這是一個有著重大意義的問題，雖然從個體的角度提出，但它是一個普遍性的問題，學子們關心如何提高學習效率和學習成績，家長們關心如何有效促進孩子的成長，從國家和民族的角度是如何提高國家的創新能力的問題，類似於2005年的錢學森之問：怎麼培養卓越人才。對此，心理學顯得有點力不從心，腦科學的發展還不到提供技術方法的階段。在浙江省高等學校線上開放課程共享平臺上有一門公開課《科技創新史與創新思維能力培養》，該課程提供系統完整的方法，很多方法是可實用化操作的具體方法，如高效率提高想象能力的求同求異比較聯想法，學習文化知識的轉識成智學習方法等。可以說，無論是花國內，還是壓國際，該教學團隊對靈性培養方法的研究，都是比致領先的。

精神貴族的貴，在於精神寶藏的豐富和追求靈魂高潔、純真的昇華意向，乃人中之清流。雖不像生來就具貴族身份或具巨金者，有看得見的貴，在人性的本質上而言，則是更超塵遠俗，具汙泥不染之貴。精神貴族就有精神上的傲氣與執著。

精神貴族，往往曲高和寡，高處不勝寒。能與之精神交流的人亦就越少，"孤絕"無疑成如影隨形的親密伴侶。

精神貴族，對精神要求偏高，感情豐富執著又纖細的人，活在缺乏靈性的空虛生活裡，自然是冷酷的折磨和扼殺生命力，是把一件精緻的藝術品粗魯的糟踏。

精神貴族，追求純淨的精神境界原是高尚而美的品質，但在物慾橫流的今天，就成了迂腐的蠻事。

心淨意靜，睜開智慧的眼，仔細觀察這紅塵滾滾的人間，深刻洞悉人性，承認世事的無常和多變，接受缺痕斑斑的人生。

認清自身情況，勇敢地面對孤單。努力開拓精神領域，擴大心胸和視野，解除世俗慾望的束縛，認清人生的虛幻無常，漸漸達到忘情的境界，亦就無感於一般的人情苦樂了。

承認並容忍人世的凡俗，接受云云眾生吃飯，工作和延續生命這個事實，在微小的事物上去發現樂趣：春花秋月，蘭天白雲，枝頭髮了新芽，路旁野花放苞，一杯新茶，一本好書，一曲悠揚的音樂，都能讓你感到生命的美好。當一個人懂得把生命與大自然連在一起時，抵抗俗世煩瑙的力量就相對增強了

願精神貴族者們，順利，愉快，安康。

建議去西藏，那是離天堂最近的地方，當然最容易開啟靈性，如果能遇上鳩摩智或者達摩祖師，你就不光是精神貴族，你就是仙流啦

所謂精神貴族，在這裡可以理解為品行高潔，卓爾不群，猶如蓮花出汙泥而不染。品行高潔的人，心中有大愛，正直、善良、利他。

可以分為兩部分闡述怎樣開啟靈性。

一、自我修養和意識的提升

先從小我開始，愛自己。發現自己的美好，找到自己內心深處的愛。當我們發現自己的優點，比如孝順、樂於助人、正直等等，有意識的讓心中時時充滿喜悅，充滿正能量，會漸漸發現自己變得更堅強了，能夠克服許多困難，即使在逆境中也不會太難過。

喜悅和愛，就能讓我們的靈性提升。

還有一些輔助方法，比如冥想、走進大自然，多看正能量的書籍，少看負面新聞。

二、儘可能營造愛的能量場，尊重、利他。減少對物質的追求。

群體意識對身在其中的個體影響很大。應該有意識的將小我的愛投射到周邊的群體中。

在家庭中，對子女、配偶和親人，努力給予愛和包容，可以讓我們的家庭成為充滿愛與喜悅的能量場。家和萬事興。

在社會團體中，做正能量的人。團結互助、利他。多做善事。

人人都希望生活在一個充滿友愛、尊重的氛圍裡，這是我們嚮往的生活。而每一個個體，應該有意識的改變自己，營造愛的能量場。這個能量場，可以極大的提升我們的靈性。其實，這也是宇宙終極法則。凡是高靈性的生命體，一定是愛的化身。

地球人類因為多年對物質利益的推崇，已經漸漸忘卻做心靈的修養。大多政客的目標只是利己，而不是為人民造福。而科學帶來的對自然的破壞，新聞工作者為了流量極盡可能誇大負面新聞...這些，對心靈是一種傷害，所以越來越多人感到焦慮、憂傷、恐懼。

這個問題提的很好，是時候改變了。讓我們一起學會愛，愛家人、愛同事、愛集體、愛自己;萬物皆有靈，讓我們一起走進大自然，傾聽萬物的聲音和她們的頻率共振，讓我們愛惜保護這個充滿靈性的地球家園。

莫以善小而不為，從身邊的小事做起吧。

（首）第一你要有一定的生活保障，若你整天為生活發愁，只能煩惱纏身。

第二你要有一個美滿的婚姻。

第三你要有一種信仰。

第四你不要貪婪，貪婪是用精神換取物質。

再有什麼就不知道了，有了這些就很好了，不要太貪。

開啟靈性，是沒有物質基礎的唯心主義，而沒有物質基礎，你在那裡幻想、“開啟”，可能一時很開心，但是總要回到現實中的，回到現實中後，各種瑣事、煩事還需要你去面對，因此只有相對的幸福，而沒有絕對的精神貴族，俗人往往是在上面幾點中尋找一個現實的平衡點，尋找到了，你就是現實生活中的精神貴族。