沒有一技之長只能忍著，誰讓年輕時的你不學一技之長呢，人應該還是要時刻保持一種奮鬥的精神，沒有危機意識，只能是溫水煮青蛙，怪不得社會。

分兩步：第一步先從內部找找領導，迎合領導，或者從領導身邊的人入手，得到領導認同升職與加薪。第二部到外面市場上看看是否有機會，利用在國企這邊的社會關係或者其他資源，找到突破口。

國企生存就三招，一，往死幹，練一身本事，成為不可或缺的人。二，往死混，國企上下都沒啥責任心幹好幹壞都一樣，你敢混，你就是大爺。三，疫情考驗下，看出國企的好了，圖穩定，就得忍著，忍忍就習慣了。

與時俱進，不斷學習，及時充電，讓自己專業能力更精湛，綜合素質更強，我想你肯定會上單位所需要的人才，而不會被淘汰！加油吧，一起努力學習吧！

重點是國企、幹了十幾年、中年的壓力（金錢和利益上的）、待遇沒新人好、沒一技之長，建議國企的穩定就是一技之長，你可以去選擇做一些兼職之類的工作。

國企上班無非就是安穩，開始選擇國企上班的人都是衝著安穩和以後退休時候的福利待遇，如果你要是因為中年各種壓力感覺要淘汰了無非就是金錢上的，那你可以找一些兼職的工作。

我身邊有在國企廠子裡面工作的也有在國企單位工作的（非工廠）。

先說第一個在國企廠子裡工作的，他們無非就是穩定安穩，薪資也比外面普通白領高，並且吃飯是不要錢的住宿也是每個月水電費的錢，最早他們下班以後感覺無聊都會下班跑跑滴滴之類的，而且不止下班時候他們是雙休可以出去跑滴滴。

第二個在單位上班的他也是雙休，他的方法很簡單學了個摩托車本下班早就跑閃送，週六日也會接一些閃送的工作。

其實既然你選擇了國企，並且也沒有什麼一技之長已經到了中年時候建議還是找一些兼職，而且你所說的國企中校招的績效和待遇的比老員工好，我認識的基本都是國企中的都一樣或者老員工比新人拿的多，具體我不知道您這個國企單位性質是做什麼的。

提升自己的能力，比如工作技能或者學歷。學習從什麼時候開始都不晚。如果你不是管理層，那麼腳踏實地的做事，多鍛鍊技能和細心，把執行層面的事情做得盡善盡美。如果你屬於管理層，那麼提升自己的管理能力和業務能力，多學習管理知識，有時間的話去修一個高學歷或者到外面進修管理知識，開拓思維和眼界，也能擴大交際範圍。

作為一名國企員工，我來回答一下您這個問題:

國企做了很多年，早過了黃金升職期，如果在40歲左右仍舊沒有混上國企管理崗位，混上中層幹部的話，那就只能混混吧，畢竟一是年齡上去了無法和年輕人競爭，二是國企也不會因為你能力差而辭退你，那就混著唄。

我也是國企，也感覺到了壓力，一方面的壓力來自於工作，現在工作真的是越來越細，而且很多重複性的，各種所謂的資訊系統，美其名曰現代化管理，其實加大了基層的工作量；另外一方面，比較現實的，就是沒關係，在國企沒關係，把你邊緣化是遲早的事情，髒活累活你就幹吧，沒有功勞苦勞還有疲勞，最後還是背鍋俠，提拔分獎金什麼的好事就不要想了，那都是領導嫡系們的福利。。。所以，我覺得，有機會掙錢的，才是王道。。。

上班十幾年，說明你年齡不大，大概在35-45歲之間。

你提到的各種壓力，我猜想可能來自兩個方面：

1.經濟壓力。國企普遍工資不高，中年又是花銷最大的時候。

2.面子壓力。比自己年輕的人提起來了，當了領導，收入還比自己高，有點憋屈。

我的建議是：能力和慾望匹配。

第一種方法是提高自己的能力。

1.專業能力或者崗位勝任能力

你這個年紀可能在外面不是很好找工作了，但在國企裡還算是年富力強的時候。現在比較正規的國企，還是很看重個人能力的，留在國企好好發展也是一條好的路徑。

我們公司有為位近40歲的員工，轉崗到安全崗後，很認真地學習安全制度和檔案，還考了註冊安全工程師，今年被提拔為科長了。所以提升專業能力還是很有必要的。

2.表達能力（口頭和文字）

表達能力好的人，每個單位都缺。國企裡寫材料、宣傳稿、各類演講比賽都需要這方面的人才。

我就是因為參加了一次演講比賽，獲得了工作調動機會。

表達能力可以學、可以練，真的很重要。

3.彙報工作的能力

怎麼向領導彙報工作也是一門學問，值得好好學習。

第二種方法是找兼職和副業。

我認識好幾個做自媒體的人，孩子都上大學了還學習做自媒體。有位快退休的同事，還自學拍影片玩起了抖音。可見，學習永遠不晚。

另外，滴滴、外賣、送快遞這些工作進入門檻也不高，補貼家庭收入還是可以的。

如果上面兩種方法你都不想，那就只能調整心態了。國企雖然比上不足，但比下有餘。工資差距不大，保障性和穩定性好，對中年人很友好。知足常樂吧。

非常高興能回答您的問題！

隨著近些年國企改革的步伐加快、加大，越來越多的員工感覺到了工作壓力，國企正在經歷前所未有的變化，從內到外煥發出新的生機。當然了，國企員工受到了各個方面的衝擊和影響，勞動量比之前大了，工作時間比以前長了，勞動強度也翻倍了，總之，這個改變的過程對於每名員工來說，應該是痛苦的。

再加上國企每年都會校招一些新員工，他們年紀輕輕、朝氣蓬勃，擁有高深的技術水平，薪資待遇也比老員工要優厚得多。人到中年的老員工難免會產生失落感，怕被淘汰，也是正常現象。這種情況下，應該怎麼做呢？

1.在工作期間，可以從新同事那裡虛心請教問題，有意識地去學習新知識，新技能，一定會有一天能夠用的到。

2.買些跟專業相關的書籍或者教程，靜下心來慢慢看，學習不管從什麼時候開始都不晚。有句話說的好：活到老，學到老。

3.在工作上，要拿出比以往更多的精力投入，讓工作水平更上一層樓，時刻讓自己保持最佳的工作狀態。

已經上班十幾年了，應該是無固定期限合同了吧！也就是國企只要不倒閉，你就不會被裁員，那你擔心什麼？人到中年各種差距都比較出來了，這時的恐慌只是心理上的，可能和同學比差距大。人到中年更應該學會生活，學會和自己和解。

十幾年？我都快工作四十年了，無論多大的委屈，不也得活著嗎！人要臉，餓死！不要臉，怎麼都能活！最次，譬如你當乞丐，能不能活？我這個五十多歲的人，可能說話不好聽，只是一個比方式說法；但你要想想，飯都吃不上的時候，臉是什麼呢！？有一個電影《一九四二》，看看，就無所謂了！還有一個電影《活著》，再看看，你就會釋然了，兩個電影，你現在沒事的時候，反反覆覆的看，最後你會看到什麼都放下了，你就重生了。我身邊有很多這樣的人，看不得別人好，總是在等機會，要取笑他人，看別人的笑話活著，當你早先要比他們好的時候，他們嫉妒的要命，當你一旦失意，首先蹦出來的就是這種人，拼命的取笑糟蹋你，以此滿足他們病態的心理！你覺得和這種人，計較臉面，有意思嗎？白天，門開啟，我看見的是光明；夜晚，門關閉，我看見的是，我家裡人在一起的幸福，無論條件好壞，只有我知道一家人的幸福在哪裡！委屈，自己承受，那是來自你在工作時，記住了，無論你在哪裡工作，其實都是在要飯，只是加工了詞語藝術，變化而已！回家了，當你脫下外衣的時候，就把所有的委屈，也都脫掉了，我們還要《活著》，活著我們自己的幸福！借用一句詩詞《欲與天公試比高，須晴日！》送給出此標題之人！我是在回答這個問題時，真正讀懂這句詩詞的意思了！！！你心中的晴日在哪裡呢！？（毛澤東在寫這首《沁園春.雪》的時候，《晴日》，已經出現在他的腦際裡，所以他贏了。）

競者生存，這不光是自然界的生存法則，也是職場的生存法則。人到中年，承受的各種壓力大，也不該是不上進的藉口，想不被淘汰，就必須做到以下幾點：

1、具有憂患意識

從主觀上改變得過且過混日子的思想，國企也需要改革創新以適應時代的發展，在國企上班，也並不是永久的鐵飯碗，正是奮鬥的年齡，不應該選擇安逸，要有上進心，高瞻遠矚，才能有備無患。

2、擁有陽光的心態

能正確看待校招新入職員工的工資待遇等高過自己的情況，年輕人剛畢業，具備豐富的專業知識，有幹勁，有創新精神，為企業注入了新鮮的活力，相比較而言，你工作經驗比他們豐富，要保持心態平衡，良好的心態可以讓你取長補短，正確地找到自己人生的位置，而又不至於徒增煩惱。

3、充實自己，掌握一技之長

要利用業餘時間，多學習與工作有關的書籍及實際操作，以免被比自己能力強的人所取代，還可以開闊視野，豐富精神需求，有一技之長在手，才能以不變應萬變。

4、安於本職工作

在國企工作了十多年，估計年齡在三四十歲，正是幹事業的好時候，不要見異思遷，盲目攀比，安穩的工作也是非常難得的，應該珍惜。給自己點兒工作的壓力，會成為一路前行的動力，腳踏實地，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的成績來！