對於牙結石輕度患者可嘗試使用白醋去除牙結石，首先用白醋含漱3-5分鐘，讓醋在口中先來回洗漱。然後用牙刷沾鹽水刷牙即可。此法主要是應用白醋中含有的醋酸來溶解牙垢。

草莓發酵粉去牙石

把草莓碾碎，之後加入發酵粉，然後攪拌均勻，用牙刷把混合物塗抹在牙齒表面，5分鐘後把混合物刷掉，最後漱口即可。因為草莓中含有的蘋果酸可以做為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點，而發酵粉作為一種天然的牙齒清潔劑，而且合用可有效的去除牙結石。

白礬刷牙

將白礬研成粉末，每次刷牙前用牙刷沾一些白礬刷牙，每日2次，可以除黃色牙垢。

烏賊骨去牙石

可用50克烏賊骨研磨成細末，和適量的牙膏攪拌均與，每日2次用摻有烏賊骨的牙膏進行刷牙，可以有效去除黑色的牙垢。

牙結石吃什麼

草莓

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國一個雜誌上看見的，上面說：草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的汙點。

當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。看完那篇報道後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉!用完後，那效果更是沒話說，牙齒白的像陶瓷一樣!太讚了!只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。哦，對了，要提醒大家的是，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。

食醋

把醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。這種方法效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

檸檬

檸檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齒之後，用棉籤蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點一點全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細緻，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。也可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。

用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。用完之後可以放在冰箱中儲存，一個星期左右是可以的。檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要太多，也不要天天擦，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。

第一種就是洗牙。第二種平時刷牙放點小蘇打。第三一天兩次刷牙保持住，牙結石也就不長了。第四民間偏方西紅柿

牙結石的去除方法，除了平時堅持早晚正確的刷牙、飯後漱口之外，大多數還是需要專業的口腔醫生透過專業的手法進行去除，定期洗牙是重要的治療方法之一，同時可以治療和預防牙周病的發生。

牙結石可分為齦上結石和齦下結石。

齦上結石質地比較鬆軟，去除相對較容易一些。透過刷牙，可以比較有效地去除。

齦下結石質地比較堅硬，一旦形成，會緊密粘附在牙齒和假牙表面，靠普通刷牙是很難清除的。部分齦下結石可能發生自行脫落，但即使自行脫落，也應注意口腔衛生，畢竟牙槽骨的吸收和牙齦的退縮也是不可逆的。

至於專業口腔機構，可透過超聲振盪、噴砂、手動器械去除等方法來取出牙結石。齦下牙石，需要透過齦下刮治去除。

新冠肺炎期間去牙科診所感覺不怎麼安全，但是在鏡子裡面看到牙齦邊上的牙結石，還有刷牙的時候被牙結石刮破的牙齦流的血，感覺心裡還是很不爽的。

不知道在和別人聊牙結石的時候，某寶有沒有偷聽我的聊天內容，那一天某寶居然給我推送了一個牙結石清洗器。

我看了一下使用者的評價，感覺評價的內容令人髮指，都是客戶發的打下的牙結石的照片。感覺這個圖片也稍微誇張了一點，但是抱著試試看的心態，我就買了一個，買了290多。

買來到手一看，上面寫的是家用的牙結石清洗器是沒有醫療器械許可證的。但是有執行標準號，於是還是按照說明書試用了一下。畢竟這種東西如果有醫療器械許可證，也不會到普通的店鋪上面去賣了。

結果是讓我大吃一驚，這個牙結石清洗器做的非常的專業。當他觸碰到硬物的時候才會發生超聲波震動，而且這種震動讓人感覺到是真正的超聲波。和那種震動牙刷謂標稱的超聲波相比，感覺完全不一樣。

於是，我就按照說明書的要求打牙結石。效果確實非常的好，我的牙結石全部打下來了。

我的牙結石主要長在下牙的後部，這部分雖然天天刷，但是不可避免的還是堆積了很厚的牙結石。我用超聲波清洗器的針頭對準牙結石，然後稍微輕輕一摁，然後牙結石就被打了下來。

開始用起來不太熟練，打完以後沒打幹淨，用舌頭舔，感覺很刮舌頭。用熟練了以後，我就膽子大了起來，然後把牙齒後面清理的非常乾淨。

重新擁有牙縫，空氣能夠流通的感覺真的比較舒服。

打完牙結石以後，我發現這個東西沒有什麼可用之處了。等到我下次長好牙結石也要等到好幾年以後了。於是我就把我女朋友抓過來，看一下她有沒有牙結石，結果發現她的牙結石比我更厚，然後我又把她的牙結石給打幹淨了。

打了兩個人的牙結石，費用在290，感覺還是比較合算的。但是個人認為用這個工具還是要有一定的實際操作能力，並且要認真看說明書。比如說說明書上就說了，牙結石清洗器的針尖是不能垂直於牙面的，否則有可能會損傷牙齒，如果沒有看清楚這一點，那麼是有可能把牙齒表面的牙釉質打壞的。

在市面上還有那種振動牙刷頭換成牙結石清洗針頭的那種假的牙結石清洗器。那種特便宜，建議就不要去看了。因為真正的超聲波，拿在手上的感覺跟振動牙刷完全不同，那種震動的頻率是說不出來的，不會讓你感覺到手的震動可以讓你拿的穩，但是那個針頭一旦觸碰到牙結石，就會產生很強的威力，觸碰牙結石的時候產生的那種聲音也非常的尖銳。

不過我打牙結石的過程，牙結石是睡成一粒一粒非常小的顆粒的，沒有辦法，像賣家的評價圖片那樣令人髮指，也許是我的操作能力不夠強，沒有辦法整塊牙結石一起打下來。我女朋友的牙結石可能和我的牙結石的成分不同，她的牙結石打完以後是呈牛奶狀散開的，基本上看不到顆粒。

打完牙結石以後，刷牙牙齦基本上不怎麼出血了，感覺還是很不錯的。

去除牙結石的方法，如果從去除牙結石的器械以及手段來說主要有兩種：1、用手動器械進行牙結石的去除、刮治等等。2、使用機械性的超聲波進行牙結石的去除，這是一種分類。如果從牙結石的位於的部位來說，分為齦上潔治和齦下刮治。齦上潔治，就是在牙齦以上看得見的牙結石，齦下刮治就是牙齦以下看不到的牙結石。只要是潔牙，最好是進行齦上潔治和齦下刮治的綜合處理，這樣可以把牙結石去得非常乾淨。還有一種先進的技術就是噴砂潔牙技術，目前比較流行，優點就是對牙釉質的損傷相對機械潔牙的方法較小。

你牙齒上有可怕的牙垢嗎？

如果你有，你會知道，因為它是一種可怕的黃色/棕色礦物沉積物，在你的牙齒上發現，通常可以在你的牙齒背面發現。

這是由刷牙效率低和不良飲食引起的常見問題，如果不治療會導致牙周炎。

牙周炎存在韌帶和牙槽骨的炎症和感染這支撐著牙齒，事實上，可以透過避免牙垢在牙齒上堆積來預防。

許多人去看牙醫去除牙垢，但事實上，你可以，你自己處理吧。然而，請注意，這些治療只能達到牙醫所能達到的一小部分效果，沒有比去看牙醫更有效的去除牙垢的方法了。

你可以在家裡用很多方法去除牙垢，你只需要:

過氧化氫

水

碳酸氫鈉

鹽

抗菌漱口水

牙刷

以下是一些去除牙垢的簡單方法:

1.將一杯過氧化氫和一杯溫水混合，漱口一分鐘，吐口水，然後再用一杯冷水漱口。

2.將一湯匙小蘇打和一茶匙鹽混合在一個杯子裡，用溫水沖洗你的牙刷，然後把它浸入混合物中。然後刷牙並吐痰。治療大約需要五分鐘。

3.每隔一天用天然防腐漱口水漱口。

4.用牙鑽清除牙垢，但注意不要刮傷牙齦。

為了保持牙齒清潔和健康，防止牙垢堆積，請嘗試以下內部建議:

1.吃乳酪

飯前吃乳酪有助於中和導致酒石的酸。

2.草莓和西紅柿

草莓和西紅柿富含維生素C，它們有助於保持牙齒潔白，軟化牙垢。把它們擦在你的牙齒上，讓它們停留五分鐘。這項技術也適用於其他高脂肪食物維生素c。

3.牙線

刷牙後每天用牙線清潔牙齒兩次有助於防止牙垢堆積，練習你的技巧，只需30秒鐘。

4.吃辛辣的食物

吃辣椒會觸發你的唾液腺，這有助於自然清潔口腔。

第一，認真刷牙，不要讓牙結石惡化，發展成嚴重的牙周問題

第二，趕快去醫院洗牙，能去除很多的牙結石，然後看是否需要進一步治療

第三，行動起來，趕快去

牙結石就是長在牙上沒法用正常的刷牙方式去去除。

如果想要自己去除：

第一：首先要預防到位。每天按時早晚刷牙，飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙。這樣可清除食物殘渣，牙面菌斑，牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積。

第二：飲食方面也很重要，注重合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉，蛋，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

第三：需要進行定時的健康檢查，專家指出，正常情況下，半年進行一次口腔健康檢查是完全有必要的，而採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面，牙頸部經常處於潔淨狀態。

但是我還是建議去洗牙，一般的普通醫院都可以的，普通價格是一顆牙2元，其實還是比較便宜的，而且無痛哦！

牙結石怎麼去除：

1.刷牙：牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。因此在牙結石形成之初，養成早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣是防治牙結石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2.口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面經常處於潔淨狀態。

3.洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。當然洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。

4.漂白：這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多受美之人會採取這種方式，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴重。

5.可經常口服維生素C或採用弱酸性溶液漱口。

牙結石是指沉積在牙齒或修復體表面上已鈣化或正在鈣化的菌斑及軟垢。牙結石形成後不僅影響美觀而且對我們牙齒、牙齦都有傷害，是牙周病的一大誘因。那麼在牙結石形成後該怎麼去除呢？

個人推薦首選洗牙，洗牙是目前去除牙結石效果最為快速和明顯的一種法。有人說洗牙會傷害牙釉質，損壞牙齒。其實並不會，有人做過實驗，用洗牙工具對鴿子蛋進行清洗，結果是鴿子蛋表面色斑去掉了，蛋還完好。再說醫護人員會跟小心操作的。還有點人說，洗牙會很疼，就以個人的洗牙經歷而言，就是過程中有點酸，可能會有點點出血。大家一定要注意的是要選擇正規的醫院，不要貪便宜。

2、網上流傳的，檸檬汁塗牙上，過幾分鐘再刷牙。沒試過，效果未知。

3、嘴裡含濃紅糖水幾分鐘後刷牙，效果未知，可以嘗試。

4、洗牙粉，個人認為最好不要輕易嘗試，因為這東西絕對是含有漂白成分的，可能對牙齒造成傷害，而且牙粉種類繁多，質量難以保證。

最後，希望大家千萬不要聽信漱口水可以去牙結石的宣傳語，以防上當受騙。牙結石以預防為主，平時刷牙完豎著刷，學會使用牙線，保持口腔清潔。

我們在網上有時可以看到用醋酸溶解牙結石，自己摳下來等等“小偏方”，就以為牙結石可以在生活中可以自己去除了是吧！

答案是否定的，首先說醋或者其他酸性物質，確實可以溶解主要成分是鈣磷的牙石，但是我們牙齒的主要成分也是鈣磷形成的結晶，豈不是在溶解牙石的同時，也溶解了一部分正常的牙齒，使牙表面變得粗糙敏感，更容易附著新的牙石，這種“殺敵一千自損八百”而且牙石也不能完整去除的方法，是非常不可取的。

自己摳就更過分了，死角看不到，而且對自己未免也太狠了吧。

所以說，牙結石並不是自己能夠去除的，需要專業醫生去除。

生活中，我們能夠掌控的就是預防牙結石的形成，正確刷牙。

牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的。但早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，採用正確的方法——豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦。促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

正確去除牙石還是要求助於專業的口腔醫師。

簡單講三步走：先檢查，看看僅僅是有齦上牙石呢，還是牙齦下面看不見的地方也有了牙石。

第二步，分別是清理齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石需要結治、拋光、有些因抽菸色素比較多的人可能還需要噴砂去除色素。齦下牙石非常頑固，需要牙周科醫生用特殊的器械進行刮治、根面平整，進行徹底大掃除。

第三步，不是一次治療就能大功告成，需要每半年到一年重新檢查、不管清理，牙石才能去除乾淨。

牙結石怎麼去除

1、堅持正確刷牙

在我們發現有牙結石形成的現象時，就要及時改變我們的刷牙方式。其實刷牙是最簡單有效地去除牙結石的方法。要堅持早晚刷牙，飯後養成漱口的習慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛生，還能減少口腔疾病發生的機率，防止牙結石的形成。

2、合理飲食

在飲食方面注意合理搭配。不要以為的吃有很強粘性的食物，注重食材粗細搭配。蔬菜方面一些芹菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時吃完東西之後可以吃一點水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。

3、定期洗牙

一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。

1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。

2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

4、選用專用的去牙結石牙膏,至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的幹刷。

5、先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘,然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅持一週可去除牙垢。

6、取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。　

7、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度為3%)混合。謹慎的將混合液轉移到口中,漱口,讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞嚥過氧化氫混合液,否則會導致嘔吐。漱口一分鐘後,昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫,吐出多餘液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡;這些氣泡有助於鬆動粘附在牙齒表面的結石碎片。

8、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面,能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解後,小蘇打能透過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助於去除結石,還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合製成糊糊,然後用牙刷蘸著刷牙,最後用冷水漂洗乾淨即可。

主講人：王勤濤——空軍軍醫大學附屬口腔醫院牙周科主任醫師 醫學博士 博士生導師；中華口腔醫學會牙周病學專業委員會主任委員；中華醫學科技獎評審專家；軍隊院校育才銀獎獲得者；《牙體牙髓牙周病學雜誌》副主編。

許多人都有牙結石，即使是經常刷牙和牙線清潔，嘴裡也有一些牙斑。當牙菌斑附著在牙齒上時，細菌開始吞噬掉殘留的食物顆粒，形成一種對牙齒有腐蝕性的酸。 最終，這種粘性物質硬化成牙垢，比牙斑更難清除。

牙斑塊是一種由細菌組成的不可見薄膜。它又粘又無色，但如果不適當去除，它不會長時間保持這種狀態！ 牙斑塊最終變硬，變成黃色或棕色。這種堅硬的物質被稱為牙垢或結石。這不僅是一個美容問題，還會刺激你的牙齒和牙齦。

一旦牙結石形成，它只能由牙科專業人員用一種叫做潔牙的方法去除。這個過程包括用一種特殊的工具從牙齒上刮掉牙結石。 雖然類似的工具是可以買到的，但非常重要的一點是，你不要試圖自己去刮牙，因為如果沒有專業培訓，這可能會對你的牙齒和牙齦組織造成嚴重損害。 因為只有訓練有素的專業人士才能安全地去除你的牙結石，所以你最好的辦法是首先透過控制口腔中牙垢的堆積來防止牙結石的形成。

每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘。兩分鐘的時間很重要，因為它讓牙膏中的氟化物有時間滲透到你的牙齒裡，所以你可以得到強化的好處。 每天用牙線。40%的牙齒表面位於牙齒之間，無論你怎樣用牙刷、牙膏或漱口水，都無法清除你牙齒之間的牙菌斑。另外，牙齦線和牙齒之間的區域是牙垢聚集的好地方，牙垢會刺激你的牙齦，所以你需要加倍小心。

限制你一天中含糖和含澱粉食物的量。你嘴裡的細菌在這類食物上生長旺盛。 每年至少看牙兩次。牙醫會給你拍x光片，以確保你牙齒沒有隱藏在表面下的問題，並且在牙垢成為問題之前，一年兩次的牙齒清潔也能去除任何積聚的結石。