要堅持做一件事情，其實是需要意志力——也就是自我控制自己行為的能力。而絕大部分人，包括我在內，天生都是有意志薄弱的時刻，能總是做到自我控制是很難的

音樂家貝多芬說過：涓滴之水終可磨損大石，不在於它力量的強大，而在於它晝夜不捨的滴墜。

一個人如何堅持一件事？有以下建議：

1.給自己一個目標；

一個人有了目標，才會有奮鬥的動力，才會有堅持的動力。沒有目標的人生，是渺茫的人生，是行屍走肉的人生。沒有追求的人生，是慵懶的人生，是散漫的人生。

2.給自己一個規劃；

一個人有了目標，要善於做好規劃，從而化整為零，循序漸進，逐個完成。惟有如此，才不致於被目標嚇倒！才可能不斷體會到成功的喜悅，才可能在一個個小成功後取得大成功。

3.給自己一個定力；

這裡所說的定力包含兩層意思：一個是要保持不被困難、失敗打倒的定力；一個是要保持不受誘惑、不懼威脅的定力。這是對你意志的考驗，更是對你堅持一件事情的巨大挑戰！

4.給自己一個提醒；

完成目標，主要靠自己。但，請別人不時地監督提醒自己，也是促使自己不鬆懈、不停步的一個好辦法、好動力。別人的溫馨提示、別人的當頭一棒，往往更能讓自己頭腦冷靜，理性前行。

5.給自己一個總結；

完成一個目標，往住需要很長時間，下很大功夫。我們在完成的過程中，要適時予以階段性總結和反思。經過總結和反思，我們更能看清自己的優點和不足，更能揚長避短，發揮優勢走好後面的路。這樣的堅持才是有效率的堅持。

巴斯德說：告訴你我成功的奧秘吧，那就是我對事業的堅持精神！古人也告誡我們：業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨。

堅持，你一定成功！堅持，讓你擁有燦爛人生！

堅持本身就是一件很困難的事情，但是隻要能做到堅持就是很成功的一件事。分享一下我自己堅持的小方法，比如說健身，鍛鍊馬甲線，每天堅持打卡，白天一次，晚上一次，剛開始的時候真的很難，因為開始的幾天會肌肉會非常痠痛，每天都想著要放棄，但是隻要咬咬牙堅持過了幾天，後面就會越來越輕鬆，平時偶爾也會有想放棄想偷懶的時候，這時候你可以適當的放鬆一下自己，不是說你就直接今天不運動了，而是本來可能要做一個小時的運動，你選幾個輕鬆點的動作，做半個小時就好，適當給自己放鬆一下是可以的，也會讓你更好的堅持下去，加油吧，堅持很難，但是也很重要，一起加油！

因為很多人都沒有恆心，當他們做一件事情的時候，當他們的恆心沒有的時候，他們是不會去做這件事情的，然後這件事情必須要有他們的動力所在，如果他們找到這件事情的動力，無論這件事情多麼艱難，他們都會堅持的堅持的走下去的，就好像我們來健身來說嗎？如果你很肥，而且身體又不好的話你就要給自己一個動力，就是說健身，可以讓自己更年輕，可以讓自己身體更健康，然後只要你有這個信念在他就會你就會堅持下去好像護膚也一樣，如果你面板很差，你會想一天。

堅持一件自己喜歡的事情並不難，堅持的事情會讓你變得越來越美好。

比如健身，日復一日的堅持，會讓你的身材越來越完美，身體越來越健康，健身的過程雖然辛苦，但當你站在鏡子前穿上漂亮的衣服，看著美麗的自己，那一刻會覺得健身再累再辛苦也值得。

還有讀書，每天堅持讀書，看自己喜歡的作家的作品，還有名著，腹有詩書氣自華，長久堅持讀書，會讓你的頭腦越來越充實，有思想有追求有信仰，不迷茫，站在人群中，會讓你與眾不同。

堅持一件可以讓自己變美好的事情，健身美容讀書，過程雖然辛苦，但日久年深，你終會感謝自己的堅持，遇到更完美的自己。

你好我很樂意回答這個問題

針對這個問題我回答兩點：

1，（目的）對於我們做任何事情，我們都要學會給自己定好目標，不管我們付出多少的努力，只要我們能達到目標，那麼我們付出多少都值了，所以說做任何事，一定要給自己設好目標，所以說當自己有了目的，自然而然就能堅持了

2，（動力）做任何一件事都有動力，知道自己為什麼要做這件事，做了這件事最終對自己有什麼益處，那麼我們就有了每天為它奮鬥的動力，所以說只有動力，才能讓自己堅持下來

不要試著去讀書，因為你的毅力有可能你連這本書都讀不完，儘自己的最大努力，堅持到下一秒，給自己完成後給一點小獎勵，然後一直去堅持，習慣成自然。

很高興回答這個問題，我分享我堅持一個事情的經驗，我是做付費廣告，我曾經懷孕休息了兩年，剛入職場一切都不適應，以前的技術都忘記了，我思考了很久，如何重回職場，我就開始學習廣告投放，每天給自己訂鬧鐘在坐公交的時候學習一個小時，學習一個影片，到家了寫總結，第二天再實踐，連續學習一個月，不知不覺養成習慣

月兒來告訴你怎麼樣堅持一件事情！

一，首先你必須對一件事情有一定的興趣，或者有一定的決心，比如減肥，健身，開店，還有創業等等！

二，拿我自己來說我以前剛剛創業那會沒有一個人支援我，沒有一個人看好我，我自己的媽也說很多的風涼話！我還記得那是時候一個朋友說過讓我到現在都忘不了的話！說你學這個美甲美睫能幹嘛！一個月就200多！特別那個嘲諷的語氣，我到現在都記得！不過也謝謝她讓我能一直堅持下來做自己的事，也一直沒放棄！

三，後來我自己租了個攤位，雖然位置小但是生意也還行，第一年賺了點小錢，帶我媽去三亞玩了半個月！然後又去了深圳廣州，都帶自己媽媽去看看！第二年我就擴大了兩個攤位，然後帶媽媽去南韓玩了一趟現在我有個自己的化妝品小店！我很滿足‍♀️

總結：我相信我相信堅持自己的事情，最後一定會有好的結果！不管別人怎麼說？你都不要放棄自己的信念，然後一定要選擇自己喜歡的事情，然後選擇一個自己比較能做到的事情，然後因為有一句話叫做有多大能力辦多大事兒！不要在乎別人怎麼說你只要做好你自己就可以了，我相信每一個堅持到最後的人都會有一定的收穫

最後，配上我和我媽的合影，帶她去玩的照片！堅持不要放棄！

能堅持的人都是自律的人，就拿鍛鍊來說，長期堅持就不容易，美食的誘惑也不是那麼容易抗拒的，一旦堅持下去，結果會讓自己驚喜。

堅持一件事很難，放棄一件事也很容易，如果你能從頭至尾堅持的去做一件事，肯定會有收穫。

堅持我們自己感興趣的事，而不是看別人在做，我們也跟著堅持做，才有意義。

堅持說到最後的實質上面，就是自律。自律就是很難，非常難。但是我們只要養成習慣，習慣對於自己嚴要求就能做到。

要想真正能夠堅持，最重要的是正面面對自己。當自己做一件事情，要能給自己定下一個可完成的目標，這樣才能量化自己堅持的結果。堅持之後，還能正確評估自己的努力，不斷鼓勵自己進行下一階段的堅持。

我們工作繁忙，可以在早上起床時間抽出時間，來看看報紙，這裡可以看看紙質版書籍。在家裡花十分鐘就足夠了，然後去上班，充分利用早上的時間來閱讀。

平時生活中，利用一些閒碎時間來進行閱讀，這裡可以使用手機來閱讀，看看新聞，看看自己關注的知識，瞭解時事熱點。這樣可以將我們浪費掉的時間拾起來，幫助我們形成良好的閱讀習慣。

堅持做一件事，堅持閱讀，就需要我們時刻保持對閱讀的熱愛與興趣，平常要多跟同樣愛好的朋友交流，多看看閱讀類節目，多從閱讀當中找到自己喜歡的東西，收集起來，等自己的意志不堅定的時候，用來鼓勵自己堅持下去的東西

堅持做一件事，完全是因為價值。表面看上去是興趣，喜歡就做，其實更多還是在於給自己帶來什麼結果。不管我們清楚還是不清楚價值，都會以這個為標準。如果知道自己堅持的價值，就一定不難，還會在過程中找到更多的樂趣，那就變成喜歡了。

先選一件自己喜歡且容易的事情堅持下來。只一件，透過你的堅持不斷增加肯定和成就感。慢慢的其他你想堅持的事情就會堅持下來。

堅持做自己認為有意義的事，自己要有自律的心態，時刻提醒自己，保持強大的內心，就會離成功更近，人生之花才會開的更加燦爛輝煌！

第一，在你嘗試堅持這件事的前期就不要同時去堅持其他的事情，比如我在堅持跑步，就不要同時堅持閱讀，早起等等，等第一個事情完成了再去做第二件事。第二，設計好最終目標，和階段性目標，小目標和大目標完成的時候給自己設立一個獎勵，並實現它以上兩點可以更好的幫你完成目標哦