不管是小孩子還是大人，便秘最好的辦法就是吃紅薯，就是地瓜。因為它含有豐富的膳食纖維，對身體很好不說，對排便是超級有效果的哦！可以嘗試煮紅薯吃，或者是紅薯切碎，和稀飯一起煮也可以哦

首先，便秘是因為孩子脾胃虛寒，平時吃飯穿衣都要做到適量應季，多吃好消化的，也要多吃些山藥，紅薯等增脾易通便的食物。

其次，要多運動，讓孩子多動動，可以促消化，不易積食，積食久了就會損傷孩子的脾胃。

第三，日常給孩子推拿，其實不用每天去推拿館，自己在家就可以做，每天給孩子捏捏脊，揉揉肚子，就很好。可以試試有作用哦！

最後，讓孩子少吃零食，少吃垃圾食品，日常飲食一定要做到少鹽少油少糖，多吃蔬菜水果以及富含蛋白質的食物！

1.多補充水分，每天飲水量1300左右，溫度適宜，督促孩子分多次喝溫開水。

2.多食富含粗纖維食物如：芝麻、玉米等粗糧及香蕉、火龍果等水果和綠葉蔬菜。

3.每天早晚飯後半小時按摩腹部，手心塗潤滑油以順時針方式圍繞肚臍進行揉腹部50次或腹部微微發熱，力度適宜，動作要連續。

寶貝便秘可以做如下處理：

1.調整飲食：改善飲食是改善大便乾結的重點

（1）儘量調整飲食結構，使飲食多樣化。

（2）要吃足夠的膳食纖維素：蔬菜、水果，水果中火龍果的通便效果不錯，蘋果汁、梨汁等含山梨醇的果汁通便效果也可以。

（3）多吃點粗糧如雜糧粥。

（4）要忌口下面一些事物：

①油膩的食物：如肉類等含脂量較高的食物。

②糯米制品：如，粽子、餈粑、湯圓、年糕等糯米制品，因為這些食物的粘性非常的強，不僅不容易消化，而且還會堵塞胃腸道口，從而使便秘的症狀更加的嚴重。

④堅硬的食物：如餅乾、脆骨、苕糖等比較堅硬的食物，這些堅硬的食物會加重胃腸道的蠕動功能，而且非常不容易被消化，會導致便秘的症狀更加嚴重。

（5）要注意補充水分，每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。

2. 養成良好的生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊癒。

3. 多運動，運動可以促進腸蠕動。

4 如果大便拉不出來的時候，可以臨時用開塞露通便。

5. 以肚臍眼為中心，順時針多給寶貝揉揉肚子，記住是順時針方向不要來回揉，每次達到5分鐘以上，可以促進腸蠕動。

6.如果上述處理後，便秘還是沒有好轉，建議去醫院看一下，再決定是否需要藥物治療。

你好，小孩便秘常見的分2種，熱秘和寒秘。一般便秘時間短的，近幾天吃多了上火了這種情況屬於實證便秘，也是熱秘，這種情況可以採納一下前面朋友說的食療方法很管用。

孩子如果是經常便秘，那最常見的就是虛秘也叫寒秘。主要是脾胃功能虛弱導致。這種情況一般需要調理的時間較長一些，記住千萬別再吃哪些所謂的通便水果，越吃越寒，脾胃越虛弱。你可以給寶寶健脾胃，可以食療和推拿都行。食療要多吃一些健脾的食物。推拿手法就可以網上學習一下，然後增強運動也可以健脾。

1、飲食調整：增加液體和富含纖維膳食（蔬菜和水果等）的攝入量。

2、保證正常的運動量。

3、手法協助治療：可以透過肛門指診，栓劑或用清水、肥皂水或礦物油，如開塞露或鹽水洗腸等刺激排便。

多運動，吃火龍果，平時多給孩子喝水吃青菜，上火的東西少吃。就不會有便秘了。雪梨煲湯也可以的。吃點藥膳調理一下脾胃。

這個歲數的寶寶便秘還是比較常見的！多給她喝溫水，可以給她買點益生菌之類的調節腸道菌群！增加膳食纖維的瓜果蔬菜！一定得多喝溫水

四歲的寶寶便秘時應該改善日常生活上的不良習慣，如果是生理性的可以透過調理自愈，病理性的最好去醫院治療。

四歲的寶寶往往胃腸道消化系統比較敏感，飲食要儘量清淡，可以適時的補充益生菌幫助腸道消化，多喝水，多補充維生素，適時的身體鍛鍊也有助於防止便秘的發生。

1、平時不要給寶寶吃過多零食，堅果或涼性食物。

2、不要讓孩子過長時間進行排便，以免造成排便困難從而導致便秘。

3、如果發現總是排便困難，大便乾燥，可以根據醫師建議進行適當的治療。

便秘首先看孩子飲食結構有沒有問題！

孩子挑食不吃蔬菜，水果，愛吃肉容易便秘，應多吃瓜果梨桃。

其次，查微量元素，補充鈣鐵鋅

最後，如果效果仍不好，我建議引用“陰陽淡鹽水”晚上涼多半杯水，早晨燒開一壺水，與隔夜水和在一起，加入一點點鹽，水溫38度，讓孩子醒來空腹一飲而下。此辦法屢試不爽！

1、矯正孩子的飲食。

如果是母乳餵養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。

牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓練排便的習慣不容忽視。

嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

必須要把孩子中飯、晚飯中的蔬菜量要加上去。很多孩子不愛吃菜，我們只能選擇一些孩子能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿蔔、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對於緩解便秘有好處。在主食中多給孩子吃一些粗糧，玉米、燕麥。早餐的時候可以給孩子熬一些燕麥牛奶粥給孩子喝。燕麥裡面的膳食纖維特別豐富，燕麥的吸水性特別強。你把乾的燕麥放在一個盤裡，你倒很多水發現它都能吸進去。燕麥到了孩子的胃腸道中，它能夠吸收很多的水，讓糞便變得軟一些。但是因為是小孩，單純的燕麥孩子不喜歡這個味道，也比較扎喉嚨，但是你往裡面加牛奶、蜂蜜，做成燕麥牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜歡吃。

喝一些白蘿蔔水。白蘿蔔切片去皮，用白蘿蔔片熬水，撒一點鹽或者什麼都不放。或者和一些紫菜、蝦熬一些湯，讓孩子愛吃。這個也有通氣、通便的作用。另外就是養成孩子愛排便的習慣，不要因為什麼原因讓他等一下。我們都有這種經驗，當你想去排便的時候，如果稍微一憋，錯過這個點就解不出來了。沒有排出的大便在直腸裡會反吸收腸道的水分，儘量讓孩子有便的時候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在腸道里很硬結了，這個時候不要硬拉，可以用溫水洗洗孩子的小屁股，洗的時候用手指按摩他的肝門，讓肝門的括約肌稍微松馳一些，或者用開塞露稍微在外面推一推。

清楚孩子便秘的解決方法，並且還要做好平時的預防措施。那麼，如何預防孩子便秘？

均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。

定時排便

訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。

保證活動量

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。 腹部按摩 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

適合便秘寶寶的口服藥

適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫囑。

愛心提示

除上述便秘的一般症狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等症狀出現或長期便秘（4～5天排便一次），應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。