轆的狀態會讓身體缺乏能量和營養，它也會給大腦發出訊號，大腦本能地會做出反應，想要吃東西來補充身體的虧空，會對食物充滿了慾望，當理智戰勝不了身體的時候就會暴飲暴食一頓。這就是為什麼長期靠節食減肥的人怎麼也減不成功的原因。

再者說，如果一直保持較長的飢餓時間，會導致胃部因為飢餓而收縮，同時胃酸持續分泌而沒有食物攝入，損傷胃黏膜，很容易導致消化性潰瘍的發生。

草莓富含胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。而搭配嘉康利纖奇營養蛋白奶昔，每日沖泡3勺(48克)，也可以選擇與1杯(240 ~ 250毫升)脫脂牛奶或您喜歡的飲品混合後飲用，更能補充優質蛋白、膳食纖維等多種營養物質。

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要知道嘉康利纖奇營養蛋白奶昔富含的營養物質相當於：（有機食品的）2杯牛奶的蛋白質，500g黃瓜的膳食纖維，2個橙子的維生素C，1000g香蕉的葉酸，50g花生的維生素E，150g麩皮的維生素B1，150g鵝肝的維生素B2，1.5杯豆漿的鈣，150g菠菜的鐵！

“晚餐七分飽”是我們一直提倡的，晚上少吃主食，即迴避高碳水化合物，選擇一些含水分和膳食纖維多的食材。營養好、熱量低、還有飽腹感的晚餐搭配，需要“瘦”的你確定不要試一試嗎？

還要告訴你哦，如果選擇嘉康利纖奇營養蛋白奶昔，你還可以根據自己的喜好選擇口味：香草、巧克力、咖啡口味，任你來挑選哦！提供優質蛋白，富含膳食纖維、維生素和礦物質，不含反式脂肪、膽固醇

和乳糖,助您實現健康均衡的飲食。

一日三餐正常吃

早餐：牛肉湯、羊肉湯、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、銀耳羹、餛飩、蛋類、蔬菜、肉類、低糖水果等隨意搭配，九成飽。包子、山藥、玉米可以偶爾搭配吃。稀粥可以選擇小米稀粥、玉米碴粥。

午餐：少量米飯（或者少量麵條、餃子）、肉類、蛋類、魚蝦、海鮮、蔬菜、低糖水果等隨意搭配，八成飽。清淡的排骨湯、雞湯可以喝，含澱粉類湯不喝。澱粉類食物如土豆、山藥、玉米、蓮菜等作為主食吃。

晚餐：蘋果、梨、柚子、獼猴桃、火龍果、西紅柿、黃瓜等低糖水果，或者青葉菜類，七成飽。不吃高糖水果。

保持良好生活習慣：1、早上9點前吃早餐，晚上7點以後不再吃任何東西。正常飲水，茶葉都可以喝，晚上少喝水。2、杜絕零食，三餐吃飽，三餐外其他時間不要隨意進食。3、減肥期間，不吃高脂肪、高糖分、煎炸類、膨化類、醃製類、火鍋、飲料、酒、醬類等垃圾食品。4、不吃半加工食品 火腿腸 粉絲粉條類5、每天早上空腹稱體重。四款熱敷產品，男女老少都可用，我之前130多斤，現在110斤，還在繼續熱敷，不打針，不入口每天暖暖的30鍾，輕鬆享瘦

不要使用任何瘦身產品，因為副作用不明。我的親身經驗：戒糖，控制澱粉，輕斷食。從110斤減到100斤以下。沒有反彈哈

以我自己為例，

我是從2020年3月16號開始堅持每天早上5點半左右起來，去騎腳踏車20公里左右。

從那時到現在，我也堅持了快2個月了，體重從3月14號的174斤，到昨天（5月11號）的156.5斤，1個多月一共減重17.5斤。

從騎腳踏車開始，我堅持每天減量吃飯，比以前每天每頓飯都減一半，一開始的一週多很難熬，總是想多吃，還有就是剛吃完飯，就覺得餓了，那個時期，每天都在飢餓中煎熬。（這個時期得挺住，餓得肚子疼也不能吃，可以喝點牛奶）

過了2周後，自己也就適應了，雖說肚子還會感覺到餓，但是沒有最開始的一週那種感覺了。我覺得最重要的是晚飯，從我開始騎腳踏車，我下午的晚飯每天就堅持喝點粥，吃點蔬菜，沒有吃主食。（儘量不要吃主食，效果會更明顯）

什麼樣的瘦身產品安全不反彈？那我來告訴你吧，那就是管住嘴邁開腿。少吃碳水和化合物。少吃糖。多多鍛鍊。每頓飯吃7分到八分飽。一直堅持下去，這樣就不會反彈。