我也是黑眼圈多年，我屬於之前晚上一直入睡難的主。對於這種情況，你要是無法保證睡眠，那麼黑眼圈真的無解。無論你是塗眼霜還是敷眼膜。因為這是毒素，需要你睡覺，去消除它。而且有黑眼圈，也說明了腎開始不好。長期下去，真的不好。疫情在家呆了半年，我的黑眼圈也睡下去了一大半，臉從蠟黃也開始有了紅潤。可憐我開學了，又怕在學校睡不好。

如果一直都是夜班的話，自己身體吃不消了，可以和領導說下，看看能不能調下班，休息下，實在不行，那就換個工作，畢竟人的身體健康是最重要的，身體是革命的本錢，沒有好的身體，什麼都不要談，

1、按摩眼眶，經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

2、低糖飲食，富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括面板。因此建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

3、茶包敷眼，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被面板吸收後有助修復受損細胞。

4、戴太陽鏡，太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令面板黯淡無光。

5、最重要的把覺睡足，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應儘量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。

睡眠不好不僅黑眼圈，而且非常影響身體健康，問題多多，最顯著的就是提前衰老，所以，愛護身體，健康為本，黑班咱說啥不能上了。

但是如果迫於生計，可以暫時、或者維持一段時間，待經濟條件改善，或者有更好的工作，就可以立馬走人！

我不知道你做的是什麼工作，就我自己從事過的工種上夜班的就是工廠裡的流水線和物業保安。上夜班的確實很辛苦，本來夜間工作就違背了人的生活規律，對健康有很大的損害，黑眼圈體現的最為明顯。我建議你換份工作，看你照片還那麼年輕，別把自己身體搞壞了。如果有困難的話，那也要注意好休息，下了班吃點東西趕緊補覺，不要再去做其他事。我自己以前上夜班的經驗是早上八點下班後吃完早餐就開始睡，睡到中午起來吃飯看會電視三點鐘再睡一覺，到七點起來打卡上班。希望我說的這些能幫到你。