因為您總是拿別人的長處跟自己的短處做比較，所以，克服自卑心理的根本辦法是要拿自己的長處比別人的短處，這樣，你就有信心了。還有一個就是，如果你要參加什麼面試、比賽，建議穿上得體漂亮的新衣服，也可以提升自信心。

遇到不順心的事情，別想太多，別太在意別人的眼光，別把問題總歸結於自己，多找些自己擅長的事情作，慢慢找回自信。心態很重要，不要被自己打敗。

一些外在的相貌，身高都沒有必要去自卑，內心強大才是自信的基礎。

可以透過學習，健身，擴充套件自己的世界觀。

首先人一定要有自信，無論遇到什麼情況一定要告訴自己，我能行，自卑是慢慢形成的，也有的是因為家庭環境造成的，或者是父愛，母愛的缺失，覺得自己的人生不夠完美，就會不自信，要慢慢克服自卑心裡，要大膽走出去，說出來，遇事不慌，沉著應對，要敢於告訴別人自己的想法和看法，慢慢的得到大家的認可，自信心就會逐漸建立起來，很快，就會走出自卑的心裡怪圈，成為一個把微笑掛在嘴角的人！

我有一朋友，其實很優秀。但是由於小時候家庭的忽視。導致長大以後特別自卑。一般沒有人天天告訴她，她很優秀。每個人存在這個世界都是獨一無二的。你很優秀！

自卑，那是因為你把周圍的人想的太優秀了。其實優秀的人就那麼幾個，而大部分人其實都差不多。只是有些人太會裝了而已。天生我材必有用，你只要發現自己的閃光點，隨著進入自己擅長的領域時間越來越長，你就會越來越自信了。

因為你呀遇到什麼事不夠自信的，做人一定要堅強，一定要自信的，就像我去年36歲了，生個寶寶 帶去玩，有老年人問我是孩子，奶奶，還是姥姥的，我就很自信啊！我就是孩子媽媽，我還年輕的，，一沒白頭髮，二，沒有那麼胖 三，臉上也沒老年人那麼多皺紋，不管別人說什麼，自己要自信不要自卑

首要原因是因為窮，其次是醜，沒有自信。

根本原因在於現實社會的價值觀有點歪了，所謂笑貧不笑娼，就是這麼來的

人的自卑大多都是因環境的因素造成。有的是因為父母在孩子小的時候責備的多，鼓勵的少，漫漫會給孩子帶來自卑。還有的時候是因為你長期處在被人打壓、無視、孤立等因素中變的自卑。試想一下，如果一個很自卑的人，透過一個有權威的人，能在眾人面前，誇獎他，鼓勵他，用愛心來扶持他，在加上眾人都對他和顏悅色，我想這個自卑的人，也會漫漫的轉為自信。自卑的人也分幾種，一種人是從小自己老裡的問題，給孩子帶來的自卑。還有一種是社會的因素。還有一種是自身的問題。所以我奉勸這位提問者，無論是什麼原因造成的自卑，今天你要告訴自已說，你是最棒的。不聽別人的評說，不看別人的臉色，只有一條，就是作好自己。每天開開心心，作該作的事情，時間長了，自信自然都有。加油！

朋友記住用字條寫，我以後不會自卑我把自卑丟了以後永遠不會自卑。然後把字條裝進瓶子裡把口封起來扔進河裡把你的煩惱全部流走試試很管用。

不要與別人相攀比，比如財富的多少、智慧的高低、生活的貧賤、相貌的美醜……你就會少一些煩惱和自卑。真真切切地活好自己照顧好家人就是最大的幸福。

平淡幸福地活著就很好。

不要給心裡栓上太重的負擔。

可能更多的是自己的不自信吧，總是會自我否定，心底裡覺得自己什麼都做不好，不夠優秀，其實你要勇敢一點，嘗試去做一下，可能一次的成功體驗，就會讓你自信起來，加油啊朋友！

你好！這個問題我有時也感覺自卑！原因有是多方面的……

第一我身體不好，七年抗癌恢復的還可以，車禍後腿不能走快，更跳不起來，追不上別人的腳步，走多了還會一拐一拐的，看著別人散步可以快走，心裡想我能那樣有多好啊！餘是不由自主的低下了頭……

第二有時同學朋友間約聚聚，感覺不想參加，因為感覺自己沒她們富有，說話不硬氣！

其實自卑和自信相反，以後我需要自信，相信自己打工也不卑微靠自己的雙手，她們富有一樣過日子，我只不過吃穿差一點，但是同樣生活，每個人的心態不一樣，人與人之間沒法比，我就是我……所以不能自卑，加油靜靜！

你太缺乏自信了，可能跟你的生活和家 庭環境 有關係，不要著急，一點一點的 改變自己，要調整好自己的心態，你和別人沒什麼兩樣，不比任何人差，多和同事朋友交流，眼睛是心靈的窗戶，和別人交流一定要看著對方的眼睛，不要飄忽不定，這是對別人的尊重，走路要昂首挺胸，不亢不卑，沒有人在監視你，是你的心裡在作怪，自然一點，自信一點，相信自己是最棒的，加油！慢慢地你會發現你自己會變得越來越優秀。

極度自卑怎麼辦？

極度自卑，那你一定 不願意跟 別人有太多的社交了。那你其實還有 一個特點或者是優點就可 以專心致志地做好某一件事情，因為你不用把過多的時間花費在與人交往上面就可以騰出來做其他的事情了。

一旦你專心致志的去做某一件事情，一定會在這件事情上或這個領域上取得一點小成績。這個小城級就是可以讓你有自信的開始。所以專注地去做一件事情，把一件事情做好自然。會變得自信起來就不會那麼的自卑了。

或者是你也可以去嘗試著跟身邊的人去交往一下，看開一點。我們只是在某一方面，不如別人其實還是有自己的優點和長處的。多看看自己的優點和長處，嗯，找出自己的不足，努力去彌補與別人的差距，我覺得慢慢的就會改變這種極度自卑的狀況。

因為我特別低調，我是貧窮家庭長大的，知道柴米油鹽貴，更知道人的眼睛為啥會流淚！我特別有做人的原則分寸，安分守己！自卑是個人的低調在低調，低看個人，高看別人，太天真，實際這樣的人特別人品素質好。

其實，絕大部分人都會有自卑的時候。只是區分不同的場合面對不同的人會有不同的狀態而已。其實大可不必。你要知道，世界上每一個人都是獨一無二的。這裡面也包括你自己。財富權力地位，都只是當下，誰也不知明天會發生什麼。（電視劇情節：忽然家裡來了一個陌生人，希望得到你們的原諒，並且立下遺囑，你是某企業的唯一合法繼承人）是不是很爽？

你想比你好的人千千萬，不比你的人千千萬，每一天出門時把自己打扮的漂漂亮亮，有時間看看書和好友逛街吃飯，不要去管他人說什麼，放好心態，自己愛護自己，對自己說我是最棒的。

人之所以自卑，就是對自己的不肯定。在當下弱肉強食的環境中，考驗著我們每個人意志與堅強。我們來到這個世界上為什麼都是哭著出生，因為我們在生存中都要遭遇不同的境遇，痛苦常伴，唯有戰勝一切，才能笑看人生。人與人之間都是爭鬥其中，而最重要的是用傷害別人來換取自己的利益。傷害對於我們每一個人都是常態，而自己強大的內心才是戰勝一切的武器。在這個漫長的生存過程中，我們常被表象所忽略，我們的不自信使我們形成自卑心理，我們只有把它看成是自然的常態，才能鄙視它，忽視它，從而戰勝它，我們才能正視自己的一切！

可愛的人你好啊，

我認為人的自卑分為幾個方面

第一可能是由於自身存在某些缺陷，對我而言，小時候身體的原因導致了我內心的自卑，總是會覺得自己比別人差很多，沒有信心。

第二可能與家庭因素和教育有關，看到與同齡人的差距會想為什麼別人可以那麼優秀而自己卻如此平凡普通，因此會不斷的懷疑自己而產生自卑的心理。

第三可能是對自己過於的苛責，要求完美，同時太在意結果，有很多的顧慮，這些種種的原因導致對自己不滿而產生自卑心理。

我覺得啊，自卑並不可怕，應該勇敢的去克服自卑，如何克服自卑呢，就是要增強自信，我們長大後顧慮太多壓力太大，導致常常丟失了原本的自己，因此我們可以去做自己擅長的事情，讓自己得到肯定，同時呢，要允許自己偶爾的失敗，我們不可能在每件事情上做到百分百的完美，但是隻要自己一直為夢想和目標而努力著，就該為自己喝彩。

親愛的陌生人兒，一起加油吧

承邀。您問我人為什麼會自卑，我的回答是，這是因為人大多時候好比較。

小時候，別人家有玩具，有零食，有零錢，你就只有看的份，䭠的份，慕的份，這樣的時候多起來了，自卑感就萌芽了。

讀書了，你周圍的同學，成績比你好，榮譽比你多，受老師關注比較足。而你呢？考的是差分，挨的是批評，受的是侮辱，久而久之，自卑長大了。

工作時，雖費力勞神找到事做，但即使是身邊的同事也可能瞧不起你，更甭說老闆們了，你可能倍受屈辱，看著不斷晉升的同伴，高高在上的領導，於是乎，自卑深入骨髓，浸淫成性格。

成家後，天天與婆娘相處，越看越覺老婆還是他的好，於是怨天尤人地抱怨日子的難過。等到有了自己的孩子，自卑感伴隨著孩子成長又一次迴圈，直至自己的死去。

小時候與夥伴比玩具，讀書時與同學比成績，工作時與工友們比作為，結婚以後與別人比老婆，一旦覺得自己趕不上人家，自卑感如稗草般蔓延，而難以除去。所以，我要告訴你——我的朋友，你自己的生活還得你自己來過，少一些比較，就會多一份自信，即使生活真不如人，只要屬於自己的，這生活也就精彩。