最好不要

因為懷孕對於人體來說

無異於鬧饑荒

所以備孕期間需要足量的脂肪儲存

過度減肥的話會影響孕激素的分泌

甚至是卵子的活性

不過可以在保持營養均衡的情況下

適當減肥 勤加鍛鍊

以為生寶寶打下良好的體能基礎

（昨天剛領著妹妹去了兒童樂園玩，今天就回答了相關問題，真是開心）

最後也希望題主

可以早日擁有自己的小寶寶

一、備孕期間不能減肥

二、在備孕期減肥容易引起營養不良。如果透過過度節食減肥會引起內分泌紊亂，會影響懷孕。

三、在備孕期減肥還會引起微量元素缺乏，懷孕後會影響寶寶發育。如果營養不良，會引起流產等。

四、在備孕期可以透過適當鍛鍊身體，同時建議少食多餐，可以預防身體長胖。備孕期需要戒菸酒精，最好多吃高蛋白食物，比如可以吃雞蛋、喝牛奶等可以補充身體所需的營養，還可以預防長胖。

五、備孕期需要合理補充葉酸，可以預防胎兒畸形。

六、備孕期間更不能在備孕期服用減肥藥，因為減肥藥對身體危害性很大，容易影響身體健康，懷孕後容易引起胎兒畸形等。

眾所周知，孕婦整個孕期都是要非常注意的，尤其是安全問題，包括飲食安全、身體安全等。懷孕準備意味著孕婦還沒有懷孕，懷孕前為最佳懷孕做準備需要很長時間，需要考慮男性和女性的情況。不良的生活習慣可能會導致不同部位的疼痛，需要小心對待。

對於現在很多減肥的女性都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。適當的鍛鍊可以增強孕婦的體質，攝入過多的脂肪又不利於產道的暢通，所以適當的減肥是可能的。

成功的懷孕準備需要男女雙方共同努力，以擺脫不良的生活習慣。孕婦應該保持足夠的睡眠來促進甲狀腺素的分泌，這對胎兒發育有好處。減肥要飲食要清淡，要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量，使得本來因懷孕肥胖起來的你看起來更臃腫了。

老話說得好：“生命在於運動”！不論什麼體質，什麼狀態的你，運動都是生活必需品。一旦你迷戀上它，它帶來的饋贈也是受益無窮的！

備孕期間不適宜減肥 。 備孕期間應該注意休息， 把身體調好， 飲食營養均衡。 儲備好能量。一旦備孕成功， 有些人孕吐等不舒服的現象都有，所以提前儲備身體的能量。

這個看人的，我好幾幾個朋友，身高160，體重120左右 去檢查，不是卵巢就是子宮有問題，醫生說的，首先要減肥，

當然減肥也不什麼亂減，調整飲食結構，健康的飲食，例如很多減脂餐，健康餐可以減肥

最近一個朋友懷孕，遺傳血糖高，稍微一點澱粉，糖分，甚至調料裡有糖，都能讓她血糖升高，妊娠血糖是個很危險的事情

醫生禁止她吃那些東西，每天吃的就是和減肥人差不多的減脂餐，現在五個月了，很好，血糖控制住了，也沒有任何不舒服，也沒有長胖很多

肥胖也會導致受孕困難呢

如果身高，160左右 超過130斤，首先還是健康的減減肥吧，瘦下來更容易受孕，健康減肥 實在你拿不住，去找減肥醫生調理，

100斤以下，減什麼鬼

肥人多溼

首先，要看您的具體情況，如果您的體重指數比較高，那麼還是可以減肥的，雖然說有點脂肪好養娃，但是還是要適當的控制體重，中醫講：肥人多溼，痰溼內蘊，阻滯衝任胞宮，不能攝精成孕。

朱丹溪在《丹溪心法》中就有云：若是肥盛婦人，稟受甚濃，恣於酒食之人，經水不調，不能成胎，謂之軀脂滿溢，閉塞子宮。

像有的做試管嬰兒的患者，肥胖的病人醫生都建議減肥，太過肥胖的患者對藥物不敏感，出現卵泡不漲或者漲勢欠佳的情況。

如果您的體重本來就正好，或者偏瘦，還有就是您認為自己胖其實不胖，就沒有必要減肥了，如果體重過輕，還需要多吃些。

備孕期間不能減肥，備孕期間應該保持飲食上的均衡和營養，如果減肥可能會導致自身激素分泌紊亂或者內分泌失調，也可能導致不容易受孕的情況，但是如果備孕期間是體重超重的話，可以適當的減肥，過度的肥胖也會導致難以懷孕，注意休息，定期去醫院檢查。

備孕期間不能減肥，在備孕期減肥容易引起營養不良。如果透過過度節食減肥會引起內分泌紊亂，會影響懷孕。在備孕期減肥還會引起微量元素缺乏，懷孕後會影響寶寶發育。如果營養不良，會引起流產等。在備孕期可以透過適當鍛鍊身體，同時建議少食多餐，可以預防身體長胖。備孕期需要戒菸酒精，最好多吃高蛋白食物，比如可以吃雞蛋、喝牛奶等可以補充身體所需的營養，還可以預防長胖。備孕期需要合理補充葉酸，可以預防胎兒畸形。更不能在備孕期服用減肥藥，因為減肥藥對身體危害性很大，容易影響身體健康，懷孕後容易引起胎兒畸形等

首先要看你個人體質，如果體質偏胖要先減肥，以免懷孕後，影響胎兒的呼吸，當然這裡的減肥不是單純的不吃飯減肥，而是要營養合理，多吃水果蔬菜，另外加強運動。如果身高在160cm左右，體重在110斤左右，不建議減肥，加強合理飲食，可以多吃一些牛肉、羊肉以及魚肉，少食豬肉，合理作息，水果，蔬菜等膳食纖維要均衡。希望對你有幫助[玫瑰]

我認為備孕期間是否能減肥，要取決於你的體質

如果不是濕寒體質，就不用減肥，因為孩子的生長發育，需要營養，如果你都減掉了，對於你和你的寶寶都不是好事。

當今社會，很多女性的肥胖都是脾虛引起的，這樣的肥胖就需要好好調理一下體質了

首先從生活習慣開始，現在很多的人習慣熬夜，每天晚上十點睡覺就感覺不正常，彷彿吃飯沒吃主食一樣，感覺少點什麼。其實，古代的養生觀點就是：日出而作，日落而息。並不是説古人不會夜生活，是他們懂得尊天道。

有點中醫知識的人，就應該懂得陰陽，午時過後，天地間的陽氣開始衰減，陰氣開始增加。到淩晨十二點達到陰的最高點，這個時候的陽氣是最弱的，而這個時候還到處亂晃，熬夜不睡，就在透支體內的陽氣，陽氣不足就會透支腎藏的精，精被透支了，就會影響體內的正常迴圈，原本正常的迴圈被打亂了，就會出現不正常的現象。舉個栗子，一個沒有宵夜習慣的人，偶爾吃了宵夜，次日清晨必然會出現不適狀況，或者是沒有食慾。

說了那麼多，目的就是要合理飲食，按時作息。

如果是脾虛導致的肥胖，就請調理好再備孕，不然寶寶也會受你體質的影響，其脾胃失調的發病率也會高於普通寶寶

不可以不可以不可以！除非你是非常胖，胖到身體出現問題那種。不是所有胖妹妹都會得多囊卵巢的，昆凌那麼瘦一樣是多囊，多囊也是可以懷孕的。

備孕期間也不要胡吃海喝，吃點健康的，營養均衡的食物就好了。少吃辛辣還有亂七八糟的零食，對身體無益。

備孕期間不能減肥。你所看到的別人減肥都是假象。有些人體質較瘦，懷孕期間和正常無太大分別，只長肚子不長其他部位。體質問題，不能盲目減肥

不建議進行可以減肥，適當控制飲食、運動是可以的。

在備孕期一般是需要調理一個健康的身體狀態，這個階段不要進行刻意的減肥。

如果是透過減肥藥、辟穀等方式減肥，那是要堅決禁止了，這樣的減肥不盡對身體不健康，也對胎兒不好。

如果是控制飲食，但是營養搭配，然後配合適當的運動，是可以的。

當然廣大備孕女性也要注意，在懷孕之前一般情況下需要進行一些備孕前的準備，例如開始服用葉酸防止胎兒出現神經管畸形等，而且也需要注意保持身體的健康狀態需要注意均衡飲食。

回答你的這個問題哦，我是過來人，年輕人都不願意自己太胖，控制體重。但是備孕期間是不能減肥的。因為所謂備孕準備就是把自己身體健康，心理準備都做個懷孕預期準備，現在都講要優生優育，身體有些胖的女孩這期間包括懷孕期間是不能減肥的。十月懷胎準媽媽要儲備孕育新生命充足的營養，適當活動準備生個健康寶寶。如果在備孕期間減肥肯定會影響孩子的營養供給，影響孕期孩子發育，也影響備孕婦女身體儲備。愛美的女孩們如果想要減肥只有在生完寶寶之後過了滿月或百天適當加強鍛鍊，會回覆原有的體質和身材。這是我個人看法，只供參考。謝謝！

看哪種減法吧，藥物減肥肯定不行，合理飲食加鍛鍊沒問題。針對肥胖型多囊患者，醫生還會要求適當減肥。

但要注意營養攝入全面均衡，胎兒前三個月的營養主要來自於母體前期儲備，特別如果你是孕吐體質，前幾個月可能吃完就吐，前期儲備就更重要了。

可以的！飲食適量！我懷孕期間，由於體重漲的快！孕期妊娠糖尿病！後來就決定減肥！但並不是透過激烈運動！或者不吃飯！

主要是：控制飲食！

吃一些低糖的東西！多吃一些粗糧，可以和米飯混合煮！控制吃的量！餓了，吃一些水果！

堅持，飯後散步一小時！慢走！不要一躺在家！

慢慢就瘦了！

備孕期間是否能減肥，這要根據體重和身體情況來定。女性的體重與懷孕的機率有所關聯，女性體重過低或者是太肥胖，都會對懷孕造成影響。體重太低的女性體內黃體素不足，這就會讓排卵減少，因此難以懷孕。

肥胖的女性身體裡雄性激素太多，這就可能會患上多囊綜合徵，進而出現不排卵的現象，這也會造成不孕。此外，肥胖女性即使是懷了孕，也很容易患上糖尿病、先兆子癇以及難產等孕期病症。所以在懷孕之前，應該保持標準的體重。要是女性身體超重太多了，就應該在備孕期間進行減肥。

備孕期減肥的最好方法，就是減少油脂的攝入，多進行一些運動。要是女性想要節食減肥，就必須要先向醫生進行諮詢。而且在備孕減肥的時候，也不宜減肥太快，體重下降的速度不能高於每週1公斤。