一個人不能屏住呼吸窒息而死，肌肉在死亡時放鬆，而當你屏住呼吸時肌肉會塌陷。現在假設你已經憋了10分鐘，你就要死了，然後你全身虛弱，肌肉放鬆,，然而外面的大氣壓力不同於你體內的壓力，所以有氣體交換，大氣中的氧氣進入你的身體，你就會慢慢恢復。

當然這種憋氣的事情不要亂試，特別是有心血管疾病的人和老年人，有可能因為憋氣過久導致生命危險！

不是題主好奇這個問題，而是幾千年來有無數的人實驗過了這個問題。

那些關在監獄裡求生不得求死不能的人，特別是那些判了凌尺處死的犯人，真恨不得趕快自殺了事，省的受罪，但卻沒有一個靠憋氣使自己窒息身亡的。

原因簡單，人體有自我保護機制，當你有意的憋氣要殺死自己時，你體內的自我保護機制便已啟動，很快你因憋氣而導致大腦缺氧，人進入了暈旋狀態時，人體自我保護機制就會在你無意識的狀態下強迫你張嘴呼吸。

所以幾千年來沒有一個人用憋氣的方法自殺成功。

人憋氣能把自己憋死嗎？

這個問題要看在什麼環境下憋氣？

我在上世紀七十年代，被下放到農村當醫生時，接診一個小孩，男，11歲。經檢查已經死亡，發死亡通知書。問明經過。

患孩與其他二個年齡相近的男孩在池塘游泳時，三人比輸贏，看誰潛伏在水裡長久，久者勝。（即在水裡憋氣）。

結果，其中二人先後抬頭出水面，只有這個11歲男孩沒有抬頭。過了很久，那兩個男孩覺不妙，趕緊叫“救命”。大人趕快下水搜尋，終於找到這個11.歲的男孩，打撈起來，趕到衛生院找我。我給予檢查，見呼吸心跳停止了，瞳孔散大，肛門括約肌鬆弛等，已經死了。其家長還不信，用民間方法再救，再要求我檢查，見已出現屍斑了。才拿死亡通知書去料理後事。

這個例子，可見，在一定環境下，憋氣也可憋死的。奉勸小孩不要在沒有大人的保護下到池塘游泳，更不要賭。

以上特例，供參考。

健康第一！安全第一！

人憋氣能否把自己憋死？這個問題初看起來是非常古怪的。然而，其中卻蘊含著極為深刻的道理，並具有存在的普遍性。

首先，類似的問題在現實生活中還有很多，並非孤立的個案。比如，人能否用繩子勒死自己？人能否把自己拽離地面？雙指能否捏破紙張？光子能量的增加能否幫助其逃離密度極大的天體？

上述這些問題都具有一個共同的特性，就是對立雙方的因素是相互關聯的。因而，對立的平衡，並不會因一方的增大而被打破。所以，上述問題的答案都是否定的。

以光子為例，當光子從引力源輻射☢️出來時，一方面其能量越大，就越具有抵抗引力的能力；然而，另一方面，光子的能量越大，其受到的引力也越大。

於是，兩項相抵。當天體的質量密度達到一定的數值時，無論光子的能量大小，都無法掙脫該天體的束縛。這就是黑洞的概念。黑洞是質量密度極大的天體，其中任何能量的光子都無法輻射出來。

正是因為認識到對立因素的關聯性，在現實生活中，人們會有意識地暫時放鬆為達到目的所做的努力。比如，中國有句成語是“欲擒故縱”，就是這個意思。這說明我們的先輩，早已認識到了這一道理。

此外，在軍事上有網開一面一說，就是為了給敵人留有一定的逃生幻想，以免對方負隅頑抗，在其逃跑的過程中予以殲滅。

如若從另一個角度來思考，就是“破釜沉舟”，不給自己留有餘地，置死地而後生。當年項羽，就是藉助於這一思維而獲得勝利的。

總之，關於能否憋死自己的問題，是非常普遍而又深刻的。只要對立的關聯不被打破，問題的平衡就會始終保持。所以，活人是不會被尿憋死的。因此，這一道理對於我們日常的生活，具有現實的指導意義。

這個我還真試過。有一次坐高鐵的時候，吃飽了撐的自己憋氣，數著時間大概2分55秒，然後撐不下去了頭暈眼花暈過去了，暈過去之前我記得自己大口呼吸了幾下，再次醒過來看看時間大概10分鐘了。還好坐的是靠窗的位置，不然丟人丟大了

這個問題問的有點兒意思。主要就是自己憋的難受了，忍不住就會主動喘氣，這跟別人掐死不一樣，別人是不放手，這個是自己忍不住。手堵住鼻子出氣孔一樣難受。好像還沒聽說過這種方法自殺的。

憋氣自殺就是人靠大腦屏住呼吸使自身缺氧，從而達到窒息性死亡的一種動作。這種自殺方法既可以也不可以。之所以可以是因為屏住呼吸對身體不好，容易降低壽命。也就是慢性自殺。而之所以不可以是因為呼吸和心跳、消化一樣，都是臟腑器官自動執行的，然而這些臟腑器官又是受腦幹及植物神經控制的，不受大腦意識控制的。當你憋氣到了一定程度時，基本上就憋不住呼吸了。如果你有夠強大的毅力去控制的話，那麼最終會休克。在此瞬間，你的身體本能會排除屏氣動作並控制你呼吸。一旦呼吸了，也就逐漸恢復足氧狀態，一旦有氧了，人也就不能自殺了。除非事先借助外力干預使自身始終無法排除還差不多。當然，正常人屏氣幾乎是憋不死自己的，而體質不好的人這樣做就不可逆轉的OVER了。

兩個字：不能！

因為當憋氣到臨界點，人類大腦會產生自我保護（救治），促使自我呼吸。你想控制也控制不了。所以這個世界並沒有“憋氣憋死”這種死法。

若有個蠢貨希望用呼吸來自殺，只要他夠堅強，能一直憋著，那麼他會把自己給憋暈過去。之後，腦幹就接手了，呼吸又回來了，這麼自殺死不了。

一個人是無法透過自己屏住呼吸而自殺的。

因為在屏住呼吸後，人可能因為大腦缺氧而昏迷，在昏迷後又會恢復呼吸

望採納

不能，缺氧之後會先暈倒，暈倒之後呼吸功能就交給腦幹了，與意識無關，別說是憋氣了，其實想掐死自己也是不可能的，失去意識後肌肉自然放鬆了！所以這是不可能的。

不可以，是因為呼吸和心跳、消化一樣，都是臟腑器官自動執行的，然而這些臟腑器官又是受腦幹及植物神經控制的，不受大腦意識控制的。當你屏氣到了一定程度時，基本上就屏不住呼吸了。如果你有強大的毅力去控制的話，那麼最終會休克。

人主觀的意識憋的不行的時候會自己呼氣。一般人處在空氣裡的話不可以，因為在憋死之前人會陷入昏迷。昏迷以後主管呼吸的低階中樞會接管身體，恢復正常呼吸。想象一下人在睡眠的時候也沒有意識，但是呼吸一直都在的。

一般人憋氣時間不會超過二分鐘，正常人能堅持一分半鐘已經很高了，若人為停止呼吸超時臉會發青，大腦缺氧會暈倒。三分鐘就休克番白眼？

人在窒息的時候都會有本能的求生反應，特別在呼吸困難，即將陷入昏迷失去意識的時候，我們的大腦就會本能的選擇呼吸，以求的生存。如果不借助外力，只靠自己把自己憋死，是不可能的！

能不能憋死，取決於在什麼情況下，自己屏住呼吸，下到水裡，肯定能憋死！在空氣中憋不死，不過誰會這麼傻，想把自己憋死呢