積食症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿，孩子自覺會有肚子撐的表現，還會出現大便乾燥、排便困難的情況，或者大便有酸臭、有腐敗氣味、打嗝會出現酸腐的氣味，還會出現肚子脹、發熱的症狀，積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

平時應該注意孩子飲食節制，避免出現積食的情況，建議家長首先還是應該讓他在便秘積食這一段時間，一般是3-5天，最好是清淡飲食，如果大便還是不太好，可以建議家長吃一些益生菌，益生菌可以調節腸道菌群，對於消化吸收都是有好處的，如果孩子還是不好的話，確實每天有很多次大便，那就要到醫院去找大夫，查一下大便看有沒有感染，讓大夫看看還有沒有更好的方法。

積食又腹瀉小孩子食慾肯定不好，調理和改變要同時進行，我女兒小的時候也經常積食便秘，喂不進去東西，大便也不好，有時候幾天都不拉，大人都著急上火了，作為過來人有些小經驗分享給你

1.給小孩養成正確飲食習慣，比如說三餐定時規律，不能這一頓吃完下一頓不知道什麼時候吃，吃飯的時候不要三心二意，讓孩子吃完飯再去做別的事情

2.飲食結構也很關鍵，不要因為孩子瘦或者覺得孩子營養不夠，就盲目的給孩子吃高蛋白高脂肪的食物，比如說雞鴨魚肉類的東西，這些東西營養價值高脂肪也高，吃多了孩子不好消化也很容易引起積食，所以給孩子加營養時要合理適當，適時的補充，吃多了孩子不消化也相當於沒補，日常飲食還是要以瓜果蔬菜為主，食物軟爛好消化，剛開始不願意吃的時候可以從烹飪方法上入手，比如做孩子喜歡的形狀，孩子沒有試過的菜式，引起孩子的興趣，這個改變可能見效沒有那麼快，但是堅持下去就能看到效果，還有就是煎炒油渣要少吃，睡覺前儘量不要給孩子吃東西，減輕腸胃負擔

3.多帶孩子出去運動，飯後保證孩子足夠的運動量，多和小朋友一起，或者日常步行之類的帶著孩子一起，小孩小的話可以讓孩子多爬，多運動的目的是促進孩子的新陳代謝，腸胃消化變快

4，可以適當的補充一些補消化的東西，比如益生菌，飯後喝少量的酸奶，促消化的水果，這些是輔助手段，最重要的還是要從飲食方面入手才長久

作為一個三歲寶寶的媽媽，也曾經跟積食抗爭了一段時間，對積食也是稍有研究。

所謂對症下藥，所以，要想解決積食問題，我們得先了解下孩子積食的原因，才能採取有效的措施

積食的原因

一般積食分兩種情況，一種是孩子天生腸胃功能弱，容易消化不良。另一種就是過度餵養。有些家長總覺得孩子吃得太少，就想一口吃個胖子，大油大膩吃太多，吃不下去硬塞，消化功能加班加點的也消化不完孩子吃下去的食物，就容易造成積食。

積食的表現

一般積食也很好判斷，最直觀的判斷方法就是看孩子舌苔厚不厚，嘴巴里有沒有酸臭味，拉粑粑有沒有酸臭味，大便不成型，便秘，腹脹等。積食時間長的孩子臉色發黃，頭髮乾燥發黃，吃多少飯都不長肉。孩子喜歡爬睡，愛磨牙，鼻翼兩側出現“青筋”等摸孩子的手心腳心，積食的孩子手腳心燥熱。

積食的危害

長時間的積食，食慾不振，會導致孩子的消化系統紊亂，不易長胖，還會導致孩子拉肚子，便秘，發燒等，有時候還會導致孩子脾氣暴躁易怒。孩子營養得不到滿足，就會造成孩子免疫力下降。危害可以說還是不小的。

治療積食的方法

首先飲食上要注意，合理安排，葷素搭配，多吃水果蔬菜，多喝熱水。

積食嚴重的可以吃點兒童健胃消食片，搭配益生菌。

可以透過按摩或者小兒推拿來改善積食情況。

很多母嬰店或者藥店有配好的孩子喝的消食的產品，我家孩子就買過，類似於中藥沖劑，效果很不錯。

我自己也給孩子做過消食的東西，蘋果，山楂，冰糖一起煮水給孩子喝，效果也很好，不過有點酸，我喝著是不錯，酸甜酸甜。

米炒熟，泡水喝，或者煮粥喝，我家寶寶也喝過，效果也不錯。

像提問者這種孩子腹瀉的，可以吃點益生菌，搭配雙歧桿菌，多喝熱水，可以用熱毛巾捂肚子。

積食問題可大可小，一定要重視起來。

（摘要內容）

雖然動不動就給孩子診斷積食，但積食診斷的標準是什麼，卻沒有一箇中醫能說明確，如果孩子不吃東西、嘔吐、肚子脹、腹瀉、發燒都診斷為積食，那真的每個孩子積食過，而事實上這些問題的原因有很多。

不吃東西有可能是病了，但更多的可能是家長對孩子進食抱有不切實際的期望，總擔心孩子沒吃飽，輸在起跑線上，忍不住強迫孩子進食，導致孩子對吃東西感到厭煩和恐懼（參看餵食強迫症這篇文章）。本來是家長自己的問題，卻說孩子積食了。

孩子嘔吐的原因就更多了，新生兒及嬰兒本身因為胃的位置偏水平位，食道下端的肌肉也比較鬆弛，所以容易返流，出現吐奶。當然胃腸炎、腸套疊、疝氣卡住了、腸梗阻、一些全身性的感染、大腦的問題等等，也都有可能會引起嘔吐。

至於肚子脹，剛吃完東西，消化道里增加里那面多食物和消化液和吞嚥進去的氣體，肚子脹一點是很自然的事。吃了變質、汙染的東西，引起急性胃腸炎，腸蠕動異常也可能導致肚子脹。一些孩子甲狀腺功能低下也可能出現肚子脹。還有一些先天性疾病，比如巨結腸、腎積水，甚至一些肚子裡的良性、惡性腫瘤都可能表現為肚子脹。

腹瀉更是兒童的常見病，輪狀病毒、諾如病毒、腺病毒、細菌、寄生蟲、食物中毒等都可以引起腹瀉。而發燒的原因就更多了，各種感染，炎症，腫瘤，代謝免疫問題都可能引起發燒。咳嗽主要是呼吸道或喉嚨受刺激後引發的一個保護性反射，和吃多了東西更扯不上關係。

孩子吃了不能消化的東西，比如乳糖酶缺乏的孩子吃了含乳糖的食物，乳糖在小腸裡消化不掉，然後進入裡大腸，然後被細菌降解了，產生很多氣體，同時乳糖和代謝物增加了大腸裡的滲透壓，導致大腸裡的液體增多，從而導致肚子脹氣，腹瀉，腹痛這些症狀。

孩子吃了能消化的東西，但如果吃的太多了，超過了胃和小腸的消化能力，然後部分食物被腸道里的細菌酵解，會產生和乳糖不耐受類似的過程，同樣會出現腹瀉、腹脹這些症狀。同樣，孩子如果對食物裡的某種成分過敏，吃進去後引發裡過敏反應，導致皮疹、腹瀉、腹痛、嘔吐等。

孩子肚子脹、嘔吐、腹瀉、肚子痛這些症狀的原因很多，這些原因大多有據可循。比如返流引起的嘔吐可以做造影下看到胃液返入食道，腸套疊可以摸到包塊，超聲可以看到套疊的腸子，疝氣可以摸到卡住的腸子，腸梗阻可以拍片子看到，巨結腸造影也可以看到腸子的改變，感染和炎症可以培養細菌或病毒或者驗血看指標的變化，腫瘤也可以做檢檢視到。

乳糖不耐受、食物過敏、飲食不當也可以透過去乳糖食物、避免進食特定食物、過敏原測試、控制進食量等方法來確定原因。當然醫學也有侷限，也有些問題目前還難以明確原因，需要進一步研究，但現代醫學的診斷有規範的標準。

（以上為摘要內容）

孩子生病不舒服應儘早就醫，不要想當然下定論，自己醫治。

積食可以給孩子吃點小兒消積丸或消食片，但應當中病既止，因為消積丸吃多了也會引起腹瀉。

平時應注意養護，不要讓孩子吃的太滿，“要想小兒康，三分飢和寒”，“飲食自倍，脾胃乃傷”。吃多吃撐是最傷脾胃的事情，吃七分飽完全可以。不信你吃撐一回感受一下難不難受。

給孩子揉腹是比較好的方法，記得要把掌力滲透到皮下肉層，逆時針、順時針都揉一揉，一次最好15~30分鐘。

艾灸肚臍對腹瀉有很好的作用，傷食瀉可以加灸下脘、裡內庭穴。

我是愛支灸的Teana，希望可以幫到你。