你好!對胃好的食物其實也挺多的，比如山藥，小米，紅薯，胡蘿蔔，菜湯，粥類，牛奶，還有面條等，清淡的飲食，容易消化的食物都是可以的。

還有如果要養胃，還可以每天吃幾粒生花生，也是不錯的選擇。

有哪些食物對胃好？

這個也的根據每個人的情況而定。人和人的胃口不一樣。一般來說在主食上：饅頭丶大米飯丶小米粥丶軟麵條等。付食上：瘦肉、菜花丶一切新鮮疏菜都可以的，晚上睡覺前一小時喝一杯熱牛奶也是不錯的選擇。

豬肚褒香附砂仁

豬小肚豬大肚都可以

砂仁等最後差不多褒好

再放去蓋好鍋蓋一會就可以

當然是綠色食品一一蔬菜。蔬菜既有營養成份，又有藥用價值，蔬菜種類繁多，真正對胃好的不外乎，蘿蔔，白菜，薯類，瓜果類等。

保養胃的食物有胡蘿蔔、南瓜、捲心菜、菠菜、牛奶等。最養胃的是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥少放點蘇打進去，對胃有好處。另外養胃的食物還有餅乾。胃不好要少食多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

平時主要就是飲食上注意儘量不要吃酸辣刺激性的食物，同時也注意不要吃一些醃製的食物，儘量少吃一些甜點，這樣就對胃是有一定的好處的。

可以適當的多吃一些軟的容易消化的食物，比方說可以適當的多喝一些燕麥粥，小米粥或者是八寶粥等，也可以適當的平時多吃一些土豆、白菜、菠菜、

或者適當的多吃一些山藥，胡蘿蔔都有一定的養胃的作用，也可以多吃一些羊肉，可以起到祛除胃寒的作用。

如果您胃不好，可以多吃燕麥片、麵條、小米粥、米稀、豆漿、饅頭、軟米飯、山藥等營養易消化的食物，同時還能起到養胃的作用；還可以適當的食用蘋果、菠蘿、石榴、葡萄、芒果等水果，也能起到養胃護胃的功效，但避免食用辛辣刺激的食物。

粥類（八寶粥，玉米粥，南瓜粥，紅豆小米粥）能夠起到養胃護胃的功效。

牛奶（胃病的人可以多喝一些牛奶有效的保護胃粘膜）

菜湯（能養胃護胃）

對胃好的食物有：

第一：煮小米粥

第二：蒸山藥

第三：喝姜粉

脾胃喜歡清淡容易消化的食物，不喜歡油炸，不能承受寒涼。熬夜，思慮過重。

胃不好，每天清理情緒中的抱怨的情緒。

脾不好，每天安排一個時間，做自己喜歡的事。讓自己放鬆。

作為一名脾胃病科中醫師來說，一般只是建議患者不吃或少吃什麼，如辛辣、生冷、高鹽、咖啡、濃茶等刺激胃粘膜的食物。其他食物要根據患者自身情況調整飲食結構，不要人云亦云。同時，養胃這個概念要明確養什麼，我認為養胃的目的是為了恢復胃的消化功能。如果您平時沒有明顯胃部疾病症狀，就沒必要天天依賴小米粥養胃，而是要各種食物都可嘗試吃，不要過量即可，因為根據用進廢退理論和我的臨床觀察，如果一個正常的人，長期吃小米粥這類容易消化的所謂的養胃的食物，時間久了很容易造成消化功能的減退和營養不良。如果對於一個長期有胃病的患者，有中醫認為的脾胃虛弱無力的病人，胃癌術後的，這類人初期可以以“糜粥自養”，就是透過喝粥這類容易消化的食物逐步恢復自己的胃功能，循序漸進的增加食物種類，完善飲食結構。

實際上，任何食物進入到胃裡，都需要透過胃的機械蠕動加胃酸的化學消化，只要有機械蠕動，就會造成粘膜損傷，如果粘膜修復速度大於損傷，就不會有症狀出現。所以說，儘量減少上述刺激性食物的長期攝入即可。

想要養胃，建議可以吃以下這幾種食物:第一種，溫熱性的食物，這類食物有羊肉、狗肉，可以用來治療胃寒；第二種，可以多吃一些大蒜或者是生薑之類的調味品，這兩種食物都有消毒殺菌的功效，可以用來治療胃腸炎症；第三種，小米和南瓜，這兩種食物都是容易消化的，而且可以用來暖胃，並且南瓜中還含有大量的果膠，可以排除體內多餘的重金屬物質。

小米粥，在我們老家坐月子都吃小米粥，養氣血。平常吃的東西都以軟為主，吃完飯不要靜坐半小時，每次吃飯八分飽，不要吃生冷的東西，少吃多餐，喝一些養生粥，比如：山藥粥！上學的時候我也造成了胃不好，現在也要養胃！也要少吃油炸，多油，辣的食物！希望對您有用！

吃什麼東西是對胃好要根據不同的人、不同的體質來決定，體質不同對脾胃有益的食物也是不同的，比如脾胃虛寒的人適宜吃一些溫熱性質的食物，比如姜、羊肉等等。如果是脾虛氣滯型的患者，一些理氣消食的食物則對胃有益比如熟蘿蔔、金桔等等。對於胃熱型，包括胃實熱、胃虛熱，胃實熱的患者，儘量吃一些清淡清火的食物，比如苦瓜、黃瓜等等。如果是胃陰虛、虛熱型的患者，多吃一些蜂蜜、蓮藕、百合等等。如果是脾虛溼重的患者可以加一些祛溼的食物，比如薏米、紅豆、絲瓜、冬瓜等等。所以要根據不同的人、不同的體質來選擇對自己的胃有益的食物。

食物對胃的好壞，主要還是因人的身體素質不同而分，腸胃好的人口味重，稍鹹的、辛辣的寒涼的食物也可以吃，如四川火鍋、冰啤、辣肉等。腸胃不太好的人就要忌口了，辣的鹹的涼的食物都不要吃。如辣椒、鹹菜，雪糕、火鍋，易吃些清淡少鹽的，如青菜類、淡水魚類、雞蛋等。每個人飲食應根據自己身體及腸胃好壞制定相應的飲食習慣，方能有益於個人身心健康！祝朋友們健康快樂！

小米！

古醫書《本草綱目》上是這樣介紹小米的，和胃溫中，開腸胃益丹田。

小米的營養雖然豐富，但是它跟其他的穀物一樣，裡面所含的束賴氨酸過低，而且口感粗糙，因此用小米煮粥時，可以搭配紅薯、南瓜、紅棗、桂圓等食材，幫助豐富營養，增進口感。

回答了。這個問題要根據自己的情況而定。如果有胃病的人要少吃辛辣生冷食物。以免刺激口腔和胃黏膜的加重。多吃一些養胃的食物。有山有小米粥，南瓜薏米，紅豆粥，紅薯稀飯。牛奶，麵條饅頭。這些生物都很養胃。多吃新鮮蔬菜水果。如果沒有胃病的人，各種各樣的食物都可以吃。畢竟各種食物都有不同的營養物質。對身體都有好處。我們每一個人都要注重身體健康的保養。只有健康才是我們幸福的追求。只有健康生命才能有長壽的希望。謝謝大家，這是我的回答。希望對大家有所幫助。[祈禱][祈禱]

1、牛奶

首先牛奶是一種比較好的選擇的，因為牛奶裡面含有很豐富的營養的，是可以養胃的，所以，對於一些胃不好的人，可以多喝一點牛奶的。

研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、粥類

對於胃不好的人，粥類的食物也是一種很好的選擇的，可以在粥裡面放入一些花生和白糖的，那麼樣會更好一點的。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。

湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

4、蘋果

蘋果是一種很常見的水果的，是可以補氣養胃的，大家是可以適當的吃一點的，希望大家能夠注意。

5、菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。

因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

6、桂圓

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

7、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

8、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。

養胃有哪些原則

1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等，化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

3、禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等，易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等，生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等，堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等，強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。

4、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激，同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。

5、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品，主食以麵食為主。

6、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

7、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化，根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜，供給細軟、粗纖維少的食物。

吃什麼對胃好

1、牛奶

首先牛奶是一種比較好的選擇的，因為牛奶裡面含有很豐富的營養的，是可以養胃的，所以，對於一些胃不好的人，可以多喝一點牛奶的。

研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、粥類

對於胃不好的人，粥類的食物也是一種很好的選擇的，可以在粥裡面放入一些花生和白糖的，那麼樣會更好一點的。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。

湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

4、蘋果

蘋果是一種很常見的水果的，是可以補氣養胃的，大家是可以適當的吃一點的，希望大家能夠注意。

5、菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。

因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

6、桂圓

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

7、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

8、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。

養胃有哪些原則

1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等，化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

3、禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等，易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等，生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等，堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等，強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。

4、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激，同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。

5、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品，主食以麵食為主。

6、烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

7、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化，根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜，供給細軟、粗纖維少的食物。

總結：以上就是關於養胃的飲食的情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，對於胃不好的朋友，一定要養成良好的飲食的習慣，這是很重要的，在生活中，要多吃一些養胃的食物，希望大家注意。

這個要根據每個人的愛好來決定，北方人愛吃麵食，如: 麵條、拉麵、面片、饅頭、米飯、各種炒菜燉肉等。

南方人是以米飯為主，他們也是以各種炒菜，煲湯，對於麵食很少感興趣。至於沿海地區的人更有著情有獨鍾的飲食習慣和愛好。俗話說: 靠山吃山，靠水吃水嘛，就是這個道理！

無論哪裡的人只要每天一日三餐，多吃些清淡食物，不吃含鹽量過高的食品，少吃點含糖量的食品，促進食物均衡狀態，夏天多吃蔬菜水果，冬天多多保養身體，多鍛鍊才是根本原則！

老爸年輕時喝酒傷胃很嚴重，被迫戒酒後開始養胃:喝小米粥，不吃寒涼食物，不吃年糕，粽子，紅薯……（那幾年他的飲食相當單一），此後又開始每天早上吃幾片生薑，晚上幾顆紅棗，花生，這幾年終於養好了，可以吃水果了，糯米也可以吃了，終於把胃養好了！