首先，我不是客家人，但是我兩寶坐月子42天，我每天除了雞肉就沒別的菜了，一天一隻，現在看到雞都覺得害怕，剛開始坐月子吃的前幾天雞肉，覺得很美味，吃一個禮拜過後，覺得天天看到雞肉都覺得害怕。

我是湖南邵陽人我們這坐月子也要吃雞還有豬肚，這兩個是必須要吃的而且老人說還不能放鹽。坐月子感覺每天都是煎熬。

我是四川人四川人雖然平常喜歡吃辛辣的，但是坐月子期間還是以清淡為主。我坐月子期間常吃的食譜有：紅糖醪糟雞蛋，每天早上都會吃一碗，整個哺乳期都是這樣。鯉魚湯，各種雞湯，豬肚湯（在我的老家有個說法，生產後吃豬肚湯，產婦肚子恢復的更快），黃豆豬蹄通草湯，好花生雞腳湯。

紅豆豬肚湯的做法：

主料：豬肚1個

輔料：紅豆

調料：蔥，薑片，料酒

做法：1.把豬肚切成條狀，放入水中加入料酒焯一下撈出放入煲湯鍋中

2.在鍋中依次當入蔥段，薑片，紅豆，倒入適量開水

3.待湯煲好後出鍋時加入少量鹽即可

紅糖醪糟雞蛋：

主料：雞蛋2-3個，紅糖（1-2塊）醪糟2勺

做法：鍋中加入水，待水燒開後加入醪糟，待醪糟熬出香味關小火把敲開的生雞蛋倒入鍋中，快煮好時加入紅糖，過2-3分鐘即可出鍋食用。

月子期間有一些飲食忌諱還是需要注意的，不吃過分辛辣，寒涼的食物，也不需要中藥大補。

29歲坐月子，傷心的往事！

個人提醒，首先南方人坐月子相對是比較全面的，忌諱比較多，吃的花樣也比較多，但是可惜很多人是沒有胃口的，我這個有胃口的沒有吃到正宗的！

小孩子的體質和我的都很差。我將近6年才恢復不到以前的身體一半，畢竟隨著年齡也會越來越大。體質不注意也會越來越差！

每個地區有不同的做法，一定按照當地的。進來吃飽就可以。少吃多餐。我是山東人生在黑龍江，在廈門坐月子，不要問我的孩子是哪裡人。太複雜了！

又遇到一個很會省的婆婆和老公，這月子慘死了，婆婆不是當地人，所以比較隨便吃，說想吃啥告訴她，天天為了孩子吃哪裡有經驗吃。當地閩南人對兒媳婦超好。告訴媳婦說月子要吃好要坐好，後面不生病。小孩子的體質也好！

只想告訴沒有經驗的寶媽，一頓不要吃太多。餓了就吃，心情要好。衣服溼了馬上換。半夜餓了也要吃有營養的。我婆婆都是給我買小麵包叫我要是9點10點餓了吃。這樣是沒有營養和能量的，體質差的，至少要頓的湯裡下面吃，也是可以的！所以正個月子心情也不是很好。

告訴有飯吃吃不下的寶媽們，要讓自己少吃多餐，切記，老人家捨得給你做就是對你還孩子負責。我家的還有現在7歲了，每個月小病一下。免疫力低，經常感冒，血液也跟我一樣溼熱的，因為月子裡吃的餵奶喂到她的肚子裡，所以切記哦！

不管吃啥能吃，心情好就是好事，讓自己開心起來！

你好，很高興回答客家人坐月子產婦吃雞，你所在地區吃啥這個問題。我是河南周口的，我們這邊坐月子都是吃煮雞蛋，燉老母雞湯，豬蹄湯，鯉魚湯，這些有利於下奶的食物，但是也不要貪喝哦，太油的喝多了也會變成腸胃消化不良的，還是要少食多餐注重營養的均衡。

我們這邊主要豬蹄燉花生湯和鯽魚湯，而且放鹽很少，我是不愛喝，當時沒辦法，捏著鼻子喝。現在請月嫂的，都是營養搭配了。