1. 直面內心

分析自己會出現這種焦慮的原因就如前面所說,對於安全感的需要是人的天性,缺乏安全感,不是多麼可恥的事情,完全不必焦慮,正視它就好了。

2. 少作少鬧

多做示弱式溝通缺乏安全感的女人,往往喜歡透過各種作讓男人圍著她轉來證明這個男人還愛他,甚至會採取一言不合就開撕這種極端的表達方式。 但這些缺乏情商的處理方式都只會增添你們關係中的不適感,將原本寵愛你的人推得更遠。相反,不如善於利用自己的性別優勢多向男友做示弱式溝通。讓他意識到你缺乏安全感的行為並不是想折磨他,而是源於對於他的愛和需要。讓他在理解你的前提下主動的安撫你,幫你脫離焦躁不安的情緒。

3. 轉換觀念

拓展自己的人生格局歸根到底,缺少安全感,是一種自我感受,自己有問題是不能透過改變他人來根治的。 找伴侶並不是找一個寄生物件。當你認為自己弱的天經地義,不然要男人幹嘛,實際上你已經放棄了自己獨立的人格,心甘情願的當別人的依附者。

他關乎著你的生存問題,你當然害怕他會離開你。 同時過分擔心失去別人很有可能是因為你的選擇有限。說直白點,就是對自己沒自信,擔心自己沒了愛情就活不好,或者擔心過了這個村就沒這個店了。 為什麼會活不好呢?

成熟的成年人的人生清單裡不應該只有愛情,即使丟了愛情,同時運轉的還有事業、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在,人生就不會因為某一個部分暫時缺失而停止運轉。

而一個真正高價值,具備戀愛情商的人,也從不擔心西出陽關無故人。培養興趣愛好,擴充套件你的社交圈,認識有趣的人,做有趣的事,每一天都有太多新鮮事物可以填充你的生活,開拓你的視野。一直向前,總會有新的風景。

寶貝 才結婚的話你需要從雙方變化不多的關係裡面得到

結婚適應了之後 需要從你規劃的穩定生活中得到

安全感從男人身上得到

永遠不可能安全

首先，保持經濟獨立，保持自身的價值。不要相信男人婚前的甜言蜜語，說什麼他養你，你只要安安心心當全職太太之類的話，這些情話聽聽就好，自己優秀比什麼都重要。

其次保持有自己的社交圈子。不要因為家庭就失去了社交圈，失去自我的生活。每天圍著家庭老公孩子，失去社會屬性，你將會跟你老公除了家庭孩子之外，沒有共同話題。這樣兩個人很容易產生距離，缺乏新鮮感。這時候如果跟他有共同話題的女性出現，他很容易被吸引，也不一定是漂亮的女人。就像《我的前半生》裡的陳俊生和凌玲。

最後我覺得就是讓自己保持身材和容貌，不要因為結婚生孩子了，家庭瑣事繁多，就不在意自己的外在。說句實話，你也不喜歡一個大腹便便又邋里邋遢的禿頂男人吧，所以反過來也是一樣的，男人也不會喜歡一個滿身肥肉的黃臉婆。保持好身材和好容顏，既悅人又悅己。

婚後要想獲得安全感，我認為主要做到以下兩點：首先，要努力提升自我。要提升自己的專業能力。鞏固自己的專業知識和特長，多學習多充電，拓展與自己專業或工作有關聯的知識，掌握行業最新知識，時刻讓自己處於主動地位，避免被自己的行業淘汰。最好用自己的愛好或特長培養一份兼職，這樣可以開拓視野，多增加一份收入。還要注意精神領域的提升。多讀書多學習，多交一些良師諍友。讀書可以淨化心靈，培養高尚的情操，女孩子，要“守得住寂寞，經得起誘惑”而讀書恰恰是最好的選擇。朋友是我們生活中的陽光。可以給我們溫暖和支援，所以每個人必須要有幾個好朋友。。。女人，還要活的精緻。不要以為結婚生孩子了就是昨日黃花人老珠黃了，無論何時每個女人都是一朵鮮豔奪目的花朵，要時刻展示最美的自己。婚後生完孩子，有時間的話就儘量進行一些形體訓練課，塑造自己完美的身材。多運動，多參加一些瑜伽，拉丁舞等培訓，培養自己良好的氣質。試問有那個男人不喜歡一個形體完美，氣質高雅，儀態端莊，充滿自信的女人呢？

其次，要學會經營婚姻。結婚是第一步，要想婚姻幸福美滿，就必須去經營。與丈夫之間要充分信任，理解，包容。商量好家庭開支和家務分擔，雖然說夫妻之間沒有必要分的太清楚，但是用自己的錢給對方買一份生日禮物的意義和用對方的錢給對方買一份禮物的意義是截然不同的。夫妻二人一同買菜做飯洗衣服也是夫妻恩愛的表現，而且會增加很多生活的樂趣。最好是夫妻二人共同培養一種興趣愛好，這樣可以更好的溝通交流和陪伴。還要搞好婆媳關係。“愛屋及烏”，愛你的丈夫，就要做好愛他家人的準備。雖然說老人和我們不是一個時代的人，對事物的認知和知識構成不一樣，但是他們畢竟是長輩，而且年齡大了。做為一個妻子，要盡力而為的孝順老人，照顧好丈夫的兄弟姐妹。婆媳關係緊張，你的丈夫夾在中間左右為難，如果一個家庭充滿猜疑和爭吵，那這個家庭肯定是不會幸福的。

所以我認為，婚後的女人要想獲得安全感，主要就是要做到以上兩點，婚姻是一所大學，我們都要好好學習，爭取以優異的成績順利畢業。。。

安全感強不強這東西主要還是看個人感受吧，當然這還主要得從你的丈夫那裡獲取為主，能被丈夫捧手心裡寵的必定是深得他珍愛的，你說這樣的女人會缺乏安全感嗎？當然不會！

所以我們必須學會做丈夫背後最得力貼心的賢淑妻子，她並不需要很強大很優秀，都說男主外女主內，女人太強勢會打壓男人的傲氣與氣焰，這樣會讓他們內心有股莫名的自卑感，男人自古都是高傲的，他們永遠希望為自己的女人撐起一片天，因為他們習慣了征服。如若你太強勢只會讓他變得無所適從萌生逃離心態，這樣的婚姻是不會幸福的，如此顛簸的婚姻何來的安全感可言？

當然，做小女人也並非沒有了自我一味地臣服，適當的時候還是

經濟基礎，家庭和諧。

男人的責任和擔當。

家庭的安全與繁榮，家庭的安居與樂業。

男人的海闊天空的心胸，女人心平氣和的氣度。

即是家庭的港灣，安全在於相互的感激與感恩，並熱忱的生活。

首先要做到經濟獨立，思想獨立，人格獨立，多學習，多充電，不斷地提升自己，做到與時俱進，不與社會脫軌。錢雖然不是萬能的，但錢可以給女人生活的底氣，靠人不如靠己，一切靠自己！更可能的去幫助那些需要幫助的人！

獨立，有自己愛好和社交圈。不攀附，不依賴。自尊自愛努力勤快，幹好自己的工作同時又照顧到自己的小家。

到任何時候也不應放棄自己，隨時努力，一直提升自己的價值。多學習，多看書。做個通透，睿智，有理想的人。

女人的安全感來自多方面，首要任務是自己要自立自強，財務自由。再就是來自老公的理解和關心，孩子的健康成長，兩家人的和睦相處，有了這些不但安全且幸福。婚姻不易，且行且珍惜。

安全感從來都是自我給與的。第一獨立自主，才能更好的守護家人。第二歷經人世種種，內心依然溫柔。這樣明白了人世無常，才懂得平淡就好。

現在的我就特別沒有感，因為在家看孩子差不多5年了，這期間是一點收入都沒有的，老公掙錢也不交給我管，在家通常就是花錢了就得跟老公要，昨天因為照相的事跟老公鬧矛盾了，不跟他說話，也不好意思跟人家要錢，所以忽然就覺得一點一點安全感都沒有，女人要想有安全感必須自己能掙錢，千萬不要因為照顧家庭把自己的事業放棄了！如果放棄自己的事業，自己沒有收入那就在家庭中太被動了！

婚後怎樣才能獲得一份安全感，我覺得安全感不是物質所能給予的，女人首先就要走出去做事，無論你做的事情大與小，都要自食其力，不斷學習，提升自我，與時俱進，讓自己經濟獨立，不用依賴誰，打造溫馨的家庭環境，讓自己變得無可取代，這樣的女人最有安全感！

一味寄希望於男人，幸運的話，一生順遂，但對於大部分的普通家庭而言，婚姻從來不是保險箱。

很多時候，有的人走著走著就散了，曾經的海誓山盟都成了過眼雲煙，你以為是生活的平淡和瑣碎耗盡了彼此的激情，但也可能是他把你落下的太遠，想牽你的手已經牽不到。

女人要學會給自己增值，才能不看別人的臉色！有一份自己的事業，努力成為一個獨立的女人。

生活是一種藝術，生而為人，必須掌握好這門技藝。它讓我們遠離焦慮、恐懼、盲目崇拜以及有害的激情，追求寧靜與內心的平和。

敏感、細膩是女人的天性，提供以下建議一起探討:

②感情穩定，婚後與婚前的角色發生了改變，愛情轉變成了親情。及時調整角色轉換，這是未來和諧家庭的基礎。

④一如既往的保持積極、樂觀的心態。這是對雙方感情沉澱的重要影響因素。

⑤為家庭成建立健康保障，收入保障，建立科學的風險轉移方式。身體健康保障是對心理影響的最直接因素。