人為什麼白天什麼都不想，反而到了晚上想這想那？簡單分析一下，白天和晚上的外在環境是有所不同的。

一、白天通常比較嘈雜，人一般處於活動中。

除了少數人，多數人在半天都要學習、上班。接觸的人員、環境通常是開放式的。自己也要與別人進行互動。這時，自己往往會跟著環境進行改變。很少有時間去思考問題。時間通常都被學習和工作佔用率。

或者自己剛剛想到一個問題，忽然被某個人叫走，忽然被某件事打擾，只得中途停止。

白天的時間很少有思考的空間。而且社會節奏加快。人們都在追求高效，在合作過程中，團隊意識很強烈。如果某個人耽誤了整體的進度，不論是個人還是團隊，都會受到影響的。

二、夜晚的時間屬於自己，可以自由支配，便於深度思考。

除了少部分夜裡工作外，多數人的夜晚還是屬於自己的。有些人用這個時間去休息，去娛樂，去學習。也有人專門去思考。

畢竟，夜晚的時間是很輕鬆的。自己可以找到或創造靜謐安閒的環境，便於注意力集中，進行深度思考。

大腦在思考過程中，石油連續性的。也許從當天發生的事情想起，由此，想到其他事情。也許直接想到壓在心頭的大事，思考怎麼得到解決。或者腦海中忽地出現一個事情，這些都被自己忽略過了。有些已經過期了。

如果沒有夜晚思考的這個環節，有些事情可能永遠也記不起來了。

有些人喜歡在入睡前反思白天行為的好壞，計劃明天做事的步驟，或者制定長遠計劃，要求自己白天照做。