據保守估計，我國糖尿病患者人數已經超過1億，但是因為糖尿病的測量手段不像測血壓那樣簡單易行，因此還有很大一部分人不知道自己血糖超標，因此沒有及時的控制，給身體帶來極大的損壞。

一、眼睛模糊

血糖高的人容易出現視力模糊、視力不穩定或出現白內障、青光眼，且發展很快。

二、鼻子

患者會時常感覺到自己嗅覺失靈。

三、耳朵

糖尿病人在年紀比較輕的情況下也發現自己的聽力也出現異常，會經常聽不清別人說話，就可能是因為血糖不穩定而導致聽力發生變化。

四、嘴巴

容易出現口渴的症狀，尤其是血糖上升比較快的時候。

五、舌頭

舌頭經常感覺乾燥的現象。另外有些糖尿病人的病情發展到晚期的時候，舌頭會呈現暗紫色或者是明顯的紅色。

1. 少吃多餐

暴飲暴食，吃的太多是造成糖尿病的一大原因，而糖尿病應該遵循的是少吃多餐的原則，少食多餐等於讓身體有活慢慢幹，一次不進食太多，讓身體有時間處理；同時少食多餐還可以有效緩解糖尿病人的飢餓感。

2. 多喝茶，補充硒元素

補硒可以保護、修復胰島細胞免受損害，維持正常的分泌胰島素的功能。醫學專家提醒：營養、修復胰島細胞，恢復胰島功能，讓其自行調控血糖才是治療糖尿病的根本。

日常哪些食物有硒？接觸到的有各類海產品、動物肝臟、紅肉等，少量的紫菜、海帶、蘑菇，也有，但是硒含量高的肉類，內臟等吃多了很容易引起痛風三高等症狀，所以還需要忌口。

所以也可以選擇一些我們富硒地區的農作物，例如富硒的米，富硒紫陽毛尖，等等，煮飯的時候吃點，或者喝水的時候放點紫陽毛尖，都很簡單，硒含量高，另外市場上假的很多，最好喝的是經過國家地標認證的。

3、點揉中脘穴。

中脘穴為人體任脈上的主要穴道之一，位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。

按摩方法，用拇指，點揉中脘穴，一分鐘左右。

糖尿病是一種葡萄糖代謝異常和內分泌障礙性疾病。它的產生不是一朝一夕所致，發病必然會經歷血糖超標這一過程。

今天我們主要分享血糖超標時，身體會出現哪些症狀，以便及早發現及早控制。

若您身體出現以下跡象時，說明您的血糖有可能“超標”了，需要格外注意哦！

我們平時攝入的糖分都要經過身體中的胰島素來代謝和分解，從而轉化為身體所需的能量，而當人身體中的胰島素分泌不正常後，身體中的糖分就不能及時的地代謝和分解，這會造成人的身體出現能量缺乏的情況，所以會經常出現體力不支、精神頹廢、嗜睡等症狀，所以當你經常出現渾身沒勁，還經常容易犯困時，就要留心是不是身體中的血糖出現了問題。

糖分不僅是人體所需的能量，它還是很多細菌種類的口糧，所以當人身體中的糖代謝出現異常而導致血糖超標時，很可能會引發人的面板表層聚集大量的細菌，這樣就會引發人出現面板瘙癢的症狀。所以當你經常出現面板瘙癢，並且用了各種止癢藥膏都不起作用時，要注意是不是身體中的血糖超標了。

當人血液中的血糖過高時，會減慢人的血液迴圈速度，還會損傷的人血管壁以及神經組織，這種情況發生在人的關節周圍時，就會引發人的關節處出現疼痛的情況。

人身體中的血糖過高往往是胰島素不能及時地分解和代謝糖分導致的，這樣身體就不能汲取到足夠的能量，大量的糖原會隨著人的尿液和汗液排出，於是人會經常出現頭暈、心慌等症狀。