雖然秋葵營養豐富，但由於一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之後，腸胃功能就發育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，並不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。

另外，家長們也要注意不是所有人都適合秋葵。比如寒氣重的朋友還有體質偏涼的人，是不適合吃秋葵的，不然會造成身體的寒氣過重，從而引發出各種的疾病問題。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在，這些物質都是天然的過敏源，尤其是對那些過敏性體質的人群來說更不能食用，否則會引發多種過敏症狀。

雖然秋葵營養豐富，但不宜多吃。小朋友應該適量食用，避免過量食用造成腸胃不適。尤其是對於那些胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孩子更加要注意，不可多食。不僅是秋葵，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。

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秋葵的營養價值還是挺高的，建議就是吃一些應季的蔬菜。比如在秋葵上市的季節，可以適當多吃一點。但還是建議要保證充分的營養，包括肉類，蛋類。

秋葵是一種越來越受歡迎的蔬菜，是常見的家常菜。秋葵分佈在熱帶、亞熱帶地區，中國分佈比較廣的地方有湖南、湖北、廣東等。秋葵有蔬菜之王的美稱，不僅有很高的食用價值，還可以入藥。秋葵可以生吃，也可以炒食，含有大量的汁液，口感非常好。秋葵老少皆宜，任何年齡段都可以吃，秋葵有以下一些好處。

1、補充營養。秋葵的營養價值豐富，含有維生素C、維生素A、蛋白質、鈣、鐵等營養成分，還有纖維素、木質素等。兒童多吃秋葵對生長髮育有利，秋葵所含的膳食纖維能夠促進消化，保持營養均衡。秋葵還含有豐富的鈣質，吸收率很高，補鈣效果非常好。

2、保護腸胃。秋葵含有豐富的黏性物質，對腸胃黏膜有保護作用。黏性物質的成分主要是果膠和多糖，這些物質能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，好處非常多。果膠還有保護肝臟的作用，可以減少膽固醇在肝臟的堆積。但是秋葵是寒涼食物，腹瀉患兒不能吃，避免加重腹瀉。

3、預防貧血。秋葵含有多種礦物質，尤其是鐵質。兒童是容易發生貧血的群體，多補充鐵質可以預防缺鐵性貧血。秋葵的做法有很多，常見的食譜有秋葵炒雞蛋、黃秋葵炒番茄、蔥香秋葵等。秋葵是涼性食物，與溫性食物煮食會更好。高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。3、秋葵細嚼之後會漸漸地變得甘甜，稠滑的粘液隨著每次咀嚼充盈於口中，口感比吃黃瓜、絲瓜等更清新。

但是需要注意，秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的孩子，是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。另外寒氣重的孩子，也不適合吃秋葵的，不然會造成身體的寒氣過重，從而引發出各種的疾病問題。所以，小孩子可以適當多吃，但是需要有一定的控制。

兒童可經常食用秋葵，但是每次食用的量不宜過大。

一般小孩子可以食用秋葵，因為兒童處於生長髮育期，需要大量蛋白，維生素及微量元素，而秋葵中含有豐富黏蛋白，維生素及鈣，磷等，從而有助於兒童生長髮育。兒童可以經常吃，但因為秋葵的性質偏寒涼，食用秋葵不易過大，如果劑量過大很容易引起兒童出現腹痛，腹瀉等症狀。

秋葵別名黃秋葵、越南芝麻（湖南）、羊角豆（廣東）、胡麻

8個月後可以透過輔食方式給寶寶新增秋葵，秋葵也是營養保健蔬菜之一，含有鈣、鐵、蛋白質、糖類、維生素C、維生素A等多種營養成分，而且外皮含有豐富的半纖維素、纖維素和木質素。

秋葵裡含有大量粘性液質成分，做出來的輔食粘粘的，適合寶寶食用，寶寶常吃秋葵有助於視力，促進生長髮育，對小孩身體十分有益。每天適量吃一點是可以的，注意寶寶的飲食搭配，不要飲食過於單一，防止出現營養不良。

同時，孕婦也可以吃秋葵，秋葵裡所含有的阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、有助於消化、增強體質、保護肝臟、健胃整腸。

坐月子的媽媽更應該吃秋葵，秋葵特有的高蛋白質、低脂肪、低熱量等多種優勢，是最佳的產後“減肥藥”。可以增加抗氧化功能有助於色斑和疤痕的淡化。注意消化不好的媽媽不宜過多食用。

另外，1-6月的寶寶無法吃輔食，那麼哺乳期的媽媽可以食用，透過乳汁將秋葵的營養傳遞給寶寶。秋葵的蛋白質是合成母乳的主要成分，因此哺乳期媽媽食用，能夠提高母乳的質量。注意吃秋葵的時候，不要新增過多的刺激性調味品。

不管什麼東西，過量食用都不可取！

秋葵是蔬菜，你家孩子天天吃，只要能吃得下也沒關係，但是也要保證孩子肉類的攝取，俗話說，葷素搭配營養好。

秋葵是一種營養豐富而且烹飪簡單的食物，小孩少量食用是對身體有好處的，但秋葵屬於性味寒涼的蔬菜，寶寶不可多吃，當然吃任何食物都要適量，所以家長朋友可以試著給孩子適當食用一些秋葵。

秋葵是一種越來越受歡迎的蔬菜，是常見的家常菜。秋葵分佈在熱帶、亞熱帶地區，中國分佈比較廣的地方有湖南、湖北、廣東等。秋葵有蔬菜之王的美稱，不僅有很高的食用價值，還可以入藥。秋葵可以生吃，也可以炒食，含有大量的汁液，口感非常好。秋葵老少皆宜，任何年齡段都可以吃。那麼，秋葵兒童可以吃嗎?兒童吃秋葵有什麼好處呢?下面我來介紹相關的知識。

1、補充營養。秋葵的營養價值豐富，含有維生素C、維生素A、蛋白質、鈣、鐵等營養成分，還有纖維素、木質素等。兒童多吃秋葵對生長髮育有利，秋葵所含的膳食纖維能夠促進消化，保持營養均衡。秋葵還含有豐富的鈣質，吸收率很高，補鈣效果非常好。

2、保護腸胃。秋葵含有豐富的黏性物質，對腸胃黏膜有保護作用。黏性物質的成分主要是果膠和多糖，這些物質能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，好處非常多。果膠還有保護肝臟的作用，可以減少膽固醇在肝臟的堆積。但是秋葵是寒涼食物，腹瀉患兒不能吃，避免加重腹瀉。

3、預防貧血。秋葵含有多種礦物質，尤其是鐵質。兒童是容易發生貧血的群體，多補充鐵質可以預防缺鐵性貧血。秋葵的做法有很多，常見的食譜有秋葵炒雞蛋、黃秋葵炒番茄、蔥香秋葵等。秋葵是涼性食物，與溫性食物煮食會更好。

秋葵中含有大量的鈣，蛋白質和微量元素，可以給孩子做皮蛋秋葵粥，但是秋葵性寒涼，不要給孩子吃的過多，容易導致孩子腹瀉。孩子胃腸消化功能發育還不完善，如果飲食不當，容易出現消化不良等不適症狀，家長要多給孩子吃些容易消化，富含優質蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，牛羊肉，魚蝦，多吃新鮮的蔬菜水果，蘋果，香蕉，火龍果等。

任何東西都是過猶不及。儘管秋葵營養價值高，但也只需要適量攝入。孩子的需要的營養應該是多方面的，應該合理搭配，全面發展。同時還可以戒掉寶寶挑食的壞習慣

秋葵是好東西，但是凡事都是適可而止適量就好，寶寶還是每天都換一些型別的青菜啊肉類啊魚類啊不要每天都吃同一種蔬菜為好。