會感到冷麻的。如果缺鉀嚴重的話，會全身無力軟，根本沒有辦法爬起來，你也喊不出，覺得就像要死了一樣，全身麻木

缺鉀會導致胃腸丟失，比方說噁心，嘔吐，腹瀉，如果低鉀血癥那麼臨床表現就比較多，它一個損傷神經肌肉系統，會引起肌無力和發作性的軟癱。另外，損傷一個腎臟系統，長期的低鉀血癥，會引起低鉀性的腎病，也會導致內分泌紊亂等其他疾病。

你人體缺鉀會有一系列的症狀，缺鉀首先會感覺渾身無力，軟綿綿的，缺鉀嚴重時甚至導致軟癱，不能行走；還可以有胃腸道的表現，如噁心嘔吐，腹脹便秘等等；也可以有心慌氣短的表現；缺鉀還可以導致心動過速 。一

缺鉀的人是混身沒有勁，這是輕者，重度缺鉀會使人各個器關衰退，最後心臟沒有力氣跳動而死亡。發現缺鉀必須馬上補，別影響身體健康。

大家好，我是一名腎內科醫生，看到這個問題，我忍不住要進來科普一番。首先我需要糾正一個錯誤，人體感到冷、麻並不是“缺鉀”的特異性症狀，我覺得能清楚的認識這一點至關重要。為什麼我這麼說？因為臨床上不論你是高鉀還是低鉀，都會出現“冷、麻”的症狀，所以試圖透過這種非特異性的症狀來判斷人體是否缺鉀我覺得是夠不客觀的。下面我將一步步分析給大家看。

●不論是高鉀血癥還是低鉀血癥，我將它們統稱為“鉀代謝紊亂”。鉀是我們人體生命活動必不可缺的元素之一，人體內的鉀有98％是貯存於細胞內，而細胞外鉀僅佔2％，什麼意思呢，我們平時化驗的血鉀值其實是“血清鉀”，也就是細胞外“鉀”。

●如果在正常的生理狀態下，鉀主要是透過腎臟排出體外，比例約佔95％左右，剩下的則可透過腸道排出。臨床上我們有這麼一句極其經典的話來形容“鉀”，它是多吃多排、少吃少排、不吃也排。注意了，這句話其實就高度的概括了鉀在人體中的來龍去脈。那當人體發生高鉀血癥或者低鉀血癥其實就可以用“一元論”來進行解釋了。

●如一個尿毒症患者，他的腎功能已經完全喪失。體內的毒素、鉀等已經無法自主透過腎臟排出去，必須以來透析來完成。如果這個病人隔一段時間不去透析，那他又是正常飲食，鉀排不出去，所以發生“高鉀血癥”也是必然的。我再反面舉一個例子，一個病人胃口不好，還反覆嘔吐，幾乎不攝入食物，那過兩天這個病人發生“低鉀血癥”也是必然的。綜合來講，人體在正常狀態下是不會發生鉀代謝紊亂的，一旦發生了低鉀或者高鉀，我認為事出反常必有妖。肯定是有原發病或誘發因素，這時候更應該關注的是尋找引起低鉀或高鉀的原因才是釜底抽薪之策。

●當我們人體的血清鉀＞5.5mmol/l時，我們就稱之為高鉀血癥。上面我也提到，高鉀血癥是會致命，但發生高鉀血癥不是一味的去降血鉀，而是應該透過現象看本質去尋找引起高鉀血癥的原因。如慢性腎衰竭、低腎素低醛固酮綜合徵、腎小管酸中毒、急性腎衰竭等等都是常見的原發病。有的病人可能有疑惑，我就是血鉀高一點，為什麼醫生總是反覆給我複查。注意了，嚴重的高鉀血癥是會影響到神經肌肉功能和心臟的電活動的。說的通俗一點就是有發生心臟傳導阻滯、室顫、心臟驟停的可能，之所以這麼重視肯定不去空穴來風。

●下面我再來具體分析一下，題主所說的“冷、麻”症狀其實是屬於神經、肌肉的症狀。當人體血鉀異常升高後，早期可出現四肢、嘴巴周圍感覺到麻木、疲乏、肌肉痠痛、肢體蒼白溼冷，如果血鉀進一步升高，達到7mmol/l以上時，可出現四肢麻木、軟癱、最後影響到呼吸肌從而窒息。注意，人體肌肉的範圍其實還極其廣泛的，不僅僅是體表所看到的，我們的心臟、血管其實都有肌肉覆蓋。所以這裡也為我反方向的回答了題主，高鉀血癥人體也會感覺到冷、麻。

●還是一樣，先把標準值告訴大家，當我們人體血清鉀濃度低於3.5mmol/l時，我們就稱之為低鉀血癥。在這裡我還是要告訴大家，嚴重的低鉀血癥也是致命的，下面再來分析常見的引起低鉀血癥的原因，①如消化道梗阻、昏迷、手術後長時間禁食、不能進食等原因引起的鉀攝入不足;②如嚴重的腹瀉、嚴重的嘔吐伴有大量的消化液喪失等原因引起的鉀排出過多;③腎臟因素，如相關藥物引發（利尿劑的長期連續使用或用量過多）;某些腎臟疾病引發（遠側腎小管性酸中毒、急性腎小管壞死的多尿期、腎上腺皮質激素過多等）;④其它因素引發，如高溫中出汗多經面板失鉀，鹼中毒，過量使用胰島素，鋇中毒，粗製生棉油中毒等等都是引起低鉀的常見原因。

●下面再來談談身體缺鉀會出現哪些症狀，從心臟方面來講，缺鉀也可引起心肌病變或心力衰竭加重。嚴重的缺鉀還會引起心律失常（如期前收縮、陣發性心動過速、心室顫動等），同時缺鉀也會引起低血壓。注意了，當人體血壓過低時必然引發休克，而休克有何表現？其中有一條就是肢端發冷、出汗;從神經、肌肉方面來講，缺鉀可出現肌無力、肌肉麻痺、肌肉痛，腹脹、便秘、排尿困難、人感覺到煩躁不安、情緒波動、精神萎靡、神志不清等等。所以這裡我又回答了題主，人體缺鉀時出現麻、冷是完全有可能的。

●既然談到人體缺鉀的問題，下面我就再分享一些生活中預防低鉀血癥的小妙招。像新鮮的綠色蔬菜和水果（柑橘，獼猴桃，黃瓜，還有玉米，韭菜，黃豆芽，鯉魚，牛肉等）都含有大量的鉀元素，對於長期服用利尿劑者、反覆低鉀血癥者、經過劇烈嘔吐、腹瀉或大量出汗者都是不錯的食物補充途徑。

●很多人都說網際網路人群都是“快消人群”，也就是說掃一眼就過去了。但是我想說的是健康科普知識僅僅掃一眼是遠遠不夠的，它不像某個新聞事件一樣你知道事情經過就可以了，醫學是具有高度專業性的，即使我通俗的表達出來還是應當放下腳步思考一下是不是這麼一回事。我還是拿題主這個問題論述，透過我上面這麼一大串分析的內容，我告訴了題主以及大家，人體感到冷、麻並不是“缺鉀”的特異性症狀，疾病我們不能單單評一、兩個症狀來考慮，因為這樣太過片面，醫學、健康必須要求嚴謹。所以有任何不適還是應儘早就醫，有一個良好正確的健康管理意識，才是真正的為自己的身體健康負責任。

臨床上有一個疾病叫“低鉀性週期性麻痺”，我覺得這個疾病名稱就起得很好，短短几個字就很好的概括了疾病的特點：與低鉀有關的週期性發作的肌肉麻痺。

血鉀是很重要的指標，無論是高血鉀還是低血鉀，嚴重者都會導致心跳驟停。有一件案例我至今印象深刻，當時輪轉急診科的時候接診了一個尿毒症合併高血鉀的病人，病人來的時候好好的，能走能動、能吃能喝，跟病人家屬溝通病情的時候也強調了高血鉀很可能會導致心跳驟停，需要急診透析降低血鉀，家屬當時很不以為然，誰知道在轉運去腎內科的過程中就出現心跳驟停！這是我第一次遇到血鉀異常所導致的心跳驟停，印象特別深刻，這也讓我深刻認識到血鉀異常的兇險，後來每次看化驗單的時候我都習慣了首先瞄一眼血鉀正不正常。

血鉀的正常範圍為3.5-5.5 mmol/L，低於3.5mmol/L則為低血鉀。其中，輕度低鉀血癥：3.0~3.5mmol/L；中度低鉀血癥：2.5~3.0mmol/L；重度低鉀血癥：＜2.5mmol/L。

低血鉀的原因有三點：攝入不足（禁食、偏食等）、丟失過多（比如嘔吐、腹瀉、使用利尿藥、大量出汗等血鉀排洩丟失過多）、細胞外的鉀轉移進細胞內（比如說使用胰島素就會促進細胞外的鉀進入細胞內）。

開頭已經提到過了，麻痺是低血鉀的主要臨床表現，輕者感覺肌肉疲乏，重者出現肌肉癱軟，甚至膈肌、呼吸肌麻痺以及惡性心律失常。

1.治療原發病：比如說治療引起嘔吐的原發病，減少血鉀的繼續丟失。

2.補鉀：透過口服或者輸液補充缺乏的鉀。食物方面香蕉就富含鉀離子，藥物方面有補鉀的藥片以及補液鹽，口服補鉀是安全有效的補鉀方法，但如果低鉀程度較重，我們則需要透過輸液來補充血鉀，甚至口服跟輸液同時進行！