遇到感情的問題，首先要讓自己開啟心扉，讓自己去釋懷一切。要樂觀的去看待一切事物，讓自己去接受新鮮的事物，不要一味地把自己的封閉一個獨立的空間。好多事都有很多面，不要去想負面的情緒，讓自己放棄過去迎接更好的明天，沒事就和朋友聊聊天，打打遊戲，散散步，這都是很好的釋放自己情緒的方式。希望你能早點重新振作，打起精神迎接你未來的每一天！加油！

這個很正常的，處於一個比較尷尬的年齡段都是這樣的。這個時候一定要告誡自己自律。把工作與情感區分開來，不能混在一起越來越亂。感覺抑鬱的話可以請個假乾點自己喜歡的事情。比如給爸爸媽媽做頓飯之類的事。

那我們分開去說好了，就當我們是在面對面談心。

1、每天上班很迷茫打不起精神，那麼這份工作可能不是你喜歡的，或者說沒有與你任何一個興趣點相結合，目前只是因為生活而上班，上班而生活。

其實這樣確實很難受，我也是，相信很多人都是。但是再想一想如果放棄這份工作，我是否可以找到令自己不迷茫的工作呢？往往是比較難的，一般找工作的時候都是做過具體內容之後才知道適不適合自己，就像是一個吃的東西嘗過了之後才知道真實的味道和喜不喜歡吃。這種情況，如果我們資金上面沒有問題，可以去試著尋找一份能有自己至少一個興趣相契合的工作，但是一定不要苛求完美，沒有哪個工作可以百分百適合。如果生活壓力大到不能夠讓自己這麼放肆，那就好好工作，因為現在有很多想好好工作缺被離職的人。另外可以在工作之餘找點提現自我價值和興趣的事情做做，也可以排遣其他情緒。

2、感情不受挫的人是誰，是那些沒有感情經歷的人，但是這部分人及時沒有受到實際的挫折，也有很多感情困惑。我們經歷感情不能保證一點挫折都沒有，但是要怎麼看待自己的這份經歷？我感覺任何事情經歷過，體驗過，深刻感悟過也是很重要的，結果有很多，並不一定從始至終都不變才是唯一的完美結果。也許你正在經歷和體驗另外一種，可以透過自我努力和自我審視去達到自己想要的結果是好的，如果不是也不為過。人生體驗百般，也不枉自己付出過的這份心！

你好，遇到感情受挫，可以這麼調節：

1、找一個沒人的地方大叫，這樣可以有效的發洩內心的鬱悶。

2、跑步或者其他運動，精疲力盡過後，心裡就好受了。

3、對朋友傾訴心裡的鬱悶。有句話說得好，一份不開心和朋友述說就減輕了一半。

4、轉移注意力，可以多做一些自己感興趣的事，不去想那些煩心事。

5、注意休息，調節好心態。注意一定不能想的太多，很多的鬱悶都是自己想出來的。

走出去，哪怕是曬太陽，也不要在家裡自己待著。我很痛苦，很難過，告訴自己這些都是自己的事。我可以有選擇，一個是繼續難受下去不去改變，另一個是努力走出來做些更有意義的事。

你把情緒帶到工作來，工作能做好嗎？你把工作不順帶進感情裡，你的情感肯定不會順心，即使你說你沒有，但是如果你壓制了你的負面情緒會很多，如果你在感情工作分開，時間久了你一定會崩潰，你上班會想到感情不開心，下班了了又會想到工作不順利，所以你會兩頭堵兩邊都有壓力，建議你

第一，如果你看重的是你的工作，那麼先立業再成家，沒有穩定的基礎哪裡會有美好的愛情，當然不是所有愛情都會建立在物質基礎上的，但是人要生活就會有各種各樣的開銷，沒有經濟基礎怎樣面對未來生活，做人先苦後甜總是對的！

第二，如果你的工作不順心，暫時先把感情放第一，工作不好可以再找，愛情不是說來就來，工作在不順心也不要帶到你愛的人面前，你的情緒會打破她對你們愛情的憧憬！感情能夠穩定的時候以後可以共同努力，愛你的人永遠是你前進的動力！

都說愛情事業可以兼顧，可是又有多少人能做到？人在不同時期價值觀是不同的，觀念不同輕重就不同，記住，在家講愛情，上班講工作！

重要的不是事物本身，而是看待事物的方法。

改變對一個事物的看法與心態是非常重要。

明明都是工作，為什麼不哼著小調唱著歌？輕鬆的過日子呢？