當然可以啦

謎底就在謎面上

紅糖粥，可以以叫“紅糖羹”

還可以放些 銀耳 枸杞什麼噠

味道也是美滋滋 ，不過記得要控制好糖的比例，太甜的話 也會發膩 不好喝噠

可以。

把稀飯煮至粘稠，加入紅糖再煮五分鐘就可以開吃了，愛美的女性朋友也可以加點紅棗，枸杞之類的，美味又養顏，但是要注意，吃適量的紅糖對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

紅糖和稀飯完全可以做甜品，而且可口美味，熱食冷飲都非常地道！

紅糖本身有著補氣補血的功效，米粥含有蛋白質，鐵等微量元素，有健脾胃，補虛損之功效。

小米紅糖粥，就是我們隨手可作的佳品。

備原料：小米和紅糖

製作工序：小米淘水洗淨，鍋中燒水，小米冷水下鍋，大火燒開後轉小火慢煮，直至小米粥粘稠方可，出鍋之前，我們將準備好的紅糖放入小米粥中，攪拌均勻，即可盛碗飲食！

總結：小米粥熬製過程中不要放鹼，以免印象口感，紅糖要適量，過多的攝入糖份也不適宜。

當然可以，幾乎穀物都可以熬粥，和紅糖百搭，江南地區糖粥很流行。

步驟如下：

1

清洗穀物，跟據個人飯量適當。

2

在鍋里加入950g水，燒開。

3

大火煮5-8分鐘。一定要看著！！不然會撲出來的，等第一次要撲的時候把蓋子留個縫，一定要看著！中途用勺子多翻幾次。

4

加入紅糖，我的紅糖不是太上色，所以多放了點，味道依照個人口味，喜歡甜的就多放點紅糖。開小火煮10分鐘，要留個縫，稍微大一點。

5

加入任何你想吃的乾果，増加口感，繼續煮20分鐘，同時加入40克冷水。

6

中途一定要不斷攪一下，會粘鍋的。

7

再加入90g冷水，煮10分鐘，就行了

8

成品

具體操作步驟：

❶大米淘洗乾淨，按照比的比例放米水，加入新鮮銀耳：百合：大棗：枸杞等煮至粘稠。

❷放入紅糖碎末一起攪拌，直至完全溶解。

❹冰鎮一下就可以食用啦！口感一級棒。

而且稀飯從理論上來說就會更加的適合女性朋友們來攝入，這是由於紅糖本身就是可以起到一個非常好補氣補血的效果，尤其是在感覺到自己的月經出現不調的時候就可以喝一碗這種紅糖稀飯，這樣就可以達到很好的一個治療效果，還不會有副作用，對胃腸道蠕動也有幫助噢！

紅糖稀飯其實本身就是一道甜品，但是還有一種做法，能讓人回憶起小時候的味道。今天就和大家分享一下。

食材：糯米適量。

配料：葡萄乾、紅豆、桂圓肉、花生各適量。紅糖1小塊。

做法：1、糯米、紅豆、花生洗淨，清水浸泡1-2小時。

2、鍋內放足量水，加入糯米和紅豆，花生，大火煮開後轉小火積極熬。熬至紅豆和糯米軟爛，加入葡萄乾和桂圓肉，繼續熬，個人覺得熬得比較稀爛更好一點。最後加入紅糖，攪拌至溶化。

3、起鍋晾涼，倒入冰棒模具中，放入冰箱冷凍成型即可。

這款冰棒不用新增太多的其他食材，糯米本身就很有粘性，很容易就能成型。以糯米為主體，紅糖也不會太甜，雖然冷凍後有些堅硬，但是吃起來另有一種柔韌甜糯的口感，如果你是一個喜歡復古的人，一定會知道這是小時候的味道。

還有一種做法是把糯米等食材用料理機打碎後再製作冰棒。這種做法口感雖然比較細膩，但是就失去了可以在嘴裡咀嚼的口感，不過看大家的喜好吧。喜歡細膩口感的可以打碎再做。

紅糖和稀飯自己本身就是甜品。我們也可以搭配一些其他的食材，用來製作紅糖糯米餅、紅豆糯米糕等甜品。上面寫過的紅糖糯米冰棒也是一種適合夏天的甜品。大家不妨根據自己的喜好進行嘗試。