週末對於職業經理人來說，既是工作領域的延續，也是個人生活秩序的調整時期。

優秀的職業經理人大多會在週末時期對時間進行一定的劃分，比如工作覆盤、社交活動、家庭活動等。工作覆盤大多是對過去一週工作方法、工作效果，人際關係的總結梳理，並給自己下週的工作狀態，理出思路；

社交活動指的是邀約同行業或者跨行業的同學、朋友、老同事進行通話、網上聊天、見面聚會一類的活動，交流工作生活的相關資訊，知道開啟都在做什麼，也方便自己確定職業規劃與朋友之間的差距，避免個人陷入自我的世界。

家庭活動行對簡單，為家人做一些力所能及的事情，比如陪伴。家庭是個人職業生涯的後勤保障，家庭生活狀態越美滿，個人工作狀態也會越好。

緊湊的一週過去，有個週末，或可以考慮放縱一下，或充電一下，或反省一下。

1.放縱輕鬆一下，可以睡個懶覺，睡覺睡到自然醒。也可以或玩玩遊戲，刷刷影片，看看書，聽聽音樂，也可以邀幾個豬朋狗友聚個餐K下歌爬個山逛個街。放縱惰落的花樣大多無師自通，不用多說。這樣好嗎，當然好了，擰緊的發條一直緊繃容易斷嘛，休息也是為了下週更好地工作。

2.充電一下，在過去的一圍工作過程中，難免會發現一些不足地方，工作忙時抽不出時間，週末就要合理利用下空閒時間，學習或查詢一些資料，充實自己。

3.獨處自省。做個周工作心得總結或者下週及未來規劃。

4.有家庭的，趁空還可以好好陪陪老婆孩子。

我個人不喜歡週末睡懶覺，覺得有點浪費時間，而且會讓自己生物鐘很亂。所以週末我一般還是按上班的時間起床，然後開展週末的生活。

平常上班都是一坐就是一天，所以我會利用週末的時間做做運動。我會在起床後做半小時到一小時的運動，運動以比較輕量的為主，一般是瑜伽或者其他室內運動。然後在下午的時候到戶外跑步或者在室內進行其他的有氧運動。

平常上班都比較充滿，早餐會吃得比較簡單。所以我一般會利用週末充足的時間，給自己做一個精緻的早餐，配搭上儘量滿足有穀物、蛋白質、水果和纖維。

週末也是我進行學習的一個很好的時間，我一般會選擇最近比較感興趣的書進行閱讀。最近開始了些自媒體的工作，所以也會利用週末的時間寫寫稿子，效率會比平常晚上寫要高很多，出來稿子的質量也會比較好。

週末很重要的一部分就是家庭活動，一般會安排一天或半天的時間跟家人到外面走走，分享一下大家最近遇到的事情，促進一下感情。

愛因斯坦曾說：人和人的差別就在8小時之外。

週末是難得的大塊時間，建議好好利用起來。

我一般的安排是，週六學習（制定時間表），週日陪家人、訪友、做家務。算是各方面都照顧到了。

【關注四爺，一起成長】

我覺得週末可以適當的放鬆放鬆，睡睡懶覺，喝喝下午茶，休閒娛樂一下，然後也不忘給自己充充電，看看書，學習一下新的技能。

第一：為家人準備一個豐富的晚餐

週末時間，我們可以去菜市場採購食材回來，然後親自下廚做一餐豐富的晚餐，好好犒勞家人，其樂融融。

第二：陪小孩度過一個快樂週末

週末多陪陪孩子也是很不錯的事情，不過要過得有意義，真心要花些心思。我們可以陪孩子去公園給孩子上一堂野外公開課；或者，在家裡和孩子一起觀看電視裡的育兒影片，一邊看一邊跟孩子互動，既有意義有開心。

第三：給家裡做一個大掃除

家是自己最溫馨的歸宿。所以，乾淨整潔的家庭環境是必要的。一個星期給家裡大掃除，是合理必須的。這樣既沒有忽略自己家，也可以透過大掃除得到身心的鍛鍊，暖暖的滿足。

第四帶小孩去購物廣場走走

帶小孩去購物廣場走走也是不錯的決定，哪怕不買東西都好。走在購物廣場，看著琳琅滿目的商品，可以有效地放鬆自己，讓自己和孩子都有一個開心的心情，愉快的週末。只有快樂的心情，才有更多的動力和正能量為家庭無限的奉獻。

大家好，週末不上班大家都會怎麼安排自己的時間呢？以前的我早上睡到自然醒，起來吃頓飯，買點零食，看看偶像劇，是不是一說出來很多跟我一樣的寶媽都會覺得很熟悉呢，我也想過很多種辦法讓自己充實點，不過如果沒有固定方式的話，還是會重複迴圈這樣場景的，現在的我就給自己安排的非常好，不僅可以帶孩子，看孩子學習娛樂。還可以做起自己的小事業，週末忙得不亦樂乎，所有這些改變最重要的一點還是找到了我的定位，就是長期固定做的事情，像純手工，每天和好多不同層次的人群接觸聊天，豐富了自己，也改變了生活，找到一個全新的自我。這種方式給大家參考下，試試做點一開始想做的事情並且堅持做下來，這樣會讓你的生活樂趣無限，也不會再考慮週末不上班要怎麼安排自己了

週末不上班，怎麼安排上呢？我的週末和每個人一樣都是24h，我的分為早、中、晚，我會利用早上清晨時間去晨練，堅持運動鍛鍊身體，中午期間回來吹吹空調和好友組隊開開黑，晚上叫上一些夥伴們一起聚聚會，搞一個聚餐，相互聊聊天和一些看法，這也只是我一個大概生活，當然為自己充電是我必不可少的。以上是我的週末嘞。

首先，難得的週末可以放鬆放鬆，放空自己允許自己葛優癱，看綜藝，追追星，和友人喝喝茶。

再次，陪陪家人也狠好的安排。下下廚房三菜一湯，和爸媽聊聊生活上的開心快樂，亦或是煩惱憂愁。吃完飯，散散步消消食，吹吹夏天的風。豈不快哉！

當然也是最重要的，千萬別忘了提升自己呀。每天給自己的學習任務也要不折不扣的完成。職場上的機會很多，如何去把握是一種門道之外，有著足夠的知識或者技能儲備也是很重要的。這樣的話，機會這個大餡餅掉到我們頭上，我們才能穩穩抓住呀。

最後的最後，晚上早點休息，看一篇電影，笑笑鬧鬧，收收心準備第二天元氣滿滿的自己！

等等等，終於盼來了週末，我安排好了：六點半廣場見舞友，跳舞聊天之九點，接著，買菜送菜給老母親，陪伴一小時，就回自己的家做飯。午後，休息，三點，約好友散步觀景至六點，晚上，泡腳後，打牌，一天就這樣安排滿滿的哦……

我，今年30歲，房貸車貸信用卡，孩子上幼兒園，各種壓力大，所以週末不上班，我偷偷的揹著老婆幹副業，開滴滴賺錢，我不想讓老婆看到自己這麼累，畢竟作為男人就要扛起來！

週末對於我來說是很珍貴的。我目前在離家較遠的高校工作，平常只能週末回家，其他時間由於考慮到經濟成本就索然放棄回家了。週六週日幾乎過的是一樣的節奏，早晨起床給妻子和孩子做飯，吃完飯後會在小區內活動或者去朋友家玩耍。中午會做飯或者在外面吃完回家休息。下午一般出去陪孩子逛街或者去公園。週末時間很短暫也很珍貴，所以週末全部時間陪家人是最好的選擇。

理想的週末模式：1）6點起床鍛鍊1小時；2）看書一直到上午8，9點；3）吃早飯，開始上午的提升計劃；4）下午1⃣️點自己開始做午餐5）下午繼續自我提升；6）晚上7點開始到戶外短暫休息；工作7）晚上繼續做自己專業的事

現實的週末是為了補覺，只能不吃早午餐，只剩好好提升自己了。

週末可以做的事情有很多，可以把週末的計劃提早整理出來，然後按照計劃一個個去執行。其實不工作的週末，大部分的時間都是一個人，按照計劃過週末，生活不會那麼無聊，有事情做會讓週末更有意義。

和家人吃飯。

難得空閒的時間，和家人一同準備食物，或者給爸媽打下手，完成一頓豐盛的大餐，說說笑笑的週末會格外溫馨，也有利於鞏固親情。

和三五好友逛街看電影。

工作時間大家都很忙，很多時候能一起出來的次數很少，不妨好好利用週末時間，大家都有空的時候。像以前一樣誑誑街，看看電影。

購買生活物資。

比如每一天的食材和家庭日常用品，可以存夠一週足夠的食材，可以節省工作日做飯的時間，給自己提供足夠的能量。

利用晚上的時間，去健身房進行一個小時的運動。

如果想要放鬆一下肌肉可以去健身房做一下拉伸運動，如果緩解壓力，可以進行跑步和力量的運動。

來一場說走就走的短途旅行。

換一個環境放鬆自己，可以短途旅行，去見好久不見的朋友，相互傾訴生活的煩惱，排解心情。

一般週末就休息一天，所以肯定要好好安排啦！

首先睡個懶覺到八點多(平時七點就起來了)吃個早餐，然後出門買個菜，準備做個豐盛的午餐犒勞犒勞自己，上午有時間就做做運動，下午有空就爬爬山，約朋友逛逛街！

在安頓好家人的情況下，根據自己的需求，愛好來吧。比如我，我就是約上好基友去釣魚[捂臉]別人的週末始終是別人的週末，不一定是自己需要的。

週末不上班，可以有很多種安排

1、如果可以提前安排的話，建議同家人一起或約上好友，出去走走逛逛，爬山觀湖看海，如果開車自駕遊的話可以到300公里範圍內的旅遊景點遊玩。旅行不僅可以使身體得到鍛鍊，也會讓人變得活潑開朗、積極向上，對於在城市工作的人，相信壓力都會不小，利用週末時間進行短途旅遊，也是緩解壓力的一種好方法。

2、在家打掃收拾整理房間，由於平日工作，相信很多人都沒有時間對家中物品進行整理，家裡的地面、床鋪、櫃子的衛生也難以打掃徹底，利用週末可以來一次大掃除，使家中衛生整潔，乾淨整潔的居住環境能夠給人積極的暗示，使自己能有一個好心情投入到接下來的工作中。

3、在家享受安靜的時光，對於平日工作比較繁忙的朋友，利用週末可以好好調節一下身心，睡個懶覺，吃頓大餐，泡上一杯茶，安靜的看書，享受一個人靜謐時光。

4、利用一切空餘時間進行學習，自我充電。

5、去看看父母和老人，盡一份孝心。

6、去商場來一次血拼。

7、和朋友相約打牌、聊天、聚會。

8、去孤兒院、敬老院開展公益活動，奉獻愛心。

第一，可以早上睡睡懶覺，然後在家裡躺著休息看看電視或者帶孩子去遊樂場玩玩，晚上在外面吃晚飯啊。回家一家人看看電視，聊聊天。

第二，可以去找附近的同學朋友玩玩，一起出來找個地方聚聚，喝喝茶聊聊天，打打牌呀。

第三，可以一個月一次搞一次附近的周邊遊呀。

週末不上班，一般可以利用這些時間來放鬆一下心情和學習充電。

白天可以去公園散散心，和親人朋友聚聚，聊聊工作和生活。

傍晚可以到健身房或者運動場打下球或跑步，鍛鍊一下身體。

晚上回來可以做一下自己本週的工作總結和下週的工作計劃，這樣可以做到勞逸結合，對自己的工作和身心健康也是很有幫助的。

提到這個問題，真的都是淚，對於身處異地上班的我們而言，沒有什麼比休息的時候，陪伴在家人身邊更幸福。

可是由於工作原因，我們單休，只放一天假，如果回家，開車來回6小時，那麼就會有大半天在路上過了，來回折騰，真的很累，我做不到每週回去，兩週回去一次。

也許有人會說:你不會找一個離家近的工作嗎？這樣可以照顧到家人，可是真的這麼容易嗎？我一直在努力，參加過多次面試，每次都是報虛假工資，面試完了說:我們對你很滿意，可是你的工資我們給不了，開始不理解，後來我想明白了，不是他們為難我，而是當地的工資整體水平不高，消費卻高，所以回家找一份合適的工作，真的很難:

雖然很短暫，心酸，但是真的很幸福。。有家就有愛，再苦，再累也有期待。。加油！