怎麼樣鼓起勇氣面對拍自己的vlog呢？

心理的準備，心理的暗示自己一定要去突破自己，破除自己面對鏡頭的靦腆，羞澀，等等

堅持拍自己每天的生活或者心理狀態，不能停止這樣的過程，堅持下來 ，時間久了就會越來越自然的面對鏡頭中的自己

一定在拍攝前做好準備拍攝的內容，有計劃的去進行，其實很多時候還因為沒有準備而不知道怎麼拍，試問沒有準備怎麼拍呢？對嗎

最後再次溫馨提示：堅持，準備，拍攝，上傳，拿出你的執行力，在執行力面前一切都是容易的

2010 年，影片網站 Youtube 上出現了第一支 Vlog。而現今每小時至少有 2000 條 Vlog 作品上傳至 Youtube 。儘管國外的 Vlog 市場已經發展地十分成熟，但 Vlog 在中國仍可謂是新興舶來品。從 2018 年下半年開始，隨著移動網際網路使用者迅速增長以及國內短影片行業爆發式發展，以及以歐陽娜娜等明星為第一梯隊的 Vlog 帶頭人的作用，越來越多人傾向用 Vlog 這種「影像+音樂」的方式記錄和分享自己的生活。

Vlog 獨具個人特色

如何定義vlog

從字面理解，Vlog 是由 Blog 演變而來，log 原意為航海日誌，Blog 是web + log，Vlog 就是 video + blog，意為影片部落格、影片日記。其「發源地」YouTube 對此的定義也非常簡單粗暴：「一種個人創作的影片型別，最大特徵是有人對著鏡頭說話」。

Youtube 上的網紅 Vlogger Jake Paul

影片的內容通常就是十分日常的畫面，瑣碎的生活和夾雜其中的小確幸，再加上富有節奏的剪輯，卡點配樂，一支不到二十分鐘的影片記錄著主人公生活的點滴和分享，這就是我們所說的 Vlog 。

Casey Neistat

說到 Vlog ，必然繞不開 Casey Neistat 這個人，全球 Vlog 第一人，讓 Vlog 正式走入大眾視野的功臣。最早因為 Ipod 電池壞了，蘋果公司以超過一年為理由不給維修，後來一氣之下 Casey 把跟蘋果的投訴影片上傳到網上，一下子獲得百萬級點贊，從此走上 Vlog 之路。

Casey Neistat

雖然他在國內知名度還不是很高，但是提到他的另一個身份，大家一定都不會陌生，他還是HBO電視劇導演。都說不想當 Casey Neistat 的 Vlogger 不是好廚子，直到現在他的 Vlog 內容還有拍攝手法還是很多人的標杆和套路模板。

Casey 以勤奮著稱，更新速度快，乾貨眾多

個性和故事性同樣突出，是Casey Neistat Vlog 的最大特點。簡單來說，他提供了一種陽光的生活方式，融入一座城市的生活方式。規律的晨跑、電動滑板去工作室、延時攝影記錄城市的變化、和妻子獨立帶孩子（西方人的生活方式）、偶爾與家人郊遊、城市騎行、改裝製作、開箱測評等等。

Casey 的生活也是大眾所向往的

「現充」類生活

比起定義 Vlog 的 Casey Neistat ，國內的 Vlog 觀眾更熟悉的是新晉 Vlogger 歐陽娜娜。

歐陽娜娜 Vlog

作為學生和藝人的雙重身份，歐陽娜娜的 Vlog 可看性非常高。她的生活記錄對於大眾來說很有吸引力，大眾對於她的這一雙重身份充滿了好奇感，都想要看看她的生活到底是什麼樣子的。她的 Vlog 既記錄一般的學生學習生活，熬夜趕論文，與家人、朋友聚會。但轉一個場景就可以盛裝出席看維秘秀，甚至有不少節目錄制、雜誌拍攝的幕後花絮內容。

內容

然而事實上，很少 Vlogger 的生活都如此雙面、如此戲劇性。不擁有明星般的生活，到底可以拍什麼樣的 Vlog ？

Vlog 的主流仍是生活日常類，有兩個深受女性觀眾喜歡的 Vlogger ，定居澳洲的華人博主子時當歸（@是當歸哦）和韓國YouTuber @ondo @onnuk，她們在 Vlog 中最常做的事是從起床開始記錄生活，烹飪、吃飯、外出、購買食材一類的生活中的一地雞毛。但是她們的生活往往都精緻且具有儀式感，傳遞出的內容是「觀眾嚮往的生活」。從而也在潛移默化地也成為了觀眾們模仿的物件。

當歸的精緻生活

ondo的主頁，細節都透露著精緻

避免尷尬的vlog指南

國內著名的 Vlogger 井越曾經表示，身處一個過度分享型的社會，好的 Vlogger 需要一系列的技巧來避免「自戀」，因為對著鏡頭敘述的 Vlog 比任何影片模式都更讓人顯得自戀。

Vlogger Matt D’Avella 的拍攝過程

的確，在日常生活中，自己手持鏡頭並對著鏡頭自言自語，一開始難免都是會產生尷尬的情緒，那麼如何在拍攝 Vlog 時擺正心態，需要哪些技巧來避免尷尬的情緒溢位螢幕呢。

利其器

一個專業的裝置能有效的緩解尷尬。大疆口袋雲臺相機發布時，科技博主魏布斯調侃道新裝置可以使得「人人都是 Vlogger」。

拍攝 Vlog 需不需要專業的攝影器材？這個問題就如同「打遊戲要不要氪金」不同玩家有不同的理解。總的來說，不氪金也能玩，也能玩的很六，但氪了更好的裝備，體驗感和質量都能有著很大的提升。

裝置極為專業的 Casey

作為無數 Vlogger 模仿的物件，Casey Neistat 的拍攝器材也非常有創意，八爪魚三腳架是他極富個人特色的標誌。當然也有無數昂貴的無人機作為輔助，畢竟是航拍紐約的男人。

GoPro

一個專業的 Vlogger 的豪華全套裝備包括：相機裝置 穩定器 錄音裝置 無人機等等。入門級 Vlog 更多的是記錄，所以手機、GoPro、卡片機、微單這些裝置，只要能拍攝視角比較廣，都很適合做 Vlog 相機。

Casey 也會使用手機進行拍攝

但是不要陷入到唯器材論的誤區，經驗和手法都沒有成熟的階段很容易造成「大材小用」。很多人也是用手機在拍攝 Vlog，沒有專業的攝影器材，不是不能開始，只要注意防抖保持畫面穩定，簡單地轉換場景，後期配音，就能製作出 Vlog 。製作經驗越來越豐富後，自然會找到升級器材的方向。

注意防抖保持畫面穩定

態度

態度是極為重要的，剛剛說到拍 Vlog 的門檻很低，要拍得好 Vlog 的門檻卻很高。Vlog 真正的門檻不是在於器材多麼華麗而是在於創作者的審美和態度。不說 Vlogger 各自生活內容的千差萬別，只討論創作態度，想必還有很多 Vlogger 都不及格。

環遊世界的Vlogger Sam Kolder

所以不用去在乎路人眼光，也別在乎自己的無數次 NG 和尷尬性失語，對著鏡頭自言自語其實真的很難，但是隻要邁出了第一步，你很快就會完全適應這種感覺。把拍攝 Vlog 的過程當成一次養成遊戲，告訴自己反正是可以做到的，在這個過程中，培養自己鏡頭感，培養自己拍攝能力以及 Vlog 的 Sense 。

最重要的一點是，不要把 Vlog 當成一個負擔，或者說是炫耀自己生活的工具，比朋友圈還虛偽的 Vlog 雖然看著挺高大上的，但如果你自己日常生活並不是這樣，為了 Vlog 而 Vlog，那就完全背離了 Vlog 的本質和初衷。拍你自己想要拍的 Vlog，記錄你自己想要記錄的真實生活、靈感和分享，這樣就足夠了。

這是很多自媒體新人面臨的問題。雖然很想像其他人一樣，面對鏡頭誇誇其談，但臣妾做不到呀。

下面把我是如何克服心裡障礙，跨過這個坎的，拿出來分享與你共勉。

1.自信

面對鏡頭自拍vlog其實也是一種表演，既然是表演，就會有緊張。首先我們要有自信心，一個充滿自信的你，面對任何鏡頭，都會有一個好的心態，拍攝出來才能有更好的效果。

2.充分的準備

面對鏡頭不自然或是緊張，大多數情況下是怕自己不能做出很好的表現。這就需要我們有充足準備，比如要說的稿子自己是否已經能流利敘述出？哪一句話要做出什麼東西要做出什麼表情？這些是否已經能做到胸有成竹？如果事先準備的非常充分，面對鏡頭時會有更多的有根據自信。

3.多加練習

有些時候準備的很充分，心態調整的也不錯，但可能還是會感覺有些不自然，這是一個大多數人都要經歷的過程，當你經常面對鏡頭，經常對著鏡頭做出表演做出演講，久而久之則能習慣於面對鏡頭，從而慢慢的自己會越來越自然，面對鏡頭也越來越有信心。

我覺得事物和出鏡一半一半比較好。比如我比較喜歡看一個臺灣朋友的vlog玩物志，裡面播客就會拍攝一部分新鮮的景點或事物，然後會出鏡給出自己的感想，就比較能得到他個人化的價值觀，也拉近了和觀眾的親近感。

多表達你的生活態度，多表達看法和觀點，當然三觀別是歪的，別害怕出鏡，出鏡代表了一種坦誠相見和自信，自己邁過這個檻了，才能吸引到真實的觀眾！

這個問題可以說是是一個自媒體人的必經之路。我選擇自媒體行業的原因之一恰恰是我認為做自媒體可以增加自己的自信和勇氣、提升自己的應變能力，可謂是一舉多得。還在等什麼？趕快拍起來吧！乾坤未定，你我皆是黑馬！一起加油！

到今天我都沒有更多的勇氣在人多的地方拍攝，但如果是在一群比較熟悉的人附近，還是可以放得開的，我們只有自己慢慢的去適應，去改變，才會能更好的拍攝出好的作品。

首先，從想法上克服自己出鏡的心裡；其次，自然選擇此檔就要有勇氣去面對；再次；別人都可以做的這麼好為什麼我就怕醜呢。鼓起勇氣大膽面對吧！

1.第一次拍影片的時候最好家裡沒人的時候拍，免得弄出笑話

2一定要自信，即然想做這個就別怕

3要整理好素材，今天要拍那個方面的影片，

你好題主，我是小羊～下面是我的回答：每個人第一次面對鏡頭都會有緊張感，我們首先要學會放鬆再而多加練習，我的vlog在下面，可以參考

自己錄影片的時候又沒觀眾，怕什麼，又不是開直播，自己說自己的，錄好重複看下，說話自然就可以發出去啦，加油，邁出第一步就好了[贊]

怎麼樣鼓起勇氣面對鏡頭拍vlog？

想就去做！面對鏡頭只是表達自己的觀點和看法，讓更多的人瞭解自己是怎麼想的，自己過什麼樣的生活！沒有什麼大不了的，讓別人從鏡頭裡面手機裡面看到你和麵對面看到其實沒有什麼差別嗎？自己的心如果能這樣想，一切都不是問題。

熟人看到我會不會笑話我？我做的這種影片不不會被別人不恥，尤其是面對熟人的質問自己內心不好意思回答，也不知道怎麼去回答。所以在鏡頭面前面前不敢露自己的臉。你那個領域都已經是自媒體的一個比較紅火的一個板塊，有人用來做記錄生活，有人去用它來創造更高的價值。別人都能拍攝記錄，我為什麼不行啊？不好意思露臉，不好意思拍自己。我還是從一個大V那裡聽到了這樣的一句話，你都不好意思露臉，你怎麼好意思窮呢！著實這句話說到我心裡去了。別人都好意思，你為什麼不好意思留言的？你有什麼好不好意思呢？於是我拿起了相機開始拍自己。面對鏡頭怕自己的觀點被網友噴，我是想說人有言論自由，每個人都有每個人的想法，他的想法掛在他身上，你的想法是你的想法，何必有衝突？他可以有言論評論你，但是你的意見和你的觀點還是屬於你的。沒有致命的利益衝突，何必計較。害怕真的影片播放出去被人說成網紅或是真的紅了。危害自己的家人，讓自己不安全。這點可能我想的比較多，更多的是想著小孩子要安全。

所以種種原因吧，在這裡呢，我只是想對鏡頭那邊的想拍vlog的朋友說想拍就去拍，不要有任何的心理雜念。努力去爭取了，後果怎麼樣？效果怎麼樣，那是另一回事情。我們還有一個記錄生活的意義，若干年以後再回頭看一看我們拍的影片。你會為你當初所做的決定感到開心驕傲。

這個回答希望可以幫助你，這個問題也是很多自媒體新人都會遇到的問題，只要克服自己的對鏡頭的恐懼，多點自信就可以啦，下面是我的回答

第一 拍影片首先不要給自己太大的心裡壓力

第二 目的性不能太強，就當是記錄自己每天的生活一樣

第三 不用太在乎鏡頭，只要把手機固定好，然後想拍什麼想說什麼，自然說就行了

90%的人一開始面對鏡頭時都有害羞緊張面無表情的，所以說是很正常，慢慢就好了。那怎麼克服呢？有以下幾點建議:1、開始拿一些文章報紙新聞來讀，對著鏡頭錄，當然不要釋出，就用來自己看。這是練口熟，習慣鏡頭;2、熟了習慣了以後，去戶外沒人的地方拍，慢慢脫離草稿，隨想隨拍。也可以仿照別人的vIog去拍，當然不要釋出;3、習慣自如後，再去人多的地方拍，多拍多說多練，就成了[大笑][呲牙]

怎樣鼓起勇氣面對鏡頭拍自己的vlog 在鏡頭前我也是個新人，但是當我註冊了vlog 的時候，我就知道我要面對鏡頭了，在這個過程，我也是琢磨很多，每次開始的時候我都是鼓起勇氣對自己說，不怕不怕，就當是一次練習吧！因為每一次試鏡的時候都是來回的好幾次，但我很喜歡，因為每一次拍攝過後都會發現自己有很大的進步，但拍攝前我們要準備幾樣東西？

1.首先我們要準備一部好一點的手機，還要準備一個支架，因為在拍攝的時候手機不能晃動，要有穩定性，還有就是準備好今天要拍攝的內容 ！把內容背熟，準備好！那我們就開始拍攝了

2.拍攝的時候最好是不要有外人在場，因為感覺有外人在場的時候就會更緊張，還有就是所有的文稿和所有的東西都要自己親自準備，因為只有親自動手，你才有更大的進步和更瞭解！那我們自己拍自己的vlog吧！

1.這是勇氣不足的表現，因為你還沒有開始對著鏡頭錄製vlog，就已經想到了自己表現不好的樣子，甚至還聯想到別人對自己的嘲諷。別自己打擊自己了，假如錄製以後得到的是最壞的結果，又有什麼呢？自己不會因此掉兩斤肉，所以，把心放肚子裡，安心，什麼都不要多想，奧利給，幹就好了。

2.把錄製vlog當做自己的一次機會，一個發現自己的特點，更加了解自己、瞭解周圍人的一個機會。把握住這個機會，雖然小影片的風口已經過去了幾個，但我相信，小影片更大的風口還在將來。勇敢的踏出這一步，讓將來的自己不後悔。

3.把鏡頭當做一個魔法通道，通道的這一頭是自己，另一頭是很多和自己一樣的小夥伴們。他們和自己一樣，也曾經迷茫、疑惑、奮鬥、失敗。真誠的對待他們、幫助他們，在幫助別人的過程中，收益最大的是我們自己。

1.自信：要相信自己，不要膽怯，面對鏡頭自然大方。

2.從容：就像生活中跟別人講話一樣面對攝像頭，設身處地你在看別人一樣，怎麼才是最好的表現，就怎麼做

下面是我的vlog影片中的內容，希望幫到你們

這個沒有更好的辦法，只有多拍，慢慢就習慣了。我也是第一次拍緊張得要死，都拍了好幾遍，花了幾個小時，還是不好，我就是多拍，我都回答了幾十個影片問答，現在好多了。多練多拍吧，先不要管效果，等你習慣了適應了鏡頭再去追求影片的質量。[贊][贊]

最需要是自信你要讓你自己知道你是最棒的，你是無人可擋的，你是最漂亮的，你是最帥氣的。加油，相信自己，我挺你。